Korzystanie z seksu dla zdrowia i dobrego samopoczucia psychicznego kobiety

Zawartość:

Oczywiście, seks – to wspaniale; ale nie wiesz, że aktywne życie seksualne może znacznie poprawić nasze zdrowie? Jeśli zapytać ekspertów, oni będą nazwani wiele przykładów, które staje się oczywiste korzyści seksu dla wszystkich kobiet. Co to dokładnie znaczy?

load...

Podwójne „premia”: miły i pomocny

Korzyści płynące z seksu wykracza daleko poza sypialni. Okazuje się, że ona jest tak uniwersalny, że nie zawsze możemy sobie wyobrazić. My, kobiety mają ze sobą wiele wspólnego: kochamy dostarczyć desery podniecenie, uwielbiam sprzedaży w swoim ulubionym sklepie, a każdy z nas nie miałby nic przeciwko, aby wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej.

Wielu z nas są tak obsesyjnie poprawy swojego wyglądu, że inwestuje fortunę w akcje, umieszczone na półkach naszego kredensu iw łazience, a także wizyt na siłowni, lekarzy, dietetyków, uzdrowicieli … I po tym wszystkim, musimy znaleźć wspaniałe narzędzia, które dadzą nam gładka skóra, zdrowe, lśniące włosy, pozbycie się bólu i ogólnie czujemy niesamowity – to po prostu zwykły seks!

Tak, to prawda. Korzyści zdrowotne płciowe i zapisać młodych ludzi obojga płci są naukowo udowodnione. Dajemy kilka przykładów, gdzie nie tylko zabawa, ale także wykorzystywać seks dla kobiety może być bardzo znaczące:

load...
  1. Seks pomaga schudnąć

    Oczywiście, nie powinniśmy zaniedbywać trening w siłowni; Jeśli są regularnie, na przykład na bieżni, następnie prowadzi w przyszłości. Ale nie zapominaj, że seks jest również uważane za dobre ćwiczenie! Kochać się spalić od 70 do 150 kalorii na pół godziny. Jest to porównywalne do innych rodzajów aktywności fizycznej, takich jak joga (114 kalorii na pół godziny), taniec (129 kalorii) lub szybki marsz (153 kalorii) .A podczas uzyskać dodatkową „premię”: seks pomaga mięśniom pozostać w dobrym tonie , podniecenie seksualne i orgazm prasowa hormon testosteron, który jest niezbędny do budowy i utrzymania kości i tkanki mięśniowej kobiet.

  2. Seks pomaga utrzymać zdrowie serca

    Nawiasem mówiąc, jeśli mówimy o korzyściach płynących z seksu, na wzmocnienie i poprawę układu krążenia powinny być wymienione wśród pierwszych. Zapewne wiesz, że choroby serca stały się zabójcą numer jeden. Zdrowa dieta i utrzymanie niskiego poziomu cholesterolu we krwi – najkrótsza droga do zdrowego serca. I seks – to się ładuje, co zwiększa częstość akcji serca i siłę ukrwienia mięśnia sercowego, szkolenia i sosudy.Spetsialisty stwierdzili, że seks dwa lub więcej razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału serca o połowę.

  3. Seks poprawia sen w nocy

    Co zrobić, jeśli nie możesz spać? Jeśli herbata z rumianku lub innego oznacza, że ​​nie są już aktywne, możesz pomóc seksu. Zaburzenia snu, zwłaszcza, jeśli powstały w wyniku wzrostu uczucia niepokoju lub z powodu stresu. Głęboka relaksacja, co zwykle następuje orgazmu u kobiet, pomaga zasnąć szybko i solidnie. Panuje przekonanie, że miłość spotyka się po ich sen jest głębszy i bardziej orzeźwiający.

  4. Seks jest w stanie wzmocnić swój układ odpornościowy

    Z wszystkich naszych obaw związanych z ewentualnym atakiem wirusów grypy i przeziębienia, walka z nimi może być stratą czasu. Zaskakująco, „zdarzenie”, które można spędzić w sypialni, może być o wiele bardziej skuteczne, ponieważ może znacząco wzmocnić swój układ odpornościowy!

    Amerykańscy immunolodzy twierdzą, że ludzie, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu pokazać trzydzieści procent wyższe poziomy przeciwciał immunoglobuliny, które są znane w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Dlatego, aby stworzyć dla siebie w zimnych porach roku rytuału: Po pierwsze, częste mycie rąk, aby usunąć je z bakterii, a po drugie, często przypisać męża romantyczny datę w sypialni.

  5. Seks może poprawić swoje zdrowie psychiczne

    Jaki jest najszybszy sposób, aby zwiększyć swój nastrój, przezwyciężyć depresję i zabić bezprzyczynową alarm? Odpowiedź jest prosta: seks. Oczywiście, teraz mamy na myśli długoterminowych relacji między kochać siebie ludzi. Intymność pomaga obniżyć poziom kortyzolu (hormonem, który bierze udział w rozwoju naprężeń), a tym samym zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi, poziomu kwasu żołądkowego i wystąpieniu hiperglikemii.

    Sex łagodzi stres i depresja snizhet, a przede wszystkim szybko to się dzieje tylko na kobiety. Ale stres jest zabójcą dla obu płci. Mówiąc o korzyściach płynących z seksu w radzenia sobie ze stresem i depresją, odnosimy się do tego jako naukowo udowodnione. Wytrysk mężczyzn przyczynia się do rozwoju ich substancji chemicznych w mózgu, które pozwalają mu doświadczyć poczucia szczęścia. A dla kobiet, które biorą spermę samca nowatorskie aktów płynów jako naturalny środek przeciwdepresyjny i pomaga pozbyć się stresu. Osoby podatne na depresję mają skłonność do seksu bardzo często. To pułapka, nie należą do niego!

  6. Seks może złagodzić ból

    Pospiesz się, aby zmienić zdanie „Nie, kochanie, nie dzisiaj boli mnie głowa!” W ten sposób: „Kochanie, chodź teraz i mam ból głowy?” Lekarze tłumaczą, że istnieje rzeczywisty związek pomiędzy seksem i ulgi w bólu. Ponieważ pobudzenie seksualne i orgazm organizm produkuje hormonu oksytocyny, co z kolei prowadzi do uwolnienia endorfin. Te ostatnie mają strukturę chemiczną podobną do morfiny i są naturalne

    Tak więc, płeć działa jako silny środek przeciwbólowy. I można łatwo i szybko pozbyć się bólu, bez konieczności biec do drogerii i spędzić tam dużo pieniędzy na drogie leki. Dlaczego, gdy nie jest bardziej przystępne i przyjemny sposób, aby pozbyć się bólu?

  7. Płci pozwala rozwiązać problem z pęcherzyka, jest wspólny wśród kobiet

    Może się to wydawać dziwne, ale eksperci twierdzą, że kochanie się w rzeczywistości może zminimalizować moczu. Eksperci zalecają, aby kobiety już dawno zrobić Ćwiczenia Kegla (miednicy napięcie mięśni piętro), nie tylko w ciągu dnia i podczas oddawania moczu, ale również podczas seksu.

    Te ćwiczenia nie tylko pomoże zwiększyć się do zabawy, ale także do wzmocnienia mięśni, ospałość, która przyczynia się do nietrzymania moczu. Sam Sex wzmacnia mięśnie dna miednicy. W związku z tym, należy przyjemne i pożyteczne zajęcie, aby rozwiązać swoje problemy.

  8. Miłość daje zdrową skórę

    Czy seks, że kobiety bardziej piękna i młoda? Nie wahaj się! Podczas seksu, twój organizm produkuje hormon zwany dehydroepiandrosteron, który jest w stanie nie tylko pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejsza depresję, ale prowadzi także procesy, które powodują skóry na odmłodzenie i dosłownie kwiat. Więc czy warto wydawać pieniądze na drogie kremy, jeśli wszystko, co potrzebne jest własne ciało? Po prostu trzeba mu pomóc!

  9. Sex zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet, które nigdy nie rodziła

    Badania wykazały, że im bardziej zwiększa częstotliwość kobieta płci, tym bardziej zmniejsza ryzyko wystąpienia tego strasznej choroby.

  10. Seks pomaga odwrócić uwagę od problemów i czują się szczęśliwi

    To podnosi nastrój, zwiększa optymizm i pozytywne nastawienie do życia. Oczywiście, seks nie może leczyć swoje problemy, ale może zmienić swój stosunek do nich. A jak często angażują się tylko w „taniec” w płaszczyźnie poziomej kobiet pochodzą z siły, aby rozwiązać wiele problemów?

  11. Płeć i podążać za nim orgazmu można zastąpić wiele leków w apteczce

    Mówiliśmy już o tym, że seks jest w stanie pozbyć się bólu głowy i chroni przed przeziębieniem i grypą. A on może złagodzić uczucie zatkanego nosa, ponieważ można go nazwać naturalnym przeciwhistaminowy. Seks może nawet pomóc w zwalczaniu kataru siennego i astmy. Po igraszki pod kocem, wyjście hormonu wywołuje powstawanie nowych neuronów w części mózgu odpowiedzialnej za zmysł węchu i zaczynasz czuć się lepiej zapach. Generalnie, po seksie wzmocnić wszystkie zmysły, w tym aktywacji receptora smaku.

    Seks może również pomóc chronić swoje zęby. Jest to przy założeniu, jeśli kobieta ma nasienie mężczyzny. Zawiera składniki mineralne, takie jak cynk i wapń hamujące próchnicę. Selen – składnik obecna w nasieniu – może zapewnić ochronę przed rakiem.

  12. Seks może być dla ciebie tylko fontanny młodości!

    Aby przedłużyć żywotność i zwiększyć energię życiową, należy do czynienia z dużą ilością błony wewnętrznej. Oczywiście, jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do mężczyzn. Faceci, którzy doświadczają kulminację seks dwa razy w tygodniu, pięćdziesiąt procent mniejsza szansa na śmiertelność w porównaniu do tych, którzy mają orgazmu zdarza się raz w miesiącu. Ale kobiety nie należy zapominać o korzyściach płynących z seksu w sprawie przedłużenia okresu jego życia.

  13. Płci prowadzi do tego, że staje się bardziej regularny miesiączkowanie bolesne i mniej

    Jest to możliwe ze względu na fakt, że w trakcie kontaktów seksualnych, a po wystąpieniu przeciążenia w orgazmu zapobiega narządów znajduje się w miednicy. Kobiety, które rzadko zaangażowane w seksie zbyt często pacjenci ginekologicznych oddziałach szpitalnych.

  14. Płeć zwiększa zaufanie między partnerami i wzmacnia uczucie miłości

    Bliskość między mężczyzną a kobietą, poprawia się ich uczyć ciała i pragnienia siebie. Z regularnego współżycia zwiększa libido zarówno u mężczyzn jak i kobiet – niż kochać się częściej, tym więcej pojawi się pożądanie seksualne.

Po pomyślnym zakończeniu zarówno aktu w organizmie występuje emisja „hormonu szczęścia” – oksytocyny. To nie tylko daje im euforii, ale także zwiększa chęć stykają się ze sobą, tulenie. Oksytocyna, który jest produkowany przez przysadkę mózgową, to nadal może być powołany i hormon miłości i uczucia. Im wyższy poziom oksytocyny u kobiety, tym bardziej czuje partnera opieki i emocjonalny związek z nim, stając się w odpowiedzi na troskliwego i kochającego ku niemu. I tym silniejszy staje się silniejszy miłośników załączników.

Dla wielu ludzi poczucie, że są kochani, prowadzi do zwiększenia poczucia własnej wartości i pewności siebie. Kiedy robisz wszystko prawo w łóżku, to wszystko dla Ciebie i innych aspektów życia. Więc to ma na zdrowie miłości, aby zawsze czuć się dobrze. Najważniejsze – to było pragnienie, która zależy przede wszystkim od okresu menstruacyjnego. „Winę” to wszystkie te same hormony. Nawiasem mówiąc, niektóre środki antykoncepcyjne są zmiany hormonalne kobietą i blok owulacji. Dlatego wielu z nich zostały zmniejszone zainteresowanie seksualne u płci przeciwnej. W tym przypadku najlepiej jest skonsultować się z ginekologiem i antykoncepcji zmiany.

Pełne życia, pełen seksu

Jako dziecko, wielu z nas powiedział, że stosunki między płciami – to jest coś, z której powinniśmy się trzymać z dala, a przynajmniej nigdy nie mówi „o tym.” Zmysłowość jest wrodzoną częścią naszej egzystencji, a dziewczęta uczą się ją zagłuszyć. Do czasu, kiedy staje się wystarczająco dojrzałe, aby rozpocząć stosunki seksualne, w naszych umysłach jest mocno zakorzeniony pogląd, że powinniśmy być „grzeczna” i tworzy systemy myślowe i powściągliwości. I to jest bardzo smutne, bo przyjemność seksualna, jak dowiedzieliśmy się dzisiaj, daje wielkie emocjonalne i fizyczne wsparcie dla naszego organizmu.

Na szczęście nigdy nie jest za późno na naukę ze świadczeń zdrowotnych płciowych. A dla tych kobiet, które mają menopauzę wreszcie nadszedł szczęśliwy wiek, kiedy można cieszyć się seksem bez strachu przed zajściem w ciążę. I kimkolwiek jesteś – młoda dziewczyna lub szacunku lady – nadszedł czas, aby wziąć własne libido i zobaczyć seks jest nie tylko źródłem przyjemności, ale także okazją do uzyskania korzyści dla zdrowia!

load...