Witamina sałatka ze szczypiorkiem

Zawartość:

W korzystaniu z ziół, wszelkiego rodzaju kombinacje składników zielonych nie trzeba przekonywać, że jest to rodzaj aksjomatu, że nie wymaga dowodu. Jednym z najprostszych i najbardziej popularnych sałatkę – Sałatka z zielonej cebuli. Wiedzą o tym wszystkim, i gotować, bez przesady, w każdej rodzinie.

load...

Był szczególnie popytu w wczesną wiosną, kiedy nasz organizm wyczerpany beri-beri, pilnie potrzebują świeżej zieleni. Bardzo dobra mieszanka sałat, ale król tabeli w tym okresie, oczywiście, zielonej cebuli. Ponieważ oprócz witamin, minerałów, zielone cebuli zawiera lotny, ma niszczący wpływ na drobnoustrojów chorobotwórczych.

Takie korzystne właściwości zielonej cebuli odgrywają ważną rolę w wielu chorobach układu oddechowego, które często atakują osłabione po organizmie zimowym. Często pozostały po infekcji zimowych. Bardzo przydatne do korzystania z łuku z niedoborem witaminy, tak aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, co jeść co najmniej 100 gramów zielonej cebuli.

Ostrożność należy traktować tego produktu dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego. Istnieją, oczywiście, możliwe, ale w małych ilościach.

Zaleca się, aby w miarę możliwości regularnie uwzględnić w diecie są sałatki, a więc nie znudzi, jak dać receptur, które różnicują swoje menu rodzinnego.

load...

Sałatka z jajek i cebuli zielony

Składniki:

  • 300 g zielonej cebuli
  • 3-4 jajka
  • 150 g kremu
  • Sól, cukier, ocet

Przygotowanie:

Ster na biust, usunąć uszkodzone pióra i dokładnie spłukać. Osusz papierowym ręcznikiem.

Jajka gotowane na twardo, to zajmie 8-10 minut.

Zielone cebule pokroić i umieścić w misce. Doprawić solą, posypać cukrem (trochę), lekko posypać octu – tylko kilka kropel. Ostrożnie i delikatnie łuk deptać rąk lub widelca. Dodaj hacked jajka, wymieszać, wlać śmietanę i wymieszać ponownie. Sałatka z jajkiem i cebulką gotowy.


Sałatka z zielonej cebuli z jajkiem i serem

Składniki:

  • 300 g zielonej cebuli
  • 3 jajka
  • 150 gramów sera (polski lub coś podobnego)
  • Ząbek
  • 100 g kremu
  • 50 g majonezu
  • Sól

Przygotowanie:

Ster na biust, usuwanie uszkodzonych części i umyć dokładnie. Spuścić z ręcznikiem papierowym. Chop cebula, sól i trochę deptac. Dodaj posiekane jajko i tartym serem. Wymieszać śmietanę i majonez, dodać czosnek puree z dodatkiem soli. Ubierz sałatkę.

Sałatka z jajek, zielonej cebuli i sera – idealnego światła, ale bardzo satysfakcjonujące danie, które można jeść na obiad lub kolację.

Sałatka z wątroby dorsza z jajkiem i szczypiorkiem

Składniki:

  • Bank wątroby dorsza
  • 3 jajka
  • 100 g zielonej cebuli
  • łyżka soku z cytryny
  • Sól do smaku

Przygotowanie:

Wątroby dorsza wyjmuje się ze słoja i lekko zgniecione. Zmieszany z umyte i drobno posiekane zielone cebuli i posypać soku z cytryny. Dodaj posiekane jajka i wymieszać. Jeśli to konieczne, można prisolit.


Sałatka zielona

Składniki:

  • Liść sałaty
  • Mała biała cebula
  • 100-150 g zielonej cebuli
  • łyżka soku z cytryny
  • 2-3 łyżki oleju roślinnego (korzystnie z oliwek)
  • Jedno jajko (do dekoracji)
  • łyżeczka miodu
  • łyżeczki musztardy z ziarnami
  • Pietruszka, koper, kolendra
  • Sól i pieprz

Sałatka demontować na liściach, umyć i wysuszyć. Skórki cebuli i drobno Czop. Szczypiorek sortowanie, umyć i wysuszyć. Cut piór. Mycia zieleni, suche Czop.

Sok z cytryny zmieszany z miodem, masłem, solą, pieprzem i musztardą i lekko pobity.

Sałata łamać ręce, wymieszać z cebulą, posypać posiekanymi ziołami i zalać sosem. Udekorować jaja, pokroić w plastry.

Uwaga: ładowanie jest bardziej pikantny, dodając do niego trochę czosnku.

Przygotuj witaminy sałatki szalotkę i być zdrowe!

load...