Naturalny środek dla zdrowia i urody: kąpiel w ziołach

Codziennie próżność męczące. Wraca do domu i spada ze zmęczenia, więc chcę znowu czuć łatwość i wigor na cały organizm, więc chcę odpocząć. Pomogą osiągnąć ten efekt, łaźni. Nawet w czasach starożytnych, nasi mądrzy przodkowie używali ziół procedur kąpieli. Matka Natura, jak nikt inny, aby dbać o nasze zdrowie i urodę oraz kąpiele ziołowe przedłużyć naszą młodzież i poprawy ich zdrowia, musimy znać tylko kilka tajemnic.

load...

Jak zrobić zwykłą kąpiel

Podjęciem kąpiele skorzystał wystarczy znać kilka prostych zasad.

  • Codziennie gorąca kąpiel obarczona naruszeniem metabolizmu skóry naturalnej do – grać bezpiecznie. Powyższe nie ma zastosowania do procedur sanitarnych.
  • Nie bardzo przydatna wziąć gorącą kąpiel 1-2 razy w tygodniu.
  • Chłodna woda ma działanie odświeżające i ożywczy i ciepły – kojące. Zalecany czas odpowiednio przez 3-5 minut i 10-15 minut. Przekraczać jej nie warto.
  • Rada przyjmuje procedur Łazienki 2 godziny po posiłku.
  • Do regulacji ciśnienia krwi i stwardnienie skóry, wziąć prysznic zimnego (1-2 min) po gorącej kąpieli.
  • Jeśli skóra jest tłusta typ – siedząc w wannie, natrzeć jej rękawica wykonana z tkaniny bawełnianej. Jeśli jesteś właścicielem suchej skóry – nie zapomnij, po wszystkie procedury smarować go z kremem, który nie wysusza dalej. Pozbyć się „gęsią skórkę” może być przy użyciu zwykłego masażu pędzla.

Kąpiele ziołowe na organizm człowieka, nie tylko zdrowie, ale także efekt kosmetyczny. Oni zwalczyć zmęczenie i ból mięśni, poprawę snu i uspokaja system nerwowy, oczyścić i odmłodzić skórę. Brać kąpiele błotne być przebieg 10-15 procedur minimum.

Jak przygotować kąpiel z ziołami

Do wykonywania kąpiele ziołowe, najlepszym wyborem będzie emaliowane kąpiel. Przygotować wodny termometr i dowolnego zegara do kontroli czasu odbioru i temperatury wody. Jedna procedura trwa od 5 do 20 minut, a temperatura wody – 36-38 ° C

Proste Kąpiel z ziołami jest łatwe w przygotowaniu:

Wlew leku. Zwykłe receptury wymagają średnio 2 litrów wody, 100 g bezwodnego trawy. Jeśli wziąć świeżą trawę, dokonać szybkość wlewu do 600 g na 2 litry. Rośliny umieszczone w zimnej wodzie, która po zagotuj. Korzenie, łodygi i gałęzie na tyle duże, aby gotować przez 15 minut, a bulion powinien nacisnąć na jedną godzinę. Szczep brzeczki i wlać do wanny. Niniejszym ilość wody potrzebnej do.

load...

Regenerujący kąpieli

Że nasze ciało było silne i zdrowe, a ciało – piękne, konieczne jest, aby zastosować regenerujący kąpieli. Należy to zrobić tylko po 2-3 godziny po kolacji, tuż przed pójściem do łóżka. Początkowa temperatura wody 36 ° C Powoli spadł do wody, odpoczynku i moczyć przez 3 minuty. Otworzyć zawór i wzrost temperatury ciepłej wody użytkowej do 39 ° C Leżą w takich warunkach neobhodimo40-45 minut. Po upływie czasu, obleytes wodą 26-27 ° C i pocierać ręcznik. Po kąpieli natychmiast iść do łóżka

Dodatki aromatyczne wanien

Podobnie jak kąpiele ziołowe, dobroczynne oddziaływanie na skórę i będzie posiadać procedurę z dodatkiem aromatycznych olejków, soli mineralnych, preparatów z alg brunatnych i morskich minerałów.
Zapal świece, zrobić odżywczą maskę na twarz, włącz łagodną muzyką i odpocząć przez 10 minut.

Aby osiągnąć efekt błyszczącej skóry, używać oleju ciała procedura. Po – przetrzeć skórę z miękkim ręcznikiem, usuwając martwy naskórek.

Kojące kąpiele ziołowe

Kojące zioła do kąpieli będzie mieć dobroczynny wpływ na układ nerwowy, pomaga zwalczyć zmęczenie, odpocząć, zapomnieć o stresie i normalizacji snu.

Do tego celu nadają się:

  • Waleriany główny (usunięcia zakłóceń i bezsenność)
  • Chmiel, Cudweed, głóg (w nerwicy serca)
  • Iglaste stożki i gałązki (usunięcie) drażliwość
  • Skrzypy i glistnik (uspokoić i odpocząć, przywrócić zasilanie)
  • Zieloni Calamus (pomaga w leczeniu nerwic)
  • Lipy, mięty i estragon (uspokoić układ nerwowy), etc.

Aby odzyskać równowagę, użyj kojącą kąpiel ziołową następujących szczegółowych przepisów.

  • 50 g, 50 g chmielu bagiennego cudweed 200 g igieł sosnowych, liście 5 st.lozhek głóg, 7 litrów wody

Zmieszane zioła wlać wrzącej wody (7 litrów), dając wrzenia przez 10 min., Kładą nacisk na pół godziny. Filtrowany bulion wlewa się do kąpieli z wody o temperaturze 38-39 °, a nie wyżej.

Kąpiele takie są niezbędne do ziołowe dysfunkcji autonomicznego, wysokie ciśnienie krwi i nerwicy serca.

  • 5 garści korzeń waleriany, 1 litr wody

Zalać litrem wody i trawy wrzenia. Wrzenia w niskiej temperaturze przez 15 minut. Odcedzić i używać do procedury.

Bulion będzie uspokajająco na bezsenność i podniecenia nerwowego. Czas trwania 15 minut temperaturę -37 ° C.

  • 3 łyżki z kwiatów lipy, 2 łyżki pieprzowej, 2 łyżek piołunu, 400 g wrzącej wody

Zaparzania trawy dwie filiżanki wrzącej wodzie (400 g) i domagać 15 minut. Filtr i wlać do składania tekstu wody.

Te zioła do kąpieli kojący będzie działać na układ nerwowy. Ponadto, ponieważ niektóre składniki mają działanie napotne, efekt jest również wywierana na nadwagę.

  • 100 g glistnika skrzyp 500 g (w przeliczeniu na wanną)

Zioła gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Biodrowej kąpieli stosuje się 0.5 bulionu. Odcedzić i używać.

Procedura będzie mieć relaksujący i uspokajająco.

  • Sosna / gałęzie drzew iglastych i nosi.

Wypełnij wszystkie zimne zagotowania wody na 30 minut, dając siedzieć przez 12 godzin. Ekstrakt brązowy wskazuje doskonała, bulionu. Przy pełnej kąpieli stosuje się 1,5 litra.

Ziołowy ma właściwości uspokajające, wzmacnia serce i nerwy.

  • 200 g tataraku zielone skruszone korzenie, glistnik 2 łyżek

Parzyć przez 30 minut na małym ogniu. Temperatura wody w którym bulion volem, nie wyższy niż 37 stopni. To trwa 20-30 minut 1 raz w tygodniu.

Procedura ta jest skuteczna w leczeniu nerwic.

Ziołowa kąpiel stóp

Zioła do kąpieli, pomaga zmniejszyć obrzęk i zmęczone nogi, dużo. Należą skrzyp, nagietek, pokrzywa, dziurawiec. Można również użyć skórki owoców, takich jak granat. Użyj poniżej kilka receptur.

  • 2 łyżek skrzyp, 200 g wody,

Zalać wrzątkiem trawę i niech parzyć przez 30 minut. Czas trwania leczenia do 20 minut w wodzie o temperaturze pokojowej.

Nalewka wywołuje działanie uspokajające.

  • 1 kilka kwiatów nagietka, 1 litr wody

We wrzącej wodzie, wlać kwiaty, zdjąć z ognia i zamknąć naczynie. Zaparzenia 30-45 minut. Wlać do kąpieli stóp i odpocząć i zrobić.

Ten ziołowy kąpiel stóp ma właściwości lecznicze, używać ich w zadrapaniami, zarysowaniami, zadrapaniami i zmęczonych nóg.

  • Posiekane liście pokrzywy (1 garść) 1l. Woda

Wlew pokrzywy przygotowanie, a także z nagietka. Jedyną różnicą – czas trwania procedury jest 10-15 minut.

  • Kąpiele ziołowe pokrzywy Hypericum 1 litra wody

2 garści wlać wrzącej wody, szczelnie i pozostawiać w ciągu 1 godziny. Procedura przeprowadzenia czas trwania 20 minut

  • 2 łyżek skórki granatu, 200 g wody,

Rozetrzeć skórki napełnić wodą i wrzenia (15 minut), w niskiej temperaturze, niech czas zaparzania. Kąpać się przez 15 minut. Po dokonać oblewanie zimną wodą, wytrzeć ręcznikiem i nawilżyć skórę krem ​​odżywczy.

To pomoże rozluźnić nogi.

Ziołowe kąpiele stóp pomóc złagodzić obrzęk i uczucie zmęczenia, rozluźnij mięśnie nóg po ciężkim dniu. Są one szczególnie przydatne dla tych, którzy lubią wysokie obcasy. Nie zaniedbuj kąpiele ziołowe – jest to bardzo skuteczna procedura.

Ziołowe kąpiel do utraty wagi

Dla osób cierpiących na otyłość lub aspirujących rzucić kilka dodatkowych kilogramów ziołowej kąpieli dla odchudzania będzie, jak to jest możliwe, na drodze, gdyż zioło przyczynić się do poprawy krążenia krwi .
Zioła do kąpieli wyszczuplających można kupić w aptekach lub na rynku. Jedyną rzeczą, w aptece, jeśli nie wiem, jak to wygląda w rzeczywistości trawy, masz gwarancję, że dostaniesz właściwą roślinę, ponieważ są one pakowane i podpisane.

Można odebrać kąpiel ziołowa, który będzie miał kompleksowy wpływ na organizm, i utrata masy ciała w szczególności.

Wśród ziół do kąpieli wyszczuplających należą :. Dzika róża, dziurawiec, mięta, oregano, nagietek, szałwia, pokrzywa, rumianek, lawenda, oset, krwawnik, rozmaryn, wapno, ciernie, celandine itd
Wanny z ziół do odchudzania będą miały ogromny rekreacyjny wpływ na skórę, która może stracić swoją jędrność i elastyczność oraz w wyniku szybkiej utraty wagi po stosowaniu różnych diet.
Kąpiele ziołowe są super anti-aging efekt, nic dziwnego, królowa starożytnego Egiptu trzymali swoje kompozycje w ścisłej tajemnicy. Nasza prababka miała też swoje tajemnice, które nie tylko przyjść do nas, ale również potwierdził swoją skuteczność w nowoczesnych warunkach.

  • Szałwia, mięta (liście), kwiaty nagietka i oregano, 1 litr wrzącej wody

Zmieszać wszystkie składniki w postaci suchej, w równych ilościach. 200 g (1 filiżanka) zbieranie wypełnienia 1 litrze wrzącej wody na 15 minut. Szczep. Wlew jest gotowy do użycia.
Salvia jako biostymulator, wspomaga wydalanie toksyn z organizmu wpływa na przywrócenie elastyczności skóry. Resztę ziół są również pozytywnie wpływa na rozpad tłuszczów.

  • Kłucie, mięta, dziurawiec kwiaty i biodra, 2 l wody

Wszystkie zioła są w równych ilościach i zalać wrzącą wodą. Czas infuzji -20 min.
Ziele dziurawca i mięty pieprzowej będzie działać jako napotne, wzbogacają dzikiej róży, pokrzywy wzmacnia skórę.

  • 150 g tymianku, 1. łyżka glistnika

Napełnić wrzątkiem trawie, i nalegać 30 minut. Filtr.
Ta kąpiel ziołowa do odchudzania pomaga w normalizacji procesów metabolicznych w skórze, które pozwolą Ci wyglądać bardziej atrakcyjne i świeże.

I wreszcie, przepis kąpiel z dodatkiem ziół do utraty wagi, który nazywany jest również „wannę urody”.

  • 300 g każdego z ziół – rumianku, lawendy, szałwii, lipy, krwawnik, arniki, mięty, kwiatów tarniny. Opłaty są obliczane na pełnej wannie.

Wymieszać zioła i zalać wrzątkiem, pozostawić na 30 minut. Pod maską. Temperatura wody w wannie, nie przekracza 35 stopni.

Przyjemny zapach ciała, uspokój normalizację procesów metabolicznych – jest to niewielka część wpływu ziół na organizm człowieka.

Wszystkie wanny można przyjmować w domu, aby uzupełnić swoje relaksującej muzyki lub oświetlenie świec, aby całkowicie się zrelaksować. Pozwól swojemu organizmowi stać się bardziej atrakcyjne!

load...