Sałatka z pomidorów i sera. Odmiana Lato

Zawartość:

Latem przyszedł … A wraz z nim – wielką szansę wziąć w końcu do walki z nadwagą. Owoce i warzywa – to jest głównym orężem w tej walce, a niezawodna broń. Poddaj się tej walce z przyjemności – to jest główną zaletą w sezonie letnim. I z przyjemnością, a następnie, nie wyczerpując się ścisłej diety, a także z radością i bez winy jedzenia lekkich sałatek warzywnych. Na przykład, sałata z pomidorem i serem. Idealne połączenie smaku świeżych pomidorów, zdolność do rezygnacji z solą i majonezem tłuszczowych opatrunki. Weź do użytku kilka receptur sałatek.

load...

Pomidor i ser z jabłkami

Czas gotowania – 30 minut. Kalorii – Minimalna Korzyści ogromne. Na 2 porcje potrzebne są następujące składniki:

  • 2 kwaśne jabłka
  • Art. łyżka soku z cytryny
  • Marchew
  • 2 łodygi selera
  • 2 łyżki. Miód

Na sos:

  • 150 g niesłodzonego jogurtu (3,5% tłuszczu).
  • 2 łyżki. Krem łyżka
  • 1 łyżka. Startego imbiru
  • 2 sztuki. łyżki nasion słonecznika i płatki kokosowe

Przygotowanie:

Jabłka czyste, suche ręczniki papierowe, pokroić na cztery części, pokroić serdtsevinki, pulpa rusztowych i natychmiast posypać z sokiem z cytryny.
Marchewki są czyste, umyć i ruszt. W selera, wyjmij dysk błonnika, czystej i suchej szmatki i pokroić w bardzo cienkie plastry.

load...

Przygotowane produkty wymieszać i nieco osłodzić miodem.
Na sos, delikatnie wymieszać jogurt, śmietanę i miód, imbir, zalać wszystko sosem i posypać nasiona sałaty i kokosa.

Uwaga:

Do tego sałatka będzie pasować idealnie świeży sok pomarańczowy.

Pomidor i ser z koperkiem

Ponownie kombinacja korzystna smaku pomidorów i sera, uzupełnione świeżym smaku zielonego koperku i cebuli tart. Czas gotowania – 15 minut.

Składniki:

  • Pomidory, świeże (5 szt.)
  • Cebule
  • 100 g stałego serem solone
  • Koper
  • Olej do tankowania

Przygotowanie:

Pomidory będziemy myć się i będziemy wyciąć plasterki, obrane cebule – julienned. Ser „wysokie zasolenie” ruszt. Wszystko to jest określone w salaterce, wymieszać i wlać olej roślinny i kopru zieleni.

Uwaga:

Dla fanów ostrej polecić sałatki używane jako przyprawa, a nawet czarnego pieprzu.

Sałatka z pomidorów z serem feta

Feta (mleka owczego sera) w połączeniu z pomidorami lepszych niż twardych serów. Proponujemy spróbować przygotować sałatkę z pomidorów, sera i papryki słodkiej.

Składniki:

  • Pomidory
  • Sery
  • Bułgarski pieprz
  • Zieleń

Przygotowanie:

Zwykle przed wypiciem nasączone zbyt słone sery. Nie powinno to być zrobione do sałatek. Weź sto gramów sera i pocierać ją na tarce, albo będziemy pokroić w drobną kostkę. Około pięciu pomidorami – plastry. Pod myte nasionach czerwone paski pieprz dzwon nashinkuem. Wszystko wymieszać i doprawić posiekaną kolendrą lub drobno pietruszki. Sałatka jest gotowa. Nie tankowania do niego nie jest wymagane – sok pomidorowy z powodzeniem wykonywać w tym charakterze.

Sałatka z pomidorów z serem

Inną opcją pomidorów sałatka. Sałatka z serem i pomidorami, jednak ubrany z majonezem. Tak więc sam zdecydować, czy jest ona odpowiednia na letnie menu diety. A jeśli nie pasują, a następnie dodać ten przepis na świąteczny stół.

Składniki:

  • Pomidory
  • Przetworzony (kiełbasa), ser
  • Ogórki
  • Cebula
  • Majonez

Przygotowanie:

Warzywa umyć i będzie dobrze będziemy wyciąć. Pomidory (pięć do sześciu sztuk) – plastry, ogórki (jedna lub dwie) – słomki. Cebula nashinkuem. Ser (sto pięćdziesiąt gramów) oczyszcza się ze stałej skorupy, a także będziemy wyciąć. Pokrojone w kostkę. Umieszczenie wszystkich produktów w salaterce, wymieszać i doprawić majonezem. Sól i Pieprz czarny mielony – życzenia i smaku.

Pyszna sałatka z pomidorów i sera

Uważa smakoszy ze względu na nietypowy nadzieniem – pesto. A w jego rodzinnej we Włoszech, w tym sałatkę sosem – jako dość powszedni danie. Jednakże, jeśli można nagle nabyć takie rzadkie dla naszych serów mozzarella i Ojczyzna jak parmezan, wówczas ryzyko, aby spróbować tego niezwykłego przepis.

Składniki:

  • Pomidory
  • Ser mozzarella
  • Parmezan
  • Czosnek
  • Bazylia
  • Oliwa z oliwek
  • Ocet balsamiczny

Przygotowanie:

Aby rozpocząć przygotowania pesto. Umyć pęczek bazylii, wysuszyć, i psują liści. 125 gramów białego sera mozzarella () i 50 g startego sera (parmezan) umieścić w blenderze. Dodaj ser trzy ząbki czosnku, liści bazylii i szlifować je wszystkie w postaci puree. Puree rozcieńczyć łyżkę octu balsamicznego i doprawić solą i pieprzem (do smaku). Następnie siedem kawałków pomidorów będziemy myć się i będziemy wyciąć cienkie, niemal przezroczyste plastry i ułożyć na talerze i polem przygotowany sos. Pyszna sałatka gotowa.

Jak widać, sałata z pomidorem i serem są dość zróżnicowane. Więc kucharza i najprostszych opcji i najsmaczniejsze. Na szczęście, w lecie wystarczająco pomidory i ser można kupić w ogóle o każdej porze roku. Gotuj z przyjemnością!

load...