Omlet pary: zdrowe i smaczne śniadanie

Zawartość:

Niektórzy ludzie uważają, że żywność dla an_0y bez smaku i świeże. Może gotować schab w podwójnej kotła nie jest dobrym pomysłem, ale an_0a jajecznica – to arcydzieło. Konsystencja potraw szczególnie bujne, to jest dosłownie wypełnione pęcherzykami powietrza. Omlet smak an_0y jest tak delikatny, że nie wszystkie elementy pasują do siebie. Na tej stronie znajdziecie przepis na potrawy z jaj, które jest bardzo łatwe do zrobienia, i jest prawdopodobne, aby odwołać się do Ciebie.

load...

Szczególny urok omlet an_0y, które mogą być łatwo i pięknie nakarmić. Masa jajka podczas gotowania wypełnia formularz i utrzymuje doskonałe. Można wlać surowy omlet w filiżance, kubku lub cocotte silikonowej formy i przygotować go dla an_0y. Jeśli nie mają podwójne kotła, to nie ma znaczenia. Przelać do kubka z jajkiem, natłuszczonej i przykryć folią. W rondelku zagotować wodę, zanurzyć naczynia na 3/4 wysokości w wrzącej wody i gotować do miękkości. Dekorowanie podczas gałęziach zasilających zieleni, można zbudować kwiat, miód i inne pyszne malownicze obrazy.

Omlet an_0owy

Oto przepis na klasyczny omlet mleka an_0owej.

Składniki:

  • 5 jajek
  • Szklanka mleka
  • Sól (czosnek, jeśli chcesz)

Przygotowanie:

Bić w jajach jeden po drugim do głębokiej miski, wlać mleko do niego, sól do smaku i wymieszać wszystko z talerza. Nie trzeba wstrząsnąć, po prostu dokładnie wymieszać. Przelać do naczynia i gotować na an_0ze około 25 minut. Tak przygotowany omlet an_0y może posypać ziołami i podawać ze świeżymi warzywami. Bon appetit!

load...

Białko omlet an_0owy

Często zdarza się, że po przygotowanie deseru są dodatkowe białka kurczaka. Należy je podać an_0y omlety i cieszyć się delikatne danie dietetyczne.

Składniki:

  • 2 białka
  • 60 g mleka
  • śmietana – 10 gramów
  • Masło do smarowania formy

Przygotowanie:

Oddzielić białka i ubij trzepaczką je z mlekiem, dodać łyżkę kwaśnej śmietany i szczyptę soli. Smarować masłem formę do ryżu z an_0owca lub zwykłego szkła. Wylać masę jaj w formie i gotować na an_0ze, aż gotowane. Pilnować poziomu wody. Podawać ciepłe jajecznicę – wszystkie miły posiłek!

Jabłko omlet na an_0ze

Soczyste i aromatyczne przepis na szybką przekąskę będzie cieszył przez dorosłych i dzieci. Gotować lepiej słodkimi i miękkich odmian jabłek.

Składniki:

  • 3 jajka
  • Jabłka – 100 g
  • 10 g masło topione

Przygotowanie:

Umyte i obrane z rdzenia jabłka i pokroić w kostkę gotowanych w maśle kilka minut. Jeśli kwaśnych jabłek, posypać im trochę lepiej niż cukier. Umieścić warzywa w naczyniu do pieczenia. Bić jajka widelcem, najpierw należy je wypełnić i wysłać jabłka gotowane w podwójnej kotła przez 15-25 minut. Polać ugotowane jajecznica z roztopionym masłem i podawać na gorąco, pokroić w plastry nim. Bon appetit!

Ser omlet na an_0ze

Ten przepis jest wiele przydatnych produktów: twaróg i ser jako źródło wapnia, ziół i jaja jak witaminy i żelazo. Przygotowanie tej pyszne danie dla swoich bliskich, dać im trochę troski i uwagi.

Składniki:

  • Egg – 3 duże kawałki
  • Ser ziarnisty – 50 gramów
  • Ser żółty – 50 gramów
  • Mleko – 125 ml
  • Masło – 30 g
  • Zioła do wyboru (mały pakiet)
  • Sól i przyprawy do wyboru

Przygotowanie:

Wytrzeć tłuszczu twaróg przez sito, a nie naprawdę starają się szlifować, niech pozostanie lekko ziarnisty tekstury. Trzepaczka trzepaczki jaj, vsypte do puree twaróg i sól, przyprawy używać do gustu. Zieloni posiekać i dodać do miski. Wymieszać z tartym serem. Korzystanie z miksera lub trzepaczki wymieszać wszystkie składniki.

Kosz do gotowania warzyw Przykryć folią żywność, wlać jajka, ser, i zrobić danie dla an_0y. Prean_0at trwa około 10-12 minut. Jajecznica, wyjąć z kosza, ciągnąc na folii. Podczas gdy jeszcze gorące, rzuć go zwinąć, owinąć folią wokół pikantne mięso i ostudzić w pewnym sensie. Wyciąć plasterki omlet i posypać świeżymi ziołami i zielonej cebuli. Bon appetit!

Parowa omlet z jaj przepiórczych

Niewątpliwie przepiórki jaj omlet nadać wyjątkowy smak i łaskę.

Składniki:

  • 3-4 jaj przepiórczych
  • Posiekane koper – łyżka
  • 5-10 gramów sera
  • 50-70 ml mleka pasteryzowanego

Przygotowanie:

Ubij jajka i mleko z widelcem, pocierać ser na grubej tarce. Wymieszać sól do smaku, w zależności od odmiany sera. Posypać posiekaną mieszaninę jaj koper i wlać do pojemnika na an_0owych. Przygotować danie dla an_0y potrzeba 15-20 minut. Smacznego!

Ser omlet po turecku

Doskonały smak i udane dania karmienia przyniesie wiele radości do swojego domu. Przygotowanie potraw pachnących zajmie trochę czasu, ale będziesz zadowolony z wyniku.

Składniki:

  • Jajka – 2 szt
  • Twaróg – łyżka
  • Ser (camembert pożądane) – 30 g
  • Sól – ź łyżeczki
  • Mint – 2 szczypty
  • Papryka – łyżeczka
  • Pieprz biały – 2 szczypty

Przygotowanie:

Lekko pokazał jaja i ser zacier z łyżką z solą i dodać do mieszaniny jaj. Przykryć papier do pieczenia an_0owiec kosz, być ostrożny, aby fałdy. Wlać, posypać przyprawami, posiekaną miętą i tarty ser. Gotować na an_0ze około 5 minut. Wyjąć omlet z pergaminu i delikatnie skręcać się toczyć, gdy jest jeszcze ciepłe. Gdy służy pokroić w plastry. Bon appetit!

Pomarańczowy omlet

Nazwa jest intrygująca, prawda? Koniecznie spróbuj przygotować ten przepis, będziesz zaskoczony, jak smaczne danie będzie przy minimalnych kosztach czasu i wysiłku.

Składniki:

  • 6 jajek
  • Sok z 1 pomarańczy
  • Sól, biały pieprz – szczypta

Przygotowanie:

Dokładnie umyte jaja lekko wymieszać sok pomarańczowy, sól i pieprz do smaku. Wylać mieszaninę na formy, napełniając je połowa do dwóch trzecich. Umieścić formę w an_0owiec i an_0y wodnej około 20-25 minut. Możesz dodać skórkę z pół pomarańczy i szczyptę curry. Gotowy omlet pokroić w plastry i podawać ze szklanką soku pomarańczowego. Bon appetit!

Ostra omlet z sosem sojowym

Delikatny, dieta, niskokaloryczny omlet. Przepis jest bardzo prosty, a jedzenie przygotowane przez niego, bardzo vkunym.

Składniki:

  • Jaja – 6 sztuk
  • Zielone cebule – 5 sztuk
  • Koper – 4 gałązki
  • Sos sojowy – łyżeczka
  • Olej roślinny
  • Woda – 6 łyżki herbaty
  • Mielony pieprz czerwony

Przygotowanie:

W głębokim typu miska jaj, wlać wodę, sos sojowy i trzepaczka masy trzepaczki. Dodaj drobno posiekany koperek i dymki. Posypać jajo chilli mieszaniny i gotować na an_0ze około kwadransa. Wystarczy wziąć głęboki kształt, tak, że danie będzie zwiększać swoją objętość podczas pieczenia. Bon appetit!

Nakrętka-berry omlet w języku greckim

Niezwykły smak i aromat potraw pikantnych nie pozostawi nikogo obojętnym. Wykwintna restauracja recepty mogą być teraz używane w domu!

Składniki:

  • Mleko – 1 litr
  • Mąka – 240 gramów
  • Egg – 8 sztuk
  • Figi – 2-3 jagody
  • Migdały lub zboża – 1-2 łyżki
  • Olej roślinny – dwie łyżki
  • Cukier – 1 łyżka
  • Gałka muszkatołowa, cynamon

Przygotowanie:

Wyrobić ciasto jest jednolity z mleka, mąki, jajka, gałkę muszkatołową i solą. Inkubować ciasto przez około 30 minut. Figi i orzechy są dobrym posiekać, wymieszać z cynamonem i ostrożnie wchodzi w cieście. „Ponownie wlać masę w postaci podwójnego kotła i gotowane do całkowitego powierzchni krzepnięcia. Na górze już wyciągnięta z omlet piekarnika, posypać cukrem. Bon appetit!

Jajecznica z kukurydzy na an_0ze

Przepis na omlet z puszki kukurydzy cukrowej do gustu każdego z nas, po słodkie warzyw doskonale wyważony aromat zieleni.

Składniki:

  • Kukurydzy (puszki) – 340 g
  • Egg – 4 sztuki
  • Mleko – 45 ml
  • Margaryny – 20 gramów
  • Masło – 10 g
  • Zieleni – do smaku

Przygotowanie:

Zrób zdrowe śniadanie jest bardzo prosty: połączyć surowe jajka z mlekiem, dodać kilka palonych ziaren puszkach kukurydza i masy solnej. Kontynuuj gotowanie: to wszystko wlać do formy, nasmarować ją wstępnej margaryny, i doprowadzić do gotowości w podwójnej kotła. Podawać omlet plastry na tacach, podlewanie go z masłem i posypane drobno posiekane warzywa. Bon appetit!

Omlet z okonia morskiego na an_0ze

Jest to przepis, w którym użyteczny ryby morskie cudownie uzupełnione delikatnym masy mleka jaj. Gotować okoń może być osobno, smażyć na patelni, a jest to możliwe i na an_0ze. Odbiór własny odcień smaku.

Składniki:

  • Granik – 300 gramów
  • Masło – 50 g
  • Mleko – pół szklanki
  • Jajka – 5-6 sztuk
  • Koperek i szczypiorek

Przygotowanie:

Ten przepis może być realizowane na dwa sposoby. Przygotowane filety rybne pokrojone na małe kawałki, podsmażyć na patelni z obu stron na rozgrzanym tłuszczu, kawałki połowu okoni i wysłać je w naczyniu do pieczenia. Jajka są dobrym trzepaczka, wymieszać z mlekiem, posiekać zioła i trochę soli, wlać je i an_0y ryby aż gotowane. Omlet służyć natychmiast.

Drugi sposób przygotowanie posiłku: mieszaninę mleka i an_0y jaj przez 20-25 minut. W tym samym czasie na drugim poziomie an_0owego można gotować cięcia ryb na kawałki. Gdy masa zgęstnieje na tyle kawałków jajko omlet stuff an_0ze okonia morskiego. W pełni wykończone danie złożyć na pół i przechowywać w lodówce.

Aby przygotować szczególnie wspaniałe danie, oddzielić żółtka od białek. Trzepaczka ostatni w stałej piany. Wymieszać żółtka z mlekiem i ziołami, doprawić solą i przyprawami, a następnie wprowadzić je do stabilnej piany bitej solone białka. Następnie gotować omlet z ryby w jednej z powyższych metod i podawać z sosem sojowym i warzywami. Bon appetit!

Słodki omlet an_0owy

Pyszne słodkie danie wspaniale nadaje się na popołudniową przekąskę.

Składniki:

  • Cukier waniliowy 0,5 saszetka
  • 10 g cukru
  • 10 g masła
  • 125 ml mleka lub śmietana
  • 130 g dżemu lub marmolady
  • 250 mililitrów soku owocowego
  • 5 jajek

Przygotowanie:

Świeże jajka ubić z pełnego mleka, dodać łyżkę cukru, trochę wanilii i wlać mieszaninę do miski ryżu an_0y. Słodki omlet gotowanie w potrzebie an_0owcem przez około godzinę, a następnie wlać przygotowane danie dżem i podawać ze śmietaną lub soku owocowego. Bon appetit!

Lekki, delikatny i pyszny omlet to idealne danie na obiad, ponieważ oprócz tego, że jest to bardzo proste, aby omlet wyróżnia się na jego wykorzystanie. Jaja zawiera dużą ilość naszego ciała białka, tłuszczu, witamin A, B6, D, E. Kompozycja jaja zawiera inne pierwiastki, takie jak fosfor, żelazo, miedź, wapń, potas, kobalt, jod.

Należy zauważyć, że do niedawna dietetycy zapewnił – jaja powinny być spożywane z umiarem, ponieważ zawierają dużo cholesterolu. Jednak okazało się, że autentycznie jaja zawierają również wystarczającą ilość lecytyny, a dzięki nim, że cholesterol nie jest opóźnione w ścianach naczyń krwionośnych. Dlatego możliwe jest, aby gotować jajka codziennie w formie omlet dla an_0y. Jeść smaczne i korzyści!

load...