Sałatka z selera, czy nowy trend kulinarny

Zawartość:

Seler sałatki … To zdanie można teraz znaleźć wszędzie: w Internecie; w każdym menu, szanujący restauracji lub kawiarni; w programach odchudzania i zdrowego stylu życia. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego seler zyskał popularność jako gwałtowne, choć dla niego nie było nic słyszalny nawet tylko dziesięć czy piętnaście lat temu?

load...

Powody, dla ogromnej popularności selera stać problemy środowiskowe, które z biegiem lat coraz bardziej uciskani przez ludzki układ odpornościowy, dzięki czemu jest słabszy i podatny. Seler, być może zaskakująco, jest jednym z najlepszych pomocników w walce z tym problemem ludzkości.

Drugim powodem gwałtownej promocji seler, od kuchniach znanych restauracji i kończąc przygotowania w domu, było znalezienie sposobu gotowania, który byłby pożywne i przydatne, a jednocześnie, niskokaloryczne i smaczne. A to, jak wszyscy wiemy, jest to istotne dla tych, którzy uważnie śledzą figurę. I to jest przyczyną prawie tak częstego wyboru sałatki z selera i innych produktów spożywczych, w ramach którego możliwe jest znalezienie seler.

Opinie lekarzy i dietetyków na temat korzyści płynących z selera

Sałatki z selera od dawna popularne w diecie wielu ludzi, zwłaszcza kobiet. A wszystko dlatego, że czołowi naukowcy, lekarze i dietetycy przekonują od dawna i okazały się przydatne i lecznicze właściwości i łodygi selera. Oto przykład niektóre z wniosków i argumentów:

load...
  1. Seler i sałatki z niej zwiększa aktywność fizyczną i umysłową. Produkt ten powoduje tonu wszystkich układów ciała. Już po kilku Eating to lecznicze korzenie, łodygi i pozostawia sobie poczuć wesoły, energiczny i żywy.
  2. Jedzenia seler seler sałatka z wynikami badań czołowych dietetyków reguluje ciśnienie krwi.
  3. Seler także wzmacnia układ odpornościowy przez hamowanie rozwoju chorób zakaźnych, w krótkim okresie czasu.
  4. Jeśli masz problemy z żołądka, jelita grubego, nerki lub pęcherza, pierwszy z lekarzem – czy seler, a nawet lepiej – sałatki z dodatkiem selera.
  5. Dla osób z nadwagą Seler jest pierwszym niezbędnym asystentem. Jeśli dodać sałatkę z selera i regularnie ma w swoim menu, można pomóc organizmowi pozbyć się substancji toksycznych. Oprócz sałatka z selera zaleca się również, aby pić świeży sok lub wywar z selera (środek moczopędny i przeczyszczający efekt), który pomoże znormalizować metabolizm. Oto przepis tego napoju: 20 g suchego posiekanego selera wonnego konieczności zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzenia przez 15 minut, a następnie naciągnięcia. Rosół brać 3-4 razy dziennie po pół szklanki. Przyklejają się do reżimu, a wynik będzie osoba w ciągu zaledwie kilku dni.
  6. Włączenie do sałatki diety selera i pozytywny wpływ na układ nerwowy i poprawia jakość snu. Ten pozytywny efekt jest szczególnie ważne dla współczesnego człowieka, który stresu czyha na niemal każdym kroku. I właśnie przepis: dwa litry przegotowanej wody wlać 70 g selera, zaparzać przez dziesięć godzin. Następnie przecedzić rosół, aby uzyskać czyste. Weź jedną łyżeczkę trzy razy dziennie.
  7. Ale ten punkt będzie bardzo interesujący dla mężczyzn. Jedzenie, które zawiera seler, daje natychmiastowy efekt w postaci wzmocnienia potencji seksualnej. Tak więc, drodzy kobiet (i mężczyzn!), Jeśli to konieczne, należy użyć tej sztuczki, bo to naprawdę działa!
  8. Seler pozwala obficie przydzieloną soku żołądkowego, sprzyja dobrej trawienie białek, a także zapobiega gromadzeniu się gazów. Dlatego dodanie go nie tylko do sałatek, ale też trochę w innych codziennych posiłków.
  9. I pamiętaj – po sześciu miesiącach ciąży i selera naciowego Sałatka może być zapomniane.

Cóż, teraz więcej o sałatki z selera. Dzisiaj istnieje nieskończona liczba przepisów na smakowite sałatki z selera z, a każda opcja zasługuje na szczególną uwagę i praktycznego przygotowania. Seler – bardzo pachnące warzyw i ma specyficzny, choć nie bardzo jasne smak. Dlatego, seler stanie dodać pikantny akcent do każdego naczynia, czy to zupy lub sałatki. Dlatego też sałatka z selera mogą być bardzo różne. Nawet wykonany z najprostszych składników, w tym sałatki pozwoli Ci doświadczyć nowych doznań smakowych i wrażenia. Zacznijmy!

Seler sałatka z kałamarnicy i paluszki krabowe

Składniki:

  • Seler wynikała – 200 g
  • Crab trzonki – 200 g;
  • Squid parze – 200 g;
  • Pory – 100 g;
  • Jaja – 4 szt;
  • Majonez – 200g

Przygotowanie:

Sałatka z selera petiolar (żeliwo stopowe, różne nasycone zapach i smak) zaczyna się umyć seler i por. Po przemyciu, muszą być i pocięte na kostki. Squid parzony, należy je wyjąć z folii i zwolnić z płytek krwi. Gotować przez cztery do pięciu minut, i pokroić w kostkę. Następnie pokroić w kostki paluszki krabowe. Następnie wymieszać wszystkie składniki i wszyscy ubrani w majonezie i zawartości soli. Smaczne i obfite sałatki jest gotowa!

Seler sałatka z jabłkami

Seler sałatka z jabłkami bardzo lubię dzieci, ponieważ ma bardzo nietypowy smak. Sałatka z selera i jabłka bliskich przez wiele kobiet za ich niesamowitą użyteczność, łatwość przygotowania i niezwykłym smakiem.

Do sałatki trzeba będzie te składniki:

  • Seler korzeniowy 1;
  • 1 łyżka soku z cytryny;
  • 1 jabłko kwaśne;
  • Sałata;
  • 2 łyżki oleju roślinnego;
  • Połowa z cytryny.

Sałatka z selera i jabłka zacząć od mycia, czyszczenia i szlifowania na grubej tarce seler. Aby nie zaćmi seler, posypać je sokiem z cytryny. Wcierać w grubej tarce umyte i szczotkowanego jabłka. Wszystko gotowane wymieszać z olejem roślinnym, umieścić w salaterce. Na życzenie możemy udekorować liśćmi sałaty i plasterki cytryny.

Amerykańska sałatka ziemniaczana

Bardzo popularne danie w Ameryce Północnej, prawie jak mamy sałatkę. Smak jest nietypowe, ale ciekawe.

Składniki:

  • Ziemniaki – 4 szt;
  • Seler wynikała – 1 łodyga;
  • Jaja – 4 szt;
  • Ogórki konserwowe – 4 szt;
  • Ogórek – 1 szt;
  • Francuska musztarda – 2 łyżeczki;
  • Majonez – o kieliszek.

Przygotowanie:

Gotujemy jajka na twardo, ostudzić i czyste. Ziemniaki są czyste, pokroić w kostkę i gotować do miękkości, a następnie wyrzucane jest na durszlak do ostygnięcia. Pokrój seler, ogórek, jajka i ogórki (jak ziemniaki). Korzystnie, wszystkie komponenty, sałaty wycięto kawałki o tej samej wielkości. Teraz zsumujemy wszystkie przygotowane jedzenie do miski i przygotować nadzienie.

Do napełniania wymieszać Francuski (Dijon), musztardę z majonezem i trochę rozcieńczyć marynacie z słoik z ogórkami. Fakt, że szczególny smak dressing USA przywiązuje nie tylko seler i majonez. US cieczy majonez i słodkie i kwaśne, więc dla amerykańskiej sałaty możemy rozcieńczyć swój domowy majonez ogórek marynatą. Musztardy Dijon – ostry-słodki sos z nasion gorczycy. Ale jeśli nie można kupić musztardę, można użyć zwykły, tylko w mniejszych ilościach, z dodatkiem cukru. Tak, ubrany sałatki przygotowane sosu, wymieszać i podawać.

Seler Sałatka z kurczakiem

Bardzo smaczne uzyskuje sałatka z kurczaka i selera. Zasadą jest, że cieszyć się wszystkim bez wyjątku. Tak więc, aby przygotować sałatkę z selera z kurczaka, potrzebne będą następujące składniki:

  • Seler – 1 szt;
  • Apple – 1 szt;
  • Gotowana pierś z kurczaka – 1 szt;
  • Majonez – 2 łyżki;
  • Śmietana – 2 łyżki;
  • Sałata;
  • Cytryna (sok);
  • Rzodkiewki – 1 pęczek;
  • Świeże warzywa – 1 pęczek;
  • Sól do smaku;
  • Cukier do smaku.

Przygotowanie sałacie z selera nie proste i łatwe, ale wierzcie mi, efekt końcowy jest tego wart. Więc zacznijmy. Seler oczyścić, gotować i pokroić w kostkę. Gotowane mięso z kurczaka pokroić w kostkę, too. Jabłko oczyścić z nasion i skórki, ruszt (duży). Następnie sumujemy wszystkie w salaterce, wymieszać z majonezem i śmietaną, posypane sokiem z cytryny, dodać cukier i sól i dobrze wymieszać. Na talerzu ułożyć liście sałaty na nich – Sałatka z selera i kurczaka. Udekorować sałatkę z plastrami rzodkiewki.

Sałatka z selera i tuńczyka

Składniki:

  • Seler (liście);
  • Bułgarski pieprz;
  • Tuńczyk (z puszki);
  • Oliwki;
  • Majonez.

Przygotowanie:

Seler i papryka i mój mielenia. Oliwki pokroić bardzo drobno. Natrzeć rybę widelcem, aż bzdurny masy. Wszystkie składniki wymieszać i gotowe majonezem i doprawić solą w razie potrzeby. Rozkładamy sałatkę na talerzu i dekorujemy oliwkami.

Kapusta sałatka z selera

Bardzo lekkie, zdrowe i smaczne sałatki. Nadaje się do menu dietetycznego.

Składniki:

  • Kapusta – ćwierć widelca;
  • Seler wynikała – 2 łodygi;
  • Groszkiem – 1 bank;
  • Cukier – pół łyżeczki;
  • Salt – pół łyżeczki;
  • Sok z cytryny lub octu.

Przygotowanie:

Kapusta shinkuem i rozprzestrzenianie się w salaterce. Rozcieńczyć przegotowaną wodą, octu lub soku z cytryny (około pół szklanki płynu) i wlać do kapusty. Teraz dodaj cukier, sól i szlifować kapustę. Następnie pokroić łodygi selera, łączenie z grochu i rozprzestrzeniać płynne groszek i seler w misce z kapustą. Wymieszać i wyjąć próbkę. W razie potrzeby, można wypełnić sałatki z olejem roślinnym.

Jak widać, wszystkie powyższe przepisy kulinarne sałatka z selera jest bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Dlatego proponujemy dziś zacząć przygotowywać sałatki z selera, a następnie natychmiast czują się swobodnie i świeże. Nastrój będzie po prostu doskonała, a energia będzie po prostu przepełnione! Nie wierzysz mi? Następnie brać i sprawdź! Smacznego!

load...