Zabiegi Spa w domu: zdrowy sposób na relaks

Zawartość:

Życie współczesnej kobiety jest wypełniona ogromnej liczbie przypadków: konieczne jest, aby mieć czas, aby poświęcić czas na jego rodzinę, dbać o dziecko, słuchać męża, ugotować obiad, posprzątać mieszkanie, umyć rzeczy, biec do sklepu. Jednak wiele kobiet udaje się budować karierę i zarabiać nie mniej niż ich małżonków. Oczywiście, w takich okolicznościach, zachować spokój i opanowanie jest trudne. Każda osoba, przynajmniej od czasu do czasu trzeba odstresowanie: jeden dla aktywnych, które zaangażowane w sport, inni czytają, dzianiny lub haftować trochę piciem alkoholu. Ale jest jedna sprawdzona i zdrowy sposób na relaks – zabiegi spa.

load...

Obecnie usługi te są świadczone przez wielu salonach kosmetycznych, ale aby dostać się tam w pierwszej kolejności konieczne jest, aby przeznaczyć na ten czas z jego napiętego harmonogramu, a po drugie, trzeba wydać pieniądze. Tak, to jest tak dużo zabawy nie jest zbyt tanie, ale zawsze istnieje alternatywa – zabiegi spa w domu. Będziemy dzielić cenne wskazówki, dzięki czemu można odpocząć, nabrać sił i powodować skóry na sygnale.

Co to jest SPA?

Niech najpierw zrozumieć, co jest SPA. To akronim utworzony od słów „Sanitas pro Aqua”, co w dosłownym tłumaczeniu z łaciny oznacza „zdrowie przez wodę”. Już w pierwszych dniach Cesarstwa Rzymskiego, bogatych i szlachetny panie przeprowadzić procedurę przy użyciu wody termalnej o uzdrowienie dolegliwości, relaks i odmłodzenie – od nich do nas, i to się nazywa „spa”. Jednak przez długi czas jego istnienia, to stopniowo przekształcił się w zakresie rekreacji, dla których ma zastosowanie nie tylko do morza, mineralnych i wody słodkiej, ale także glony, oraz wszelkiego rodzaju zabrudzenia, sól i wyciągów z roślin. Dziś uważany za klasyczny zabiegi spa, takich jak:

  • Różne rodzaje masażu (relaks, anty-cellulit, medycznych, itd.);
  • Obierania;
  • Okłady;
  • Maski do twarzy i ciała;
  • Wanna z hydromasażem z olejków eterycznych i innych dodatków.

Lista usług wielu salonach kosmetycznych obejmują również Stone-, aromat wina – zabiegi thalassoterapii, dzięki czemu nie tylko relaksuje ciało, ale również duszę, regenerację i czuć się lepiej. Takie techniki stanowią cenny i przyjemną odmianą do pielęgnacji zdrowia.

load...

Jednak aby leczyć się z przyjemnych chwil, że nie jest konieczne, aby wydać dużą sumę pieniędzy na podróż do specjalistycznego salonu na wizytę, która, nawiasem mówiąc, nie zawsze mają czas. Można zrobić spa w domu. Wystarczy wybrać w tym wolnym czasie, stworzyć odpowiednią atmosferę i cieszyć się w spokoju zabiegi.

Przygotowanie do domowego spa

Chcesz skórze zdrowy wygląd i atrakcyjne? Tworzenie spa w domu, aby pomóc kupić młodzieńczy wygląd bez dużych kosztów materiałowych. Robi proste manipulacje, stosując się do naszych zaleceń, będziesz wyglądać nie gorzej niż spoczywał w miejscowości dziewczyn.

Brać codziennie 15 minut kąpiel powietrza, stojąc na balkonie nago. Takie procedury zostaną wykorzystane na swoją korzyść, przynoszą nie tylko pohorosheet, ale stanie się również znacznie szczuplejsze.

Aby uzyskać maksymalną przyjemność, odpocząć i cieszyć się szczęściem chwili, odstawić na weekend spa lub kilka godzin wolnego czasu. Pre-ostrzec bliskich tak, że nie będzie cię zranić, wyłącz telefon i odpędzić smutne myśli I nagromadzone zmartwienia.

W specjalistycznych uzdrowisk ciepłą atmosferę i komfort, który tworzy nastrój, dostosowuje się do odpoczynku i relaksu. Można to łatwo zrobić w domu. Zasłona ściany tkaniną lub wystające narożniki szaf i innych mebli, zashtorte okna, lekkie kadzidełka lub świece, umieścić płytę ze spokojną muzyką – może być kojąca muzyka klasyczna lub, na przykład, dźwięki natury, wodospady, ptaków śpiew, i tak dalej. Na żądanie świeckiego torze z łazienki do miejsca, w którym planują przeprowadzać zabiegi spa, płatki róży. W ogóle, stworzenie atmosfery, w której będzie można osobiście wygodne z korzystania z ich wyobraźnię.

Zaczynając dzień poświęcony ukochanej, zaleca się za pomocą prostego opłatą: zrobić kilka ćwiczeń rozciągających, ugniatać barki i ramiona, poruszać biodrami, poprisedayte. Zbyt dużo szczep nie jest warto, bo Twoje zadanie – aby czuć się nieco bardziej pogodny. Przed wyruszeniem do kuchni na śniadanie.

Nie można zajadać się przed leczenia uzdrowiskowego, więc preferują lekkie jedzenie: owoce, warzywa, ryby, jogurt, żywności, które są bogate w błonnik. Jeśli zdecydujesz się zrobić sałatkę zamiast majonezu użyć oliwy z oliwek. Miłośnicy kawy mają ten dzień nie pić i zastąpić go herbaty ziołowej, nie gazowanej wody mineralnej lub świeżych owoców.

Dla domu zabiegi spa nie trzeba kupować profesjonalne kosmetyki – wystarczy kupić składniki naturalne i olejki eteryczne, które są sprzedawane w każdej aptece. To będzie Twój idealny materiał do pracy nad swoim ciałem. Ponadto, potrzebne będą: sól morska do kąpieli, peeling i żel pod prysznic, balsam, ręczniki, naturalne środki czyszczące, maski twarzowej.

Pierwszy krok: relaksująca kąpiel i peeling

Tworząc przytulną atmosferę i skonfigurowane tak, aby odpocząć, przejść bezpośrednio do zabiegów. W tym celu najpierw wziąć kąpiel dodając soli morskiej lub olejami aromatycznymi. Można również umieścić ½ łyżeczki gliceryny, która nawilża skórę, ale wysusza włosy, więc lepiej jest myć oddzielnie.

Jeśli zdecydujesz się na użycie olejków eterycznych, wiedzą, że mają różny wpływ na zdrowie i samopoczucie osoby:

  • Pomarańczowy daje poczucie radości i zmęczenia;
  • Cytryna ma ożywczy efekt, energetyzujący i orzeźwiający;
  • Mandarin przypomina Nowego Roku i ustawia świąteczny nastrój;
  • Eukaliptus ma właściwości dezynfekujące, jest skuteczny na bóle głowy;
  • Zapach limonki zdolną nawet żarliwej pesymistą zamieni się w dobrotliwym optymistą.

Zebrać produkt tak, że w zależności od preferencji, potrzeb i pożądanego efektu. Olejki aromatyczne nie są bardzo dobrze rozpuszczalne w wodzie, to zaleca się, aby rozpuścić w małej ilości mleka.

Wody nie powinna być zbyt wysoka, najbardziej odpowiednia temperatura – 37-40 stopni. Niektóre dziewczyny lubią moczyć przez godzinę w łazience, ale to jest złe. Fakt, że to leczy i relaksujący zabieg, czy jej nadgorliwy, może mieć niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i ogólną kondycję skóry. Dlatego kąpieli nie powinno być więcej niż piętnaście minut.

Po obróbce wodnej, przejdź do obierania, które pomogą pozbyć się zrogowaciałych komórek skóry, dzięki czemu jest miękka i jedwabista. Można kupić gotowy produkt kosmetyczny, niekoniecznie trzeba być zawodowym. W zależności od składników, które tworzą zarośla, można uzyskać efekt moc, nawilżające, tonizujące skórę, więc spróbuj przyciąć produkt, koncentrując się na ile efekt chcesz osiągnąć. Obieranie nanosi się lekko wilgotne ciało łagodnych kolistymi ruchami od dołu do góry: rozpoczęcie od stóp i stopniowo wzrasta do szyjki, a następnie przemyć gorącą wodą i wszystkich. Można pracować z rąk lub użyć hipoalergiczny naturalny luffy luffy, której martwe komórki skóry są bardziej efektywnie usuwane.

Zabiegi Home Spa i domowe kombinezon zarośla – jego recepty, jest wiele:

  • Wymieszać pół szklanki soli morskiej i łyżkę miodu. Te składniki nie tylko pomaga oczyścić skórę, ale również przyczynia się do usuwania nadmiaru płynów z organizmu.
  • Szklanka płatków owsianych, trzy duże łyżki zmielonej kawy, masło kakaowe i odrobiną cynamonu – skład peelingu sprawia, że ​​skóra jędrna i gładka.
  • Uzyskać lekki efekt opalanie jest możliwe za pomocą naturalnej kawy mielonej. Jest on stosowany w monoterapii lub w połączeniu z miodem.

Po skrobanie procedury sprawiają łatwy relaksujący masaż stóp lub cellulitu ze specjalnym żelem.

Pielęgnacja skóry

Kolejnym etapem Home Spa – maseczki zabiegi. Rasparte skóra herbaty z rumianku lub konwencjonalnym wrzącej wody, następnie oczyścić stosując peeling, nałożyć specjalną maskę, a na koniec – balsam. Aby usunąć obrzęk powiek z, umieścić je na małe kawałki świeżego ogórka lub okładów ziołowych.

Uporządkować swoją skórę przy pomocy kosmetycznej gliny, które można kupić w każdej aptece. Ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, oczyszcza i odświeża naskórek, poprawia stan włosów i wygładza drobne ślady różnych procedur chirurgicznych i oparzenia.

Shea Clay mogą być w różnych kolorach, z których każdy ma swoje własne cechy. Zakup gliny, należy rozważyć następujące kwestie:

  • Ciemniejszy kolor gliny, bardziej skuteczne pochłania tłuszczu. Co więcej, jest ona skuteczna w leczeniu trądziku.
  • Zabiegi borowinowe są przeciwwskazane w różowej trądzik, nadmierne pilosis i złośliwości.

Użyteczne właściwości gliny

Różowy i biały glina uspokaja i wzmacnia zwiotczała skóra, szybko łagodzi stany zapalne z różnych infekcji, jest idealnym rozwiązaniem dla właścicieli skóry wrażliwej i suchej. Nawiasem mówiąc, w dwóch ostatnich rodzajów skóry nadaje się również szary nieorganiczny, który nawilża i dźwięki ciała.

Niebieski glina jest zalecany dla tych, którzy chcą schudnąć. Jest bardzo dobrze usuwa brud i olej, pobudza krążenie krwi i metabolizm, delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka i dezynfekuje skórę. Aby to osiągnąć, można użyć żółtej gliny, która doskonale dotlenia komórki, pomaga wyeliminować toksyny nagromadzone w organizmie toksyny i aktywnie sprzeciwia się cellulitu i łagodzi różne zjawiska zapalne, w tym trądzik.

Jednak najbardziej uniwersalny jest uważany zielonej glinki, który jest idealny dla skóry tłustej porowatych. Ponadto, jest to unikalny naturalny środek do zwalczania wszystkich rodzajów trądziku i służy do głębokiego oczyszczania skóry. Zielona glinka daje gładkość i elastyczność skóry, napina ją, usuwa obrzęki i wygładza zmarszczki. To dlatego, że jest jednym z najbardziej popularnych i ulubionych kosmetykach wśród kobiet.

Kilka wskazówek, jak prawidłowo korzystać z tego unikalnego produktu kosmetycznego:

  1. Maseczki błotne powinny być stosowane przez okres nie dłuższy niż 20 minut na twarzy, szyi i klatki piersiowej.
  2. Wylewanie maskę zaleca ciepłą przegotowanej wody. Po zabiegu wskazane jest, aby umieścić na skórze każdego odżywcze kremu.
  3. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy na przemian naszych proponowanych maski gliny.
  • Ujędrniające maski – Skład: 3 łyżki mleka 3 łyżeczki glinki, 1 część miodu.
  • Odświeżanie maski – Skład: 2 łyżek glinki zmieszane z połową małej ogórka.
  • Najbardziej popularne maski: rozpuszcza się w zimnej wodzie 2-3 łyżki gliny (do konsystencji gęstej śmietany), wkrapla się kilka kropli soku z cytryny i oliwy z oliwek, dodać żółtka.

Kąpieli szlam daje wspaniały efekt: rozpuszcza się w łaźni z gorącą wodą (około 37 ° C) 400-500 g niebieskiego lub glinki. Po 15 minutach traktowania, że ​​skóra staje się wyjątkowo miękka i jedwabista.

Po zakończeniu rozłożone ciała nawilżający balsam, nosić ciepłą szatę, pić herbatę ziołową i spróbuj zasnąć. Uwierz mi, domy uzdrowiskowe nie są gorsze do salonu!

load...