Zupa z dyni puree Gourmet

Czy uważasz się za konesera piękna? Wentylator zdrowego stylu życia? I właśnie miłośnikiem jeść smaczne, ale bez szkody dla figur? Wtedy będziesz w stanie docenić zupa z dyni. Bo zupa z dyni – to jasne, to jest smaczne, to jest piękne, to jest przydatne! Nie wiem za dużo jedzenia? Nie, w czasie. Ta zupa okaże się jasne, a więc poprawia nastrój. To jest obfite i jest to dość diety. Może być wykonany słodkie lub słone, przygotowane z warzyw, mięsa, ryb, mleka lub śmietany.

load...

Przepis na zupę z dyni nie każda trudno nazwać. I można gotować go do menu dla dzieci, a na obiad dla rodziny i dla siebie (męczennika, „siedzi” na diecie). Spróbuj zacząć przygotowywać na przykład zupę z dyni puree z kremem, a raczej jego wersję diety.

Dietetyczne zupa z dyni

Zupa okazuje się dość obfite, ale niskokaloryczne i doskonale nadaje się do diety. Można zmieniać przyprawy do smaku, jeśli jest to pożądane. A jeśli stosuje krem, a następnie pojawi się prawdziwe (a nie diety) zupa z dyni puree z kremem.

Składniki:

  • Pumpkin (mała lub pół dużej)
  • Cebula (2 sztuk)
  • Czosnek (głowa)
  • Imbir w proszku (ćwierć łyżeczki)
  • Kurkuma (łyżka)
  • Sól i pieprz
  • Woda

Przygotowanie:

load...

Pumpkin obrane, pokrojone w plastry i układać w rondlu. Dodać wodę (przynajmniej dwie szklanki) i gotować na małym ogniu przez około dwadzieścia minut. Przygotowując dyni, oczyścić i posiekać czosnek i cebulę i delikatnie smażyć w oleju roślinnym (około trzech minut). Gotową dyni dodać do smaku sól i pieprz, kurkuma i imbir, wymieszać, wylać wodę (w osobnym garnku). Zaprawiony RUB puree z dyni (można w blenderze, można po prostu podłączyć na patelni), umieścić w puree z cebulą i czosnkiem, dodać odpowiednią ilość fuzji wody – dostać zupę.

Uwaga:

Rada drużyna smukłej sylwetki i ścisłej diety: cebula i czosnek, nie można smażyć, a zupa z dyni.

Zupa dyniowa z boczkiem

Ten przepis jest, oczywiście, nie jest już nazwać diety. Jednak dyni – podstawy zupa, a więc nawet „szkodliwe” produkt podobny boczku z powodzeniem „zneutralizowania”. No, co to smak zupy z dyni puree z boczkiem, sędzia dla siebie.

Składniki:

  • Dynia
  • Cebule
  • Bacon (200-300 g)
  • Oleje roślinne (łyżka)
  • Marchew (2 szt.)
  • Sól i pieprz
  • śmietana
  • Pietruszka

Przygotowanie:

Dynia czystą skórkę, usunąć nasiona. Marchew umyć i oczyścić. Pokroić dynię w kostkę i marchew, umieścić w garnku z wodą i gotować przez około dwadzieścia minut. Boczek i cebulę pokroić w paski i podsmażyć na oleju roślinnym (na złoty kolor cebulę). Dyni i marchewki z patelni z łyżką cedzakową wyjąć i zmielić na puree. Powstały przecier umieścić z powrotem do garnka i dodać go do smażonej cebuli z boczkiem, pieprzem i solą. Wnosimy zupę do wrzenia. Podawać z kwaśną śmietaną i ziołami.

Uwaga:

Zamiast wody można użyć kurczaka lub bulion warzywny.

Zupa dyniowa z grzankami

Zupa mleczna receptury z dyni i chrupiącymi grzankami z białego pieczywa lub chleba. Bardzo smaczne danie. Zupa jest inny kolor delikatna i miękka kremowa konsystencja.

Składniki:

  • Dynia
  • Mleko (trochę mniej niż litr)
  • Tłustego kremu (pół szklanki)
  • Masło (łyżka)
  • Biały chleb (ćwiartki bochenki)
  • Sól

Przygotowanie:

Oczyszczone squash cięte na plastry, włożyć do rondla lub brytfanny. Połowę mleka zagotować i zalać je dyni. Dodać sól, dusić aż gotowane pod zamkniętą pokrywą. Gotowany w dyni mleko przez sito (z „bulionu) i rozcieńczono pozostałym mlekiem. Ponownie umieścić zupę na ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gotowa zupa ubrana ze śmietaną i masłem. Chleb pokroić w drobną kostkę i lekko suszony w piecu (mikrofalówka) . Karmienie zupy w misce umieścić grzanki.

Zupa z dyni z krewetkami

To musi owoców morza. A dlaczego nie różnicować zupa z dyni, na przykład, wszystkie bliskich i tych dostępnych krewetki iw efekcie uzyskać bardzo ciekawy przepis na zupę z dyni puree? Spróbujmy?

Składniki:

  • Dynia
  • Cebule
  • Krewetki (150g)
  • Rosół (około litra)
  • Cream (pół szklanki)
  • Ostra papryka (1 szt.)
  • Cukier (łyżeczka)
  • Olej do smażenia
  • Zielonej cebuli
  • Sól i pieprz czarny

Przygotowanie:

Krewetki surowe czyste i smażyć na oleju roślinnym. Ostra papryka drobno posiekane. Szczypiorek shinkuem. Pumpkin (obrane i przemywa) pokroić w dużą kostkę, cebula – małe. Dynia z cebuli pojawił się w oleju roślinnym (łyżka), możemy przenieść do rondla i wlać bulion z kurczaka. Dusić przez około dwadzieścia minut. Ready, która stała się miękka puree z dyni w ścisku (bez wyjmowania go z patelni), dodać śmietanę, sól, cukier i pieprz. Zagotować. Włożyć krewetki i zupa z papryki chili, podawane z zieloną cebulką.

Słodka zupa z dyni

Słodka zupa z dyni, idealny do menu dla dzieci i nadaje się jako suplement tabeli deser.

Składniki:

  • Pumpkin (pół kilograma)
  • Szklanka wody
  • Mleko (2 szklanki)
  • Mąka (2 łyżki. L.)
  • Cukier (3 łyżki. L.)
  • Skórkę z cytryny
  • Masło (2 łyżki. L.)
  • Cynamon (łyżeczka)
  • Sól

Przygotowanie:

Oczyszczone i przemywa drobno cięte dynię i gotować w osolonej wodzie do miękkości. Mąka jest trochę na suchej patelni smażyć. Gotowane dyni wcierać przez sito. Napełnić mleko. Dodaj mąkę, skórkę z cytryny i cukier. Karmienie na stole, zupa ubrany z masłem i posypać cynamonem

Uwaga:

Przepis umożliwia korzystanie mąki semoliny w zamian. Dla wariantu diety zupy mąki i oleju może zostać uchylony przez wszystkich. Zupa okaże się nie mniej smaczne.

Francuska zupa z dyni

Okazuje się, że w menu francuskich również przedstawić przepis na zupę z dyni. Powierzenie uznane smakoszy smaku?

Składniki:

  • Pumpkin (nieco mniej niż jeden kilogram)
  • Mostek Leek
  • Ziemniaki (2-3 cholera).
  • Oliwa z oliwek (2 łyżki. L.)
  • Bulion warzywny (na litr)
  • Sok z cytryny (łyżka)
  • Śmietana (pół szklanki)

Przygotowanie:

Dynia i ziemniaki moja, czyste i pokroić w kostkę. Cebule pokroić w pierścienie. Wszystkie warzywa smażone w oliwie z oliwek, aż cebula będzie przezroczysta. Dodaj warzywa do bulionu i gotować zupę przez piętnaście minut. Pod koniec gotowania wlać sok z cytryny, sól i pieprz. Przebijania mieszalnika. Podawać z kwaśną śmietaną i grzankami (opcjonalnie).

Zupa dyniowa z kremem

Połączenie dyni i krem ​​można nazwać klasykiem. Krem z dyni dodaje się do dalszego etapu gotowania lub prowadzone przez nich gotowych zup. Oferujemy Państwu przepis (jeden z wielu), lekka zupa jarzynowa z śmietany.

Składniki:

  • Dyni (200 g)
  • Olej słonecznikowy
  • Ziemniaki (1 szt.)
  • Woda (kubek w niepełnym wymiarze godzin)
  • Cream (pół szklanki)
  • Sól
  • Biały chleb

Przygotowanie:

Obrane ziemniaki i przemywa dyni i pokroić w średniej wielkości kostkę i zasiłku z patelni z olejem roślinnym. Dodać wodę i gotować w zamkniętej pokrywie przez około piętnaście minut. Gotowy rozdrabniania warzyw w mieszalniku lub w mieszalniku. Przesuwamy do rondla i dodaj śmietanę ogrzane. Umieść patelnię na ogniu, dajemy gotować zupy i puree, cierpiącego na małym ogniu przez pięć minut. Doprawić solą. Podawać z krakersami.

Zupa dyniowa z klopsikami

Chociaż ludzie i nie mogą być przypisane do miłośników potraw z dyni, szczególnie zupy i puree, tej zupy przepis dyni i jest pewny, aby znaleźć fanów wśród nich.

Składniki:

  • Dyni (około kilograma)
  • Tłustego kremu (szkło)
  • Wołowina z kurczaka (funt)
  • Egg (1 szt.)
  • Bazyli (2 oddziały)
  • Dill (belka)
  • Sól
  • Ser

Przygotowanie:

Dynia czyste, cięte i podgrzewany w kuchence mikrofalowej pięć lub sześć minut. Mieszarka lub blender dokonać dyni puree. Stawiamy na ogniu garnek z wodą i poczekać, aż się zagotuje. Podczas gotowania wody, mięsa mielonego sól, pieprz, dodać do niego jajko i tworzą małe klopsiki. Drop klopsiki do wrzącej wody, dać im gotować przez cztery minuty i dodać puree z dyni. Następnie wlać śmietanę, doprowadzić zupę do wrzenia, ale nie gotować. Zdjąć z ognia. Podawać zupę z ziołami i tartym serem.

Pomocnych wskazówek

  1. Jeśli skórki dyni jest usuwany z trudem, może to być gotowane ze skórki i oczyścić już ugotowane.
  2. Jeśli zależy Ci na zachowaniu składników odżywczych w dyni, nie gotować go i przynieść go w kuchence mikrofalowej, aż będą miękkie.
  3. Beta-karoten, które są zawarte w dyni, rozpuszczalna w tłuszczach. Dlatego potrawy z dyni i przyprawione masłem, śmietaną lub tłuszczu kwaśną śmietaną. W opcji diety – olej roślinny.
  4. Z dyni oraz mieszanych przypraw takich jak pieprz, gałka muszkatołowa, rozmaryn, imbir, czosnek, szałwii i liść laurowy.
  5. Jeśli się zupa z dyni słodki, dodać bitą śmietaną i ciasta przyprawy, a następnie zamrozić, można dostać pyszne dyni lody.

Więc ugotować dynię, jak dynia, cieszyć się jego oryginalny smak i korzystać z tego produktu słonecznego. Gotuj z przyjemnością!

load...