Boks inspiracji, spokojny i odchudzania
Zawartość 1. Sprzęt i periodyzacja2. Ciepłe nienawidzą swojego szefa? Zdarza się, ale nic naprawdę nie można pomóc,...
Czasami Internet prostu mnie dziwi. Jednak przeszukuje – odbicie dążeń i poglądów ludowych. I marzenie ludzi? To prawda, która pozwala na osiągnięcie swoich celów, z przyjemnością i bez żadnego wysiłku. Dzisiejszy post będzie zabawne, bo najśmieszniejsze – to przekomarzanie się nad własnymi tajnych pragnień. Przyznaj się, ty nigdy nie wiadomo marzył …
Jest to bardzo oryginalny sposób – trzeba iść do szpitala i wycofać się z nowym mężczyzną w pięknej koronki kopercie. Można również wejść na Elbrus bez jedzenia i sprzętu. Lub wziąć udział w akcji ratunkowej jednej takiej wyprawy. Cóż, o odrywanie kończyn nie powiem – bardzo niewielu ludzi docenia czarnego humoru.
Co daje nam Runet: siedzieć na diecie „śniadanie – niskotłuszczowy jogurt, obiad – sałatka jarzynowa, kolacja – bulion kapusty”. Aby przygotować wspaniałą kolację trzeba gotować główkę kapusty w trzech litrów wody i wrzucić warzywa i bulion do „cieszyć się” przez cały wieczór. Siedząc w tym menu są poinformowani przez tydzień.
Co to jest humor: nawet jeśli jesteś cud będzie żyć do końca tego tygodnia, aby schudnąć po 10 kg, nie wszystko może. Wyniki te, w Średnio, osoba może osiągnąć tylko ciężar 120-130 kg. I nawet wtedy, większość pionu będzie wyposażona w moczopędnego bulionu kapusty. Dobrze, aby spalić 10 kg tłuszczu trzeba spożywać 70.000 kalorii. Słabe przez tydzień?
Puszki: tak coś z zapaleniem błony śluzowej żołądka do niekontrolowanego pożreć wszystko, co jest w lodówce
Alternatywne: niższe oczekiwania, no, może nie jest to normalna zdrowa osoba schudnąć 10 kg tygodniowo, dlaczego nie ma ostudzić na jasnym sztandarem.
Cóż, nie ma tam Petrosyan sugerowałoby liposukcji. Albo iść do recepcji, aby tego kreatora, będzie machać do ciebie z kijem i opróżnić sam żołądek. Szczerze mówiąc, bardzo trudno się pozbyć tygodnia co kopilos w organizmie przez wiele lat. Przypomnijmy, że osławione „brzucha” – to nie tylko słabe mięśnie brzucha, ale również woreczek z tłuszczu. Lojalni wobec kobiet dietetyków przyrody nawet napisać, że jest to brzuch, aby usunąć kobieta jest niemożliwe. W rzeczywistości jest to możliwe, „czysty” i „przestaje rosnąć”, lecz nie w tym tygodniu.
Co daje nam Runet: tutaj kwitnie środków ludowej. Częściej niż nie, dobrzy autorzy artykułów zaoferuje owinąć folią spożywczą siebie, a przez długi czas, aby uruchomić na bieżni, a następnie dokonać bezpośredniej skręceniu prasie, a talia nie jest wymazać. Być może jesteś trochę zdenerwowany tym, że pracuje w filmie jest szkodliwy dla skóry, przeciąża serce, a może nawet skończyć w szpitalu kardiologii. Ale bezpośrednie skręcenie – dobre ćwiczenie dla początkujących lub superprofi którzy potrzebują tylko „trochę do końca” kostki. Oh yeah, zapomniałbym, trzeba jeszcze do jedzenia owoców i warzyw, aby na pewno usunąć żołądek.
Co to jest humor: nawet jeśli eksperyment z filmem jest skończona dla was nic złego nie może być poważnie ranny … z diety owoców i warzyw. Niewiele osób wie, ale że wywołuje wzdęcia, niestrawność i ogólne „kulistość” ciała z dolnych żeber do kości miednicy. Na szczęście poważnie zaszkodzić zdrowiu tydzień na warzywa, owoce nie, ale twoja pewność siebie może cierpieć z owoców i filmu.
Alternatywa: usunąć z ich zwykłej soli diety, białej mąki, cukru i wszelkich konserw. „Vodicka”, który daje okrągłości i wiotkość naszych żołądków, połączą. Staraj się jeść małe porcje – 200-300 gramów, tak aby nie „napompować” brzuch i ćwiczenia jak zwykle. Tak, jeśli – wentylator o bardzo dużych ciężarów, po treningu obrzęki można zobaczyć nawet w prasie, przed ważnym wyjściem w stroju kąpielowym, aby „siła” zamiast cardio, a wszystko będzie dobrze. Ale „normalne, takie” wielkie brzuchy nie są usuwane w ciągu tygodnia.
Najśmieszniejsze jest to, że czytałem w życiu serii „ðóíåò diecie” – to kolejna technika. Znajdziesz povorsistey Pałac, usiąść na nim i śpiewać … pojechać. Oznacza to, że nie należy prowadzić jak pies z zakażeniem pasożytami jelitowymi, ale jak się krzyżują pośladki. Nie trzeba dodawać, że ćwiczenia powinny być wspaniałe wykonać w stringach. Mówią, że tydzień rozpuszcza żadnego cellulitu.
Co daje nam Runet: pocierać obszarów problemowych poguschsche pieprz balsam nosić gumowe spodnie z serii „cellulit” i zrobić sto milionów prowadzi biodra na boki w minutę. I, oczywiście, od dietochka fruktiki, warzywa lub jogurt golnogo.
Myślę, że nie jest tak oczywiste, że skóra nie powiedzieć „dziękuję” dla takiego traktowania.
Alternatywnie: W dodatku do diety, wolnego od soli i sauny co drugi dzień – nie. Ale, oczywiście, zrozumieć, że to nie jest opcją, a także może skończyć się u lekarza, szczególnie jeśli cierpią z powodu choroby serca lub nerek, a nie wiedzą o tym. I jeszcze kilka oleju sezamowym wapna masowanie skóry sag z dynamicznym działaniu. Ale to będzie wyglądać lepiej, to fakt. Ale w rzeczywistości tryb wymaga systematycznej zmianie. Pij OK? Cellulit jest najbardziej prawdopodobne, a jeśli jesteś tam nie wyróżniał. Wypić kawę w litrach? Podobnie będzie ograniczony. Cóż, w ogóle, sam wiesz wszystko – dużo warzyw liściastych, białka i węglowodanów złożonych normy, niektóre słodycze, a także szkolenia dla zdrowia, szczęścia i nastroju. Nawiasem mówiąc, „ze zwiewnych marzeń” pomaga wyznaczać cele, takie jak „run 5 km w 20 minut.” Oczyszcza umysł, wiesz. I nigdy nie widziałem wyszukiwane hasło „jak nauczyć się działać w mistrzostwach w tym tygodniu.”