Wyczerpywanie układu nerwowego

Nasz organizm jest znacznie bezpieczniejsze niż myślimy. Mamy takie ukryte moce i możliwości, które nawet nie podejrzewać. Do pewnego punktu. Przedtem przypada na naszych barkach dużo stresu lub silnego wstrząsu nerwowego.

load...

Ale „awaryjne źródło” w naszym ciele, też ma swoje granice. A gdy to nie wystarczy, wyczerpywanie układu nerwowego występuje. Impulsem do ultra-szybki przepływ naszej siły życiowej mogą działać jako stały niedobór snu, nagłe silne emocje i szok, jak również dużego zabiegu chirurgicznego lub urazu.

Ogólnie rzecz biorąc, stres jest czasem przydatne, potrząsa ciało i hartuje niego. Ale długotrwałego stresu, który zamienia się w przewlekłe, opróżniając nasze siły oporu. I czasem przychodzi czas, kiedy możemy pomóc, aby powrócić do normalnego tylko przez wykwalifikowaną pomoc ekspertów.

Co cierpi wyczerpanie nerwowe?

  1. Układ nerwowy. Jeśli nie jest stała emocje lęku, nasz system nerwowy pobudza impulsy serca, naczyń krwionośnych, układu odpornościowego. W tym przypadku, korpus jest ciągle gotowe do fizycznego odpowiedzi na stres. I w tym samym czasie znacznie zmniejszyć kontrolę przewodu pokarmowego i gonad (dla układu nerwowego, organy te są niewielkie, a ona po prostu je ignoruje).
  2. Układ hormonalny. Gruczoły układu hormonalnego są zmęczeni ciągłymi bodźców wysyłanych przez nerwy i ciała już nie poświęcić niezbędną ilość hormonów. Jest to przyczyną zaburzeń seksualnych, zaburzeń metabolicznych i występowania otyłości, albo przeciwnie, ostrą utratę wagi. Może to być cukrzyca i zaburzenia czynności jajników.
  3. Układ odpornościowy. Organizm osłabiony ciągłym stanie być w pogotowiu. Po pierwsze, system odpornościowy nie. Słabość systemu immunologicznego może spowodować pojawienie się dysbioza, grzybica, opryszczka, cierpienia układu rozrodczego. Stajemy się podatni na przeziębienia, grypy, zaczynają cierpieć na stawy i kręgosłup.
  4. Układ sercowo-naczyniowy. Serce nie może wytrzymać stałe obciążenie, ciśnienie występują przepięcia, zaczyna arytmii i niewydolności serca. Serca jednego z najbardziej wrażliwych narządów, w odpowiedzi na stymulację nerwu. Hormony stresu są szkodliwe dla serca.
  5. Układ trawienny. Pozostawione bez odpowiedniego nadzoru ze strony układu nerwowego, narządów trawiennych zacząć pracować jakoś. Mogą być problemy z krzesłem, wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka.

W tym czasie zauważyć przeciążenie nerwowy?

Wyczerpywanie się naszego układu nerwowego może wymknąć się po cichu, a tym bardziej poważne, że mogą pojawić się w organizmie, tym bardziej destrukcyjne jest. Każdy reaguje inaczej takiego testu. Stabilny temperamentu optymistyczny i flegmatyczny będzie ciągle w depresji i depresji i impulsywne choleryk i melancholijny mogą wykazywać nieoczekiwane agresję.

Ale najważniejsze, a główną cechą – długotrwała depresja. Objawy depresji także, aby oddzielić różne rodzaje psychologicznych. Depresja może rozpocząć sprzężoną fizyczny ból (ból całego ciała, stałe uczucie zmęczenia), depresja towarzyszy bezsenność (sennym, a sen jest niemożliwe).

load...

Najbardziej niebezpieczne i poważną odmianę depresji – odmiana normalnego i zwykłego zachowania. Człowiek z takim przejawem wyczerpania układu nerwowego może nawet stać się niebezpieczne dla społeczeństwa.

Objawy wyczerpania nerwowego:

  1. Zespół przewlekłego zmęczenia, stałe uczucie zmęczenia i letargu, począwszy od chwili przebudzenia.
  2. Życie nie jest zadowolony, obecność lękowych i negatywnych myśli, że nie odejdzie, i stale nękane
  3. Źle, przerywany i płytki sen. Częste przebudzenia lęk, problemy z zasypianiem.
  4. Zaburzenia rytmu serca, zwiększona częstość akcji serca, ciśnienie przepięcia. Może się nawet zdarzyć, przełom nadciśnieniowy.
  5. Migreny i bóle głowy.
  6. Niewyjaśnione ciągły wzrost temperatury do 37 ° C.
  7. Przewlekłe i nie przechodzi na zimno, stale zatkany nos, katar i kaszel.
  8. Ból mięśni i stawów, szczególnie w godzinach porannych.
  9. Wymioty, dyskomfort w jamie brzusznej.
  10. Szumy uszne i dziwne odgłosy, może nawet pojawienie się halucynacje słuchowe.

Jeśli jesteś zaznajomiony z tych objawów, jeżeli zostało to określone w obecności dwóch lub więcej punktów – konieczność podjęcia pilnych środków w leczeniu wyczerpania nerwowego. Wszyscy jesteśmy różni, z indywidualnym psycho i nastawienia do życia. Ktoś jest w stanie poradzić sobie z wyczerpaniem własną rękę, ale ktoś potrzebuje pomocy specjalistów. Nie należy oczekiwać, że wszystko pójdzie sama. Stres nerwowy nigdy nie idzie na marne dla ciała.

Skutki wypalenia

  • Problemy ze społecznością, osoba psuje charakter, zmiany emocjonalne oceny tego, co się dzieje i postrzeganie otaczającego świata. Ludzie są wściekli, podrażniona, istnieją problemy w komunikacji. Człowiek zamyka się w sobie i staje się odludkiem.
  • Utrata tożsamości. Nieodwracalnie zmienia nastawienie do życia w ogóle, może rozpocząć zaburzeń psychicznych. Istnieje mania i obsesyjne impulsy i pomysły. Osobowość ludzka jest rozkładana w dół do zaniedbywania higieny osobistej.

Aby zapobiec występowaniu problemów ze zdrowiem psychicznym, konieczne jest wyeliminowanie samej przyczyny, w tym przypadku, uporządkować układ nerwowy. Wyczerpania nerwowego, leczenie, które jest najlepsze postępowanie z pomocą doświadczonych lekarzy może się poprawić, jeśli skorzystać z naszych porad.

Zalecenia dotyczące poprawy ogólnej kondycji organizmu

Utwórz swoje życie w trybie oszczędzania energii, podczas gdy w środowisku domowym, stale włączyć relaksującą muzykę. Nie są specjalnie dobrane kolekcję dźwięku z dźwiękami lasu deszczowego, elementów morskich, ptaków śpiew, lub po prostu odebrać kolekcję muzyki relaksacyjnej.

Naucz się autoanalizy, wewnętrzne rozłożyć na półkach wszystkich, że jesteś zaniepokojony i zmartwiony o wszystkich problemach, napisz na kartce papieru. Znajdź więcej czasu dla siebie, spotkać się z przyjaciółmi i odpocząć w przyrodzie. Problem W zasadzie nie ma w ogóle – robimy je wymyślać i tworzyć.

Całkowicie burnout, objawy, których ty sam odkryli, że nie idzie całkowicie niezauważone. Następny spędza Nerwy nie odzyskać, niestety, nigdy.

Ale musimy być w stanie wszystkich korzyści. Po tym wszystkim, każdy wstrząs nerwowy – to doświadczenie i wiedzę, aby odpowiednio reagować radzić sobie ze stresem i bez globalnymi konsekwencjami. Nasz szalony życia wciąż nie zostawi nas w spokoju, nadal będzie stresu, ale możemy sprawić im wygląd przemijające i krótkotrwałe.

load...