Piękny uśmiech – jak prawidłowo i pięknie uśmiecha

„Uśmiech rozjaśnia wszystko.” Z pewnością każdy z nas pamięta słowa piosenki dobry dla dzieci. Iw całym naszym życiu, znowu i znowu widzimy, że wartość uśmiechu jest trudne do przecenienia. Uśmiech może być bardzo różny: dobra, ironiczny, formalne, szczery.

load...

Ale każdy uśmiech musi być piękne. I siła każdego człowieka, aby twój uśmiech doskonały. Ten artykuł będzie mówić o dokładnie, jak zrobić piękny uśmiech. Mamy nadzieję, że każdy czytelnik znajdzie przydatne informacje na temat jak się uśmiechnąć na zdjęciu i dobrze wyglądać.

Zbyt wiele kobiet, widząc zdjęcia w magazynach, myśląc: „Jaki piękny uśmiech Chcę piękny uśmiech Pomimo faktu, że to, na pierwszy rzut oka, wydaje się niemożliwe, aby rzeczywiście mieć pewność, że miał najpiękniejszy uśmiech w! świat, nie jest łatwo. Jednak proste pragnienie „chcą piękny uśmiech”, to za mało., aby osiągnąć to konieczność systematycznego treningu. Piękny uśmiech częściej niż modele z okładek kolorowych magazynów jest wynikiem ciągłej pracy nad sobą.

Tajemnice czarującym uśmiechem

Aby zrozumieć, w jaki sposób uczyć się piękny uśmiech, trzeba mieć zrozumienie mechanizmu uśmiechu. Mimo wszystko, ta informacja daje wiedzę o tym, jak zrobić piękny uśmiech. Kiedy uśmiech ma około 40 różnych mięśni twarzy. Jednak w większości przypadków okazuje asymetryczny uśmiech. To dlatego, że różne mięśnie mają różne stopnie natrenirovannosti i rozwój. Ale najpiękniejszy uśmiech – symetryczny uśmiech.

  • Jeśli nie rozwijać mięśnie twarzy, symetria jest prawie niemożliwe do osiągnięcia. I asymetryczny uśmiech nie jest tak spektakularne. Jeśli regularnie wykonywać ćwiczenia na piękny uśmiech, a miesiąc później na pytanie, jak ładnie się uśmiechnąć, to przestaje być istotne dla Ciebie.
  • Nie należy również zapominać o stan jamy ustnej. Jeżeli uśmiech będzie widoczny żółty nieobrane zęby, nawet z ubytków dziur, najpiękniejszy uśmiech stracić swój urok. Trzeba regularnie i dokładnie dobra higiena jamy ustnej odwiedzić dentystę: myć zęby i używać nici międzyzębowych.
  • Pamiętaj również, że fakt, jak piękny jest Twój uśmiech, również zależy od makijażu poprawnych warg. Po tym wszystkim, nawet w pełni znając nauki jak zrobić piękny uśmiech, bardzo łatwo zepsuć jej jasne, krzykliwe i niezgrabnie nakładania makijażu. Jeśli wątpisz w swoje umiejętności, nie mają czasu, aby skonsultować się z dobrym wizażystka – kosmetyczki kto powie i pokazać najbardziej odpowiednią opcję dla Ciebie makijażu.
  • Stan skóry ma również wielkie znaczenie. Jeśli masz suche, podatne na łuszczenie skóry, konieczne jest, aby nawilżać ją, jeśli wręcz przeciwnie, jest tłusta, stosowanie zarośla. Fringe czarnych kropek wzdłuż konturu warg wygląda raczej odpychający.
  • Usta i potrzeby pielęgnacji skóry. Użyj Pomadki, starają się unikać, że skóra staje się sucha warga i popękane. Jeśli są podatne na tę chorobę, jak opryszczka, zawsze leki zdolne przy najmniejszych oznak wysypki, aby zatrzymać dalszą progresję choroby. Ponadto, należy zwrócić uwagę na wzmocnienie układu odpornościowego. Po silniejszego układu odpornościowego, liczba zaostrzeń choroby znacznie zmniejszona.

Ćwiczenia trenować mięśnie

load...

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zacząć od czegoś, to ćwiczenia dla pięknego uśmiechu. Pierwsze efekty można zauważyć już po pierwszym tygodniu. Podstawowym warunkiem powodzenia – systematyczne wdrażanie tym złożonym procesie, przyczyniając się do pojawienia się pięknym uśmiechem. Kompleks należy wykonywać dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

Ponadto, te ćwiczenia pomogą Ci opanować technikę prawidłowego uśmiechu, ale także pomóc uniknąć zmarszczek twarzy i opóźnić początek wieku . Te kobiety, którzy opanowali i zostaną opisane poniżej stosuje się ćwiczenia, na pytanie, jak piękny uśmiech, nawet nie powstać. Umiejętności piękny uśmiech mają do perfekcji automatyzm.

  • Przytrzymaj palec na ustach, ale nie należy ich dotykać. Odległość pomiędzy palcem i warg powinna wynosić około 3-4 cm. Starają się dotrzeć do jej usta palcem, stosując do tego maksymalnego wysiłku. Oczywiście, to nie uda, ale będzie to powodować pewne grupy mięśni, aby w pełni działać. Rozciągając usta, otwarte usta, a następnie somknite mocno. To musi być zrobione, nie odrywając usta w rozszerzonym stanie. Po tym całkowicie zrelaksować wszystkie mięśnie twarzy przez kilka sekund. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
  • Somknite warga i pociągnąć w taki sam sposób, jak w pierwszym ćwiczeniu. W ciągu 30 sekund, należy przesunąć składany do probówki wargi na boki, a następnie odpocząć przez 10 sekund w ustach. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
  • Pull szczelnie zamknięte usta i starają się nakreślić w powietrzu osiem. Następnie rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
  • Trzymać swój język mocno wokół warg i mięśni zablokować w tej pozycji przez kilka sekund, następnie rozluźnij mięśnie jak najwięcej silnie warg i języka. To ćwiczenie jest również niezbędne do przeprowadzenia co najmniej 5 razy.
  • Trochę usta lekko otwarte i pociągnij do przodu złożone w wardze rury. Trzymać je w tej pozycji, a następnie gwałtownie wydech, a jeśli wiał wyimaginowanej świecy płomień. Następnie rozluźnić mięśnie warg. To ćwiczenie jest wystarczająca do przeprowadzenia tylko 3 razy.
  • Wpisz w płucach więcej powietrza, zamknąć usta i starać się oddychać przez usta. Następnie wydech powietrza. Podczas tego ćwiczenia poczujesz naprężenie mięśni policzków, które są aktywnie zaangażowane w proces uśmiechów.
  • Poniższe ćwiczenie jest podobne do poprzedniego, ale praca obejmuje również mięśnie warg. Trzeba wziąć oddech, nadmuchać policzki i niech powietrze tak, że jego usta odczuwalne wibracje. Na pierwszy rzut oka może wydawać się to ćwiczenie dość skomplikowane, ale w praktyce jego realizacja nie powoduje żadnych trudności.
  • Takie pozornie proste ćwiczenie jak rozciągając usta w szerokim uśmiechu nienaturalnie, a także trenuje wszystkie mięśnie warg.

Zatrzymać chwilę!

Prawdopodobnie każdy zna uczucie frustracji, że czasami czuje, patrząc na zdjęcia. I zdarza się coraz częściej z powodu – fakt, że większość ludzi nie wie, jak uśmiech na zdjęciu.

Największym błędem popełnianym przez ludzi jest nienaturalne, skrępowana i postawa „torturowani” uśmiech. I był to uśmiech zależy jak spojrzeć na zdjęcia.

Sekret jak zrobić piękny uśmiech, jest bardzo proste – częściej uśmiechać! Jak nauczyć się pięknie uśmiechnąć, opisane powyżej, ale raczej jak dobrze będziesz miał uśmiech na zdjęciu, w zależności od zdolności do naturalnie uchwycić uśmiech moment fotografii. Uśmiech w lustrze, krytycznie badając ich uśmiech. Odbiór tylko uśmiech, który najbardziej Ci odpowiada: szeroki uśmiech i tajemnicze, z zamkniętymi ustami, a może być tajemnicza?

Absolutnie nie ma znaczenia, czy planujesz zrobić karierę jako modele, aby zdobyć najlepsze wybiegach Paryża lub po prostu chcesz olśnić innych z uśmiechem. Po przeczytaniu tej informacji, teraz wiem dokładnie jak to zrobić piękny uśmiech. I zastosować w praktyce zdobytej wiedzy, trzeba będzie najpiękniejszy uśmiech na świecie. Staniesz się prawdziwym ekspertem we wszystkich aspektach, jak prawidłowo i, co najważniejsze, piękny uśmiech.

load...