Sałatka z rzodkiewki: zdrowa i zdrowej żywności w domu

Zawartość:

W miesiącach zimowych wystarczy, aby dowiedzieć się co najmniej jeden przepis sałatka z dodatkiem rzodkiewki. Ta użyteczna korzenie, mimo swoistej ostrym smaku, dobrze smakuje z warzyw (marchew, kapusta pekińska, pomidory), owoce i produkty mięsne (kiełbasa, szynka, kurczak, wieprzowina). Ponadto eksperci wielokrotnie wspomniano jego właściwości lecznicze dla organizmu – zawiera kwas askorbinowy poprawia układ odpornościowy, więc wszelkiego rodzaju przeziębienia, grypy i przeziębienia nie boją się ciebie. Ponadto warzyw zaleca się stosować w przypadku problemów z wątroby i pęcherzyka żółciowego, astma, a nawet wyeliminować pozostałości efekty po doznaniu żółtaczkę. Jak widać, rzodkiewka sałatka, nie tylko nie opuszczę cię głód, ale również dbać o swoje zdrowie poprzez wypełnienie wytrzymałość organizmu do zwalczania infekcji.

load...

Sałatka „Winter” z marynowanym ogórkiem i rzodkiewką

Ta sałatka z rzodkiewki nazwie „Winter” jest idealna przekąska. Przy stosowaniu go pod silnych napojów alkoholowych, można cieszyć się ich prawdziwy smak i nigdy nie może być pod wpływem alkoholu. Przepis jest bardzo prosty i szybki, więc zabrać go na pokład.

Składniki:

Do sałatki:

  • 300 gramów zimowych odmian rzodkiewki
  • Taka sama ilość średnich zielonych pomidorów (zalecamy użycie w puszkach)
  • Dwa duże ogórki kiszone

Na sos:

load...
  • Oliwę z oliwek – cztery łyżki (łyżek stołowych)
  • (Potrzebne są tylko sok) pół mała cytryna
  • Sól – do smaku
  • 40 g jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

Jeśli zdecydujesz się nauczyć tego przepisu, a następnie, robiąc zakupy, wybrać korzeń odmian ozimych, ale jeżeli to nie wystarczy, zawsze możesz użyć zwykłej rzodkiewka. Od przygotowania potraw, natrzeć netolstym paski przy użyciu tarka. Następnie cięta ogórków, pomidorów w puszkach z nożem podzielić na cztery równe części.

Teraz trzeba przygotować marynatę do sałatka z rzodkiewki recepta jest bardzo prosta. Tak, wlać do głębokiej miski jogurtu naturalnego (wziąć normalny, bez smakowe), oliwa z oliwek, a tu jest kwaśny wycisnąć sok z połowy cytryny. Na życzenie, posypać swoje ulubione przyprawy i sól. Wymieszać wszystkie składniki i dobrze wypełniać swoją sałatkę z rzodkiewki. Ta żywność będzie wzmocnić swój układ odpornościowy i dać siłę do zwalczania ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, które nie „kija” dla ludzi w sezonie zimowym. Jeść z przyjemnością i być zdrowe!

Najprostszym sałatka na podstawie rzodkiewki

Każda kobieta powinna wiedzieć, co najmniej jedną receptę fast food, który przygotowuje się w pośpiechu. Ta sałatka z rzodkiewki jest idealnym miejscem dla tych czasów, kiedy nie ma czasu. Trzeba będzie po prostu posiekać i wymieszać wszystkie produkty. Podawać danie z grilla, pieczone mięso z kurczaka, hamburgery i inne dania.

Składniki:

  • Jeden mały rzodkiewka
  • Pęczek świeżych zielonych cebuli
  • Sól
  • 50 ml rafinowanego oleju roślinnego

Przygotowanie:

Do sałatki z rzodkiewki okazało się smaczne i nie gorzki na pierwszy korzenia rub na średniej tarce lub pokroić w paski z nożem. Następnie zalać wrzącej wody i pozostawiono do kanalizacji. W ten sposób można pozbyć się z ostrym zapachu i konkretnego smaku. Teraz rozłożyć Rzodkiew w głębokiej miski, wlać olej roślinny, według własnego uznania, doprawić solą i pieprzem. Na koniec posypać danie posiekanej zielonej cebuli i dobrze wymieszać.

Jest to bardzo zdrowy przepis proste i smaczne sałatka z rzodkiewki, bo sam korzeń jest przydatna; także w połączeniu z olejem roślinnym otrzymanym naczynie z minimalnymi kalorii. Na życzenie mogą być ładowane z delikatności lub majonez, na przykład, o niskiej zawartości tłuszczu śmietana. Jest jeszcze inna wersja tego dania: Wlej wszystkie składniki z oliwą z oliwek i dodać małą łyżeczkę octu. Bon appetit!

Sałatka „Home” z pomidorów, rzodkiewki i cebuli

W różnych receptur apetyczne do sałatek rzodkiewki można łatwo się zagubić. Wegetarianie przygotować je, dodając tylko warzywa, miłośnicy mięsa położyć kiełbasę, szynkę lub gotowanego kurczaka. Ogólnie rzecz biorąc, każda osoba dostaje jego kulinarne dzieło. My z kolei oferują prosty przepis na opanowanie „Dom” potrawy z pomidorów, słodkiej cebuli i, oczywiście, rzodkiewka.

Składniki:

Sałatka:

  • Jeden rzodkiewka
  • Sześć sztuk małych pomidorów
  • Jeden fioletowy cebula
  • Sól – do smaku

Wypełnienie:

  • 50 ml aromatyzowanego oleju słonecznikowego
  • Sok z cytryny
  • Spice – na zamówienie

Przygotowanie:

Po opanowaniu tego przepisu, nie pożałujesz, bo rzodkiewka sałatka z pomidorów okazuje niezwykle bogaty i nie gorzkie, jak wiele mają tendencję do myślenia.

Gotowanie zaczyna się od mycia korzeni – do tego użyć specjalnego urządzenia lub zwykły nóż. Po zdjąć skórkę rzodkiewka, zetrzeć go na małej tarce i umieścić w salaterce. Następnie pokroić w cienkie półkolach fioletowy cebula wcześniej pilled i pomidorami – małe plasterki. Połącz wszystkie składniki w misce, doprawić je z odrobiną soli. Jeśli chcesz użyć przypraw lub zwykły czarny pieprz. Aby napełnianie połączyć w płytkim piala oleju słonecznikowego i soku z cytryny i wlać uzyskany mieszaniny przygotowane naczynia. Polecamy do dekoracji sałatka z rzodkiewki posiekanej pietruszki, koperku lub kolendry.

Sałatka „Crispy” bułką tartą i rzodkiewki

Przepis na Sałatka z rzodkiewką obejmują krakersy, dlatego jest on nazywany „chrupiące”. Można kupić gotowy produkt w sklepie lub zrobić to samemu. Aby to zrobić, pokroić w cienkie paski czarnego chleba, posypać solą i przyprawami, a ułożone na blasze i wysłać w piecu. Aby urządzenie nie jest uszkodzone, nie wystawiać zbyt wysokiej temperatury – 180 ° jest wystarczający. W ciągu piętnastu minut pyszne krakersy są gotowe. Teraz wróć bezpośrednio do sałatek rzodkiewki.

Składniki:

  • Opakowania krakersy żytniego z jakiegokolwiek smaku
  • Rzodkiewka – jeden kawałek
  • Mały pęczek szczypiorku
  • Sól

Do napełniania:

  • 50 ml KWASU
  • Taka sama ilość oleju roślinnego (zalecamy wziąć rafinowany)

Przygotowanie:

Ta sałatka z rzodkiewki jest nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne. Jeśli wystąpi zgaga po jedzeniu lub dręczony przez ataki astmy, lekarze zalecamy wprowadzenie produktu w codziennej diecie. Nawet przy użyciu co najmniej raz w tygodniu, poczujesz się znacznie zdrowiej szybko. Więc myślę, że ten przepis powinien się przydać.

Pierwszym rozwiązaniem – jest pocierać oczyszczonego rzodkiew na tarce lub pocięte paski z użyciem noża. Po Umieścić go w salaterce, jest tu wprowadzić grzanki, posypać drobno posiekane wszystkich zielonej cebuli i soli kuchennej. Następny cieszyć sos gotowania: Kwas połączyć z olejem i wlać mieszaninę otrzymaną rzodkiewka sałatkowy. Kilka razy Wymieszać wszystkie składniki – to wszystko może służyć danie na stole.

Jeśli nie zdecydujesz się korzystać ze sklepu i osobiście gotowane krakersy, to istnieją dwie możliwości. Pierwszy przepis został już opisany – po prostu tosty chleb w piecu. Można to zrobić w inny sposób: cięcia cienkich kromek chleba żytniego i wysłać go na patelnię z gorącym olejem. Ambasador do gustu, smażyć na złoty kolor. Aby dodać skórkę do naczynia, dodać czosnek, kruszone ze specjalnym prasy. Następnie wymieszać bułkę tartą z pozostałymi składnikami (rzodkiewki i cebuli) i wlać zakwas opatrunek i olej.

Słodka sałatka z rzodkiewki i miodem

Jeśli zdecydujesz się zrobić soczysty wołowiny lub stek wieprzowy, należy złożyć do niego słodkie danie. Przygotowanie sałatka z rzodkiewki z dodatkiem pachnącej miodem na ramieniu, nawet najbardziej niedoświadczony gospodyni.

Składniki:

  • Pięć gramów cukru pudru
  • średnie rzodkiewki
  • Trochę ocet rozcieńczony wodą
  • Jedna łyżka miodu (stopiony)

Przygotowanie:

Zdejmij skórkę rzodkiewki i zetrzeć go na średniej tarce. Aby pozbyć się ostrego specyficznego smaku, zalać wrzącą wodą, a następnie złożyć w durszlak. Gdy odpływ nadmiaru płynu i korzeniem jest sucha, posypać cukrem pudrem, przykryć i odstawić. Rzodkiewka musi nalegać i podkreślają sok – zajmie około 30 minut.

Tymczasem dokonać łaźni wodnej i układanie mały talerz miodu stopić go. Następnie wlać sos słodki korzeń i dodać ocet, rozcieńczając go z niewielką ilością wody. Po dokładnie wymieszać potrawę, można usiąść przy stole. Przy okazji, jeśli chcesz przyprawy, dodać je do sałatki. Aby to zrobić, dopasowanie curry, kurkuma i cynamonem.

Sałatka z buraków, rzodkiewki zimowych i śliwek

Przepis Sałatka z buraków suszonych śliwek jest znane wielu, ale oferujemy Niewielkie zmiany go, dodając, rzodkiewka. To danie jest doskonały na każdą okazję – można go stosować do jego rodziny na obiad lub położyć na świątecznym stole. Jedzenie jest dobre, bardzo smaczne i niskokaloryczne, więc nie można się martwić o jej figury – organizm nie może przyswoić żadnych dodatkowych programów.

Składniki:

Do napełniania:

  • 35 ml oleju z oliwek
  • świeżo wyciśnięty sok z cytryny
  • Sól – do smaku

Do sałatki:

  • Zima rzodkiewka – jeden kawałek średnich
  • Małe gotowane buraki – cztery kawałki
  • ½ śliwki szkła bębenkowe (poprzednio parzona w wodzie)

Przygotowanie:

Do sałatki okazało się smaczne, spróbuj wybrać słodkie buraki. W zasadzie zależy od przyszłego smaku naczynia.

Gotować warzywa w wodzie, gdy staje się miękka, zdjąć skórkę i miąższ ruszt do średnich tarce. Teraz oczyścić rzodkiewki i wyciąć z nożem w słomkę, a następnie zalać go wrzątkiem i suche dobrze, albo w sałatce jest nadmiar płynu, który zepsuje naczynie. Nawet przed gotowaniem śliwki powinny być namoczone przez piętnaście minut w ciepłej wodzie – tak można zaoszczędzić czas.

Teraz podłącz jednej miski wszystkie składniki: buraki z rzodkiewki, pokrojone śliwki. Sól kuchenna jak zawsze leżał według własnego uznania. Wlać naczynie z oliwą z oliwek, sok z cytryny i dobrze wymieszać.

Ta sałatka smakuje z orzechami. Jeśli podoba Ci się ten produkt, smażyć na suchej patelni, zmielić za pomocą wałka do ciasta i dodać do potrawy.

Sałatka grzybowa ze świeżych rzodkiewki, smażone w oleju

Jak jesteś taką kombinację: rzodkiewka, marynowane pieczarki i cebulę? Jeśli nie próbowałem tego dania, jak mówią, jesteś mile widziany. Wpisz je w codziennej diecie, a będziesz zawsze wesoły i zdrowy.

Składniki:

  • 200 g marynowanych pieczarek (można dodać jeden do wyboru)
  • Szczypta soli morskiej
  • świeże rzodkiewki – jeden kawałek
  • Oliwa z oliwek (rafinowane, niekoniecznie) olej
  • Cebula – jeden kawałek

Przygotowanie:

Przy zbyt dużym rzodkiewki zdjąć skórkę i miąższ, zetrzeć go na małej tarce. Aby upewnić się gotować najbardziej smaczne danie, zalać zimną wodą, korzeń, a po piętnastu minutach, złóż na durszlak i suche. Niektórzy kucharze zalecane wrzącej wody polać warzywa – można spróbować obu. Gdy wszystko jest gotowe, rzodkiewka umieścić w gorącej oliwie z oliwek i smażyć przez trzy do czterech minut. Teraz kontynuować cięcie inne składniki, a mianowicie – pokrojone w kostkę pieczarki, cebula i – semirings. Wszystkie produkty są zjednoczeni w jednym naczyniu, posypać solą i innymi przyprawami. Na życzenie można wycisnąć niewielką ilość soku z cytryny.

Sałatka „karoten” rzodkiew z marchwi i jabłka

Wreszcie udostępnić kolejny przepis przydatnych i bardzo zdrowe danie z marchwi, słodkich jabłek i rzodkiewki.

Składniki:

Do sałatki:

  • Około 200 gramów rzodkiewki
  • Dwa małe kwaśno-słodki jabłko
  • Duża marchewka – jeden kawałek

Do napełniania:

  • 0,5 cytryny (trzeba będzie jak sok i skórkę tarty)
  • Trzy ząbki czosnku

Przygotowanie:

Z jabłkami, zdjąć skórkę i pokroić w drobną kostkę. Teraz oczyścić marchewki i rzodkiewki i przetrzeć oba składniki na tarce. Wszystkie produkty są umieszczane w głębokiej szklanej salaterki i zalać sokiem z cytryny. Na koniec, należy wprowadzić czosnek, kruszone specjalną prasę, i tarty skórkę. W smaku danie z solą i wymieszać. Opcjonalnie można dodać smażone w suchej patelni orzechów włoskich lub złotymi rodzynkami, które będą musiały wcześniej namoczyć w ciepłej wodzie.

Sałatka z rzodkiewki – wciągająca i bardzo czasochłonny proces. Można łączyć różne produkty, wymyślanie oryginalnych i niezwykłych potraw. Niech te przepisy będą początkiem swojej kulinarnej kreatywności w tym kierunku!

load...