Sałatka z zielonych rzodkiewka. Te różne recepty

Zawartość:

Niestety, długotrwałe obfite owoce w sezonie (gdy wszystko jest świeże i wszystko tylko od strony ogrodu). Większość roku jesteśmy zadowoleni albo przechowywane na zimę lub warzyw szklarniowych. A jeśli kapusta, marchew i buraki są tradycyjnie na cześć innych smacznych i zdrowych korzeni, jakoś zignorować. Na przykład, zielony rzodkiewka. Czy wiesz, jak przydatne to jest?

load...

Zielony rzodkiewka ma właściwości choleretic i moczopędne, stymuluje funkcje jelit, zapobiega powstawaniu miażdżycy i zwiększa odporność. I jak to składniki odżywcze! Enzymy, potas i wapń, oraz kwasy organiczne, żelazo i fosfor, witaminy C i B (1, 2, 5). I przeziębienia sok rzodkiewka leczyć, tarty rzodkiew używane do szlifowania. Aby zapewnić właściwości zdrowotne zielonej rzodkiewka, konieczne jest, aby jeść. Ale nie tylko rzodkiewka pozhuesh (nie Twój jabłko). Ale możliwe jest, aby przygotować pyszne sałatki z zielonych rzodkiewka. Oto kilka przepisów sałatek.

Prosta sałatka z zielonych rzodkiewka receptury

Przygotuj sałatkę to jest proste. Dla niego będziemy musieli minimalny zestaw produktów.

Składniki:

  • Rzodkiewka zielony
  • Olej roślinny
  • Ocet
  • Sól
  • Czarny pieprz

Przygotowanie:

Korzenie dokładnie umyć i oczyścić z twardą skórką. Będziemy cięte rzodkiewki bardzo cienkie, prawie przezroczyste plasterki, umieścić je w salaterce i strój z sosem. Na sos, ocet i olej podjąć w stosunku „02:59”, wymieszać, dodać sól i pieprz do smaku i dobrze wymieszać. Najbardziej prosta sałatka z zielonej rzodkiew gotowy.

load...

Uwaga:

Biorąc pod uwagę, że rzodkiewka skórka jest znacznie bogatsze w witaminy niż root, to nie mogą być czyszczone. Ale w tym przypadku, rzodkiewki należy umyć starannie.

Zielona sałata z rzodkiewką i warzyw

Przepis jest dość prosty. Raczej, oczywiście, na lato menu.

Składniki:

  • Zielony rzodkiewka
  • świeże ogórki
  • świeżych pomidorów
  • Zieleń
  • Sól i pieprz
  • Olej roślinny

Przygotowanie:

Umyte i obrane rzodkiewki pokroić w cienkie plasterki, ogórek, pomidory – pierścienie – plastry. Włożyliśmy wszystkie warzywa w salaterce, dodać drobno posiekane zioła i doprawić solą i olejem, czarnym pieprzem.


Sałatka z rzodkiewką i kiwi

Ten przepis Sałatka z zielonych rzodkiewka jest idealny do przygotowywania dodatek do mięsa.

Składniki:

  • Zielony rzadko
  • świeże marchewki
  • Kiwi
  • Bułgarski pieprz
  • Cebula
  • Zielonej cebuli
  • Koper
  • Ocet
  • Olej roślinny
  • Sól

Przygotowanie:

Będziemy Cięcie cebuli cienkie półpierścieni i moczyć w occie. Aby to zrobić, należy wypełnić go z roztworu octu i pozostawić do marynaty podczas przygotowywania pozostałe warzywa. Umyć, oczyścić i osuszyć wszystkie warzywa. Do tego sałatka zielone rzodkiewki i marchewki zetrzeć. Nashinkuem paski papryki. Posiekane świeże zioła. Vynem octu już marynowane cebulę i umieścić w salaterce z marchwi, papryki i rzodkiewki. Dodać obrane i pokrojone w paski kiwi. Ambasador i sezon z oleju roślinnego.

Sałatka z rzodkiewką i jabłkiem

Kolejny przepis, który rzodkiewka z owocami. Tym razem – z jabłkiem.

Składniki:

  • Zielony rzodkiewka
  • świeże marchewki
  • Jabłko (słodko-kwaśny smak)
  • świeży ogórek
  • Zielonej cebuli
  • Cebula
  • Olej roślinny
  • Ocet jabłkowy
  • Sól i cukier

Przygotowanie:

Będę myć wszystkie warzywa. Rzodkiew, jabłko i marchew czyszczone. Nashinkuem warzywa i paski jabłoni. Przygotowanie nadzienia trzy części do jednej części octu oleju z soli i cukru (smak). Zapewni sałatkę, posypać na wierzchu drobno posiekane zielone cebuli.

Uwaga:

Wybór ocet, nie należy mylić z naturalnym Ocet jabłkowy smaku kuchni. Ostatni sałatka nie jest odpowiedni.

Sałatka z rzodkiewki, czosnkiem i serem

Ten przepis sałatka przypadnie do gustu miłośnikom tapas. Smak sera, czosnek od dawna ceniony przez nich. I można spróbować odświeżyć smak soczysty zielony rzodkiewka.

Składniki:

  • Zielony rzodkiewka
  • Twardy ser
  • Czosnek
  • Majonez
  • Zieleń

Przygotowanie:

Jeden środkowy rzodkiewki umyć i oczyścić. Sodium go na małej tarce. Sto gramów sera – grubo. Czosnek (dwa lub trzy ząbki) do mielenia i miesza pół szklanki majonezu. Umieścić w salaterce tarty rzodkiew i sera, majonez. Karmienie sałatkę, udekorować go z posiekanymi zieleni.

Sałatka z zielonych rzodkiewka z grzankami

Składniki:

  • Zielony rzodkiewka
  • Cebula
  • Chleb żytni
  • Olej roślinny
  • Zielonej cebuli
  • Ocet
  • Sól

Przygotowanie:

Jeden środkowy i dwa małe rzodkiewki umyć i obrać. Jego sodu na grubej tarce i doprawić octem. Bochenków chleba połowa powinna pokroić w drobną kostkę (bez pokrycia) i smażyć na oleju roślinnym i solą. Głowa posiekaną cebulę, wymieszać z rzodkiewka i grzankami. Gotowe sałatki posypać posiekanymi zielonej cebuli.

Uwaga:

Krakersy nie można dodać do sałatki, i umieścić je z krawędzi płyty przy składaniu porcję sałaty.

Sałata z rzodkiewki oraz mięso

Jednym z najbardziej obfitego sałatki zieleni rzodkiew. Ma oryginalny smak.

Składniki:

  • Zielony rzodkiewka
  • Gotowana wołowina
  • Cebula
  • Olej roślinny
  • Sól
  • Majonez

Przygotowanie:

Dwieście gramów gotowanego mięsa będziemy pokroić w drobną kostkę. Pomo rzodkiewka, obrać i pokroić w cienkie plasterki lub kostkę. Półkola smażyć plasterki cebuli w oleju roślinnym, ostudzić i nadmiar oleju do kanalizacji. Wymieszać wszystkie składniki, dodać sól do smaku i sezon sałatki z majonezem.

Pomocnych wskazówek

Mimo zdecydowanie korzystne właściwości zielonej rzodkiewka, w niektórych przypadkach lepiej jest nie do jedzenia. Po pierwsze, nie jest to zalecane, aby sałatki z rzodkiewką na kolację, to najlepiej jeść tę sałatkę na śniadanie lub lunch. Po drugie, ludzie cierpiący na wrzody żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, nerek i wątroby, ten korzeń jest przeciwwskazane. I po trzecie, zielony rzodkiewka jest również wskazane, aby nie obejmuje menu dla dzieci (z wyjątkiem do celów leczniczych).

We wszystkich innych przypadkach, nie ma żadnych ograniczeń. Gotować z przyjemnością i jeść dla zdrowia!

load...