Na grupie krwi dieta 4: wybrać odpowiedni menu

Eksperci w dziedzinie żywienia, więcej czasu poświęca się badaniu takiego popularną metodą korekcji nadwagi jako suplement menu, zbudowany z uwzględnieniem grupy krwi. Ten sposób postępowania z dodatkowych cali aktywnie zaczął studiować żywienie powrotem w XX wieku, ale teraz badania postępują znacznie dalej i dieta grupa krwi stał się bardzo skuteczny, wszechstronny sposób, aby szybko i bezpiecznie schudnąć. Dieta dla grupy krwi 4 pozytywne i negatywne – to świetna alternatywa dla wszystkich newfangled sposobów, aby schudnąć, ponieważ jego skuteczność jest potwierdzona w badaniach medycznych i wskaźników statystycznych, ale w celu osiągnięcia naprawdę długotrwałe i stabilne zmniejszenie masy ciała, konieczne jest, aby dieta menu stać się nawykiem i stał się system wierzeń zdrowe i prawidłowe odżywianie.

load...

W dziedzinie ekspertami żywienia twierdzą, że utrata kilogramów przy pomocy tej metody odbywa się w sposób naturalny, bez zmuszania się do organizmu przez głodówki, diety czwartej grupy krwi – tematem dyskusji w tym artykule, który ma na celu poinformowanie o funkcjach procesów metabolicznych osób z tej grupy krwi. Opisany jest dietetyczny porcję który skutecznie dostosować wagi i poprawy ciała jako całości.

W dziedzinie specjalistów żywieniowych natychmiast dokonać rezerwacji, że dieta dla krwi czwartej grupy będą skuteczne tylko wtedy, gdy pacjent jest prowadzony przez dłuższą metę, to jest w rzeczywistości, ta metoda walki o pięknej figurze powinny stać się zdrowy styl życia, regularne nawyk jedzenia prawo. W związku z tym organizm nie wchodzi w stan stresu, szoku, jak, na przykład, z zastrzeżeniem ekstremalnych trzy dni diety, które agresywnie zaburzają metabolizm i doprowadzić do obłędu narządu pracy.

Elementy zasady diety dla czwartej grupy krwi? To, oczywiście, przyspieszają przepływ procesów metabolicznych, oczyszczanie organizmu poprzez uwolnienie go od żużla, optymalizacja narządów, zwiększyć odporność systemu immunologicznego. Jest to złożony wpływ na organizm nie tylko w krótkim okresie czasu, aby pozbyć się irytujących kilogramów, ale ważne jest to, że osoba, która przestrzega diety diety, nie doświadczy głodu i stresu dzięki optymalnej równowagi żywności. Z powodu tych wszystkich czynników, dieta według grupy krwi otrzymuje 4 opinie bardzo pozytywne.

Dieta dla grupy krwi czwartym – podstawowe zasady diety

Posiłki składają się z grupą krwi, został opracowany MD D’Amo, zgodnie z jego teorią, około 8% ludności świata czwarta grupa krwi, dietetycy nieformalnie klasyfikować go jako „typu mieszanego”. Uważa się, że ta grupa krwi wynikał z połączenia grup krwi A i B. Czwarta grupa krwi jest uważany za najmłodszego w kontekście ewolucji, eksperci twierdzą, że połączenie dwóch typów ludzi z grupą 4 łączyć mocne i słabe strony. Organizm ludzi ma dobry układ odpornościowy, dostosowując się do zmian w diecie, które mogą zapewnić skuteczną utratę wagi, ale jednocześnie wrażliwy układu pokarmowego, a także przewodu pokarmowego, które należy koniecznie wziąć pod uwagę dietę grupy krwi 4 negatywnych. Menu musi być zbudowany w taki sposób, aby uniknąć anemii, która zagraża również osoby z tą grupą krwi.

load...

Na podstawie badań w dziedzinie ekspertów żywieniowych zidentyfikowali listę produktów, których stosowanie prowadzi do mimowolnego, naturalnej utraty wagi, powinny być podstawowym codziennie codziennej diecie. A także przygotował listę żywności, których stosowanie może prowadzić do obniżenia tempa metabolizmu i wszystkich procesów metabolicznych, zatem prowadzić do otyłości. Dietetycy zalecają unikanie tych składników żywności w menu na rysunku grupą krwi. Poniżej przedstawiono zalecenia, które mogłyby pomóc jak najszybciej przystosować się do nowej diety człowieka, a także produkty niezbędne do diety na krew 4 pozytywnej grupy.

  • Dla ludzi z „mieszanym” krwi w obszarze ekspertów żywienia wybranej diety opartej na połączeniu grup krwi A i B, ale trudność polega na tym, że, na przykład, spożycie mięsa z takich ludzi jest trudne ze względu na zmniejszoną kwasowości na podstawie grupy A, ale w tym samym czasie można je było dostosować do niego przez typu B, która jest wszystkożerny, ale konsumpcja mięsa towarzyszy małych złogów tłuszczu.
  • Na dietę dla grupy krwi 4 negatywnej i pozytywnej orientacji do diety warzyw i tofu jako zamiennik białka zwierzęcego.
  • Ludzie z „mieszanych-4 typu” uważać, aby wejść do menu następujących produktów: gryka, kukurydza, a także jej mąkę i impulsy, chociaż te rośliny są doskonałym pokarmem dla grupy krwi A, ale geny w typie reagują na nich zmniejszyła produkcję insuliny, co w kolei wpływa na częstość występowania procesów metabolicznych. Na tej podstawie, dietetyków zaleca, aby uniknąć lub ograniczyć spożycie gryki, kukurydzy, roślin strączkowych, wciąż pamiętać niebezpieczeństwa pszenicy, mimo że gluten nie jest tak niebezpieczne, jak grupa krwi 0 i B, ale w celu uniknięcia otyłości jest ważne, aby temu zapobiec.
  • Umiarkowanie mieszana dieta powinna opierać się na tych podstawowych produktów: mięsny, zwłaszcza z królika, indyki, jagnięciny białek w diecie. Spożycie ryb jest dopuszczalne odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, ale owoce morza jest lepiej wykluczyć z menu głównego. Produkty mleczne i sery doskonale trawieniu przez osoby z 4 grup krwi, nasycania korpus z aminokwasów, kwasów tłuszczowych. Produkty te naturalnie zwiększyć szybkość przepływu metabolizm, jak i szybko wchłania się całkowicie wystarcza, niezwłocznie po samego żużla, zatem w diecie o grupie krwi 4 doświadczeń i pozytywnych opinii.
  • Umiarkowanie miesza diety według grup krwi 4-negatywne powinny zawierać obowiązkowe owoców i warzyw, jednak ze względu na delikatną błonę śluzową przewodu pokarmowego, nie musi być nadmiernie kwasowych, dlatego ważne jest, aby wykluczyć pomidory, ostra papryka, kukurydza, wszystkie rodzaje drzew cytrusowych i i ananasy i ich soków. Aby zwiększyć metabolizm, a tym samym utratę masy, to jest możliwe za pomocą orzeszków ziemnych i orzechów włoskich, oczywiście, używać ich w umiarkowanych.

Dieta dla grupy krwi czwartym – make up menu

Jeśli powyższe są tylko najbardziej ogólne warunki, które są znane z osobliwości krwi i konieczne dla skutecznego menu odchudzania, to nadal należy uznać za specyficzne opcje żywności, które mogą zarówno przyspieszyć proces utraty wagi, i zwalniać. Dlatego eksperci odchudzania opracowali dietę dla produktów grupy krwi 4 tabeli. Zacznijmy od mięsa.

Szkodliwe żywienia rozpoznać mięsa wieprzowego, wołowego, cielęciny, mięsa i podrobów, kaczki i kurczęta. Ogólnie rzecz biorąc, eksperci w żywieniu zaleca się ograniczenie spożycia i produkty uboczne takie jak wątroby lub serca, ponieważ niski poziom kwasowości w przewodzie pokarmowym nie pozwala im szybko i całkowicie wchłaniany, zanieczyszczając żużle organizmu.

Odmiany mięsa takie jak jagnięcina i mięsa króliczego powinny być zawarte w codziennej diecie, jak badania naukowe wykazały, że są one łatwo przyswajalne przez organizm, a także diety mięsa indyka i jagnięciny.

Eksperci w dziedzinie odchudzania zastrzeżeniu, że grupa krwi dieta menu 4 Pozytywnie musi być bez liczby produktów morskich. Na przykład, takie jak śledź słodkiej i słonej, sardeli, halibuta oraz karmazyna, wyeliminować z diety warto i flądry i krabów, krewetek i skorupiaków.

Jednak większość rodzajów owoców morza i ryb dozwolone jest w codziennym użytku, takich jak tuńczyk, gatunek jesiotra łososia, co znacznie pomaga przyspieszyć metabolizm dorsza i jego wątroba, przydatnych do makreli organizmu, jak również zwykły szczupaki, czasami mogą być zawarte w diecie filet z karpia i małże ,

Produkty mleczarskie – kategorii, która w przeważającej części dopuszczony do stosowania, ale należy unikać masła, parmezan i ciepłej Brie, który jest w stanie podrażnić delikatną błonę śluzową żołądka. Wyjątkowa dieta grupa krwi 4, wyroby stół, zaprojektowany specjalnie dla niej, tylko to podkreśla.

Jogurt, różne jogurty, twarogu, o niskiej zawartości tłuszczu, o niskiej zawartości tłuszczu śmietany, sery topione – Wszystkie te produkty mleczne dość szybko trawione i są dobrym źródłem wapnia i korzystnych aminokwasów.

Jest łatwy w diecie dla grupy krwi 4 pozytywne menu wzbogacić zboża, dlatego ważne jest, aby wykluczyć stosowanie tylko gryczanej i płatków kukurydzianych, te rośliny mogą po prostu sprowokować insuliny kupiruya hipoglikemii i prowadzić do cukrzycy w czasie. Ale inne zboża, takie jak płatki owsiane, ryż, proso, jęczmień, płatki sojowe mogą być spożywane codziennie.

Jak już mimochodem wspomniano powyżej, ważne jest, aby wyeliminować upraw warzyw, takich jak pomidory, wszystkie rodzaje papryki, szczególnie ostre, nasycone tłuszcze awokado, kukurydzę, i powstrzymać się od wszelkiego rodzaju ziarna jest również nie zaleca się stosować oliwkę.

Jednak bakłażan, kapusta, brokuły, kalafior, ogórek z buraków – szybkość metabolizmu, łatwo przyswajalne i ołowiu naturalnego oczyszczania ciała i, skutkiem tego, skuteczne zmniejszenie masy ciała.

Należy zauważyć, że dieta, zbudowany na podstawie grup krwi nie jest ściśle indywidualne, menu składa się z kilku ogólnych parametrów fizjologicznych, dlatego ulegają tempo utraty wagi jest lepsza pod nadzorem dietetyka. Jednak korekta masy z zastosowaniem tej metody okazała się wysoce skuteczna statystycznie, więc wielu ekspertów w żywności dietetycznej często zalecają go do swoich pacjentów, ponieważ również leczy ciało, oczyszczenie, wzmocnienie funkcji ochronnych, optymalizując działanie wszystkich narządów i przyspiesza przemianę materii.

load...