Juicy Mizeria

Zawartość:

Świeże ogórki są zawsze drogą, zawsze jest soczysty i zawsze niskokaloryczne. Receptura? To z pewnością będzie, a nie jeden. W międzyczasie, trochę historii.

load...

Ogórki można słusznie uważane za najbardziej nawykowe warzywa, co jest na naszym stole od niepamiętnych czasów. I wiemy o tym dopiero nieco obraźliwe. Spróbujmy rozwiązać ten defekt i powiedzieć o niektórych szczegółach z życia tej pięknej winorośli, prezentuje nam wspaniałe chrupiące owoce, które jemy niedojrzałe. Dojrzały ogórek, co jest niesamowite, absolutnie niejadalne.

Ojczyzna ogórek rozważyć Indii, gdzie zaczął uprawiać kilka tysięcy lat temu. Uprawiali winorośl oraz w starożytnym Egipcie i starożytnej Grecji. A w Rosji ogórek pojawiła się dawno temu. Mimo to, wciąż jest napięta debata na temat korzyści płynących z tego warzywa, które rozważają, do 95 procent wody. To tylko woda nie jest prosta, ale „na żywo” zorganizowany.

Pozostałe 5 procent – wszelkie narzędzia w postaci witamin i minerałów. Nie wierz w to, ale w naszym skromnym niedojrzałe Ogórki zawierają prawie całą okresowego! To dość duża zawartość potasu, ale dlatego, że ogórki są przydatne do mięśnia sercowego i są doskonałym narzędziem, które uwolnił nas od obrzęk. Nie potrzeba żadnych substancji chemicznych w postaci tabletek – kilka ogórków w ciągu dnia, a ty jesteś w świetnej formie. We wszystkich aspektach, zarówno pod względem stanu zdrowia, jak i pod względem wyglądu.

Chcesz schudnąć? Ogórek dieta daje doskonały efekt. Każdy dietetyk potwierdzi te słowa. A jeśli spojrzeć na to reguły zorganizować co najmniej raz w tygodniu na czczo dzień ogórek, szczupłą sylwetkę, uwalnianie toksyn i dobrą cerę gwarantowane.

load...

A teraz pierwszy przepis na pyszne sałatki.

Świeże ogórki

Składniki:

  • 4 ogórka
  • 2 ząbki czosnku
  • Koper
  • 2 łyżki nierafinowanego oleju słonecznikowego
  • Sól i pieprz
  • łyżeczki octu

Przygotowanie:

Ogórki umyć, jeśli skóra jest zbyt trudne, obrać i pokroić w plastry. Czosnek zgnieciony i miele. Złożyć ogórka do odpowiedniego pojemnika, przykryć czosnku, posiekanego koperku, sól i pieprz, posypać octu. Naczynia z sałatką wstrząsnąć kilkakrotnie ogórków i wszystkie pozostałe składniki są dokładnie wymieszane. Włóż do lodówki na godzinę.

Ułożyć ogórki sałatkowe pięknie na płaskim talerzu, polać pachnący olej i udekorować gałązką koperku.

Prosty przepis, ale okazuje się świetną przekąskę.


Sałatka z ogórków i kapusty świeżej

Składniki:

  • 3 ogórka
  • Pół mała główka kapusty
  • Sałatka soczyste odmiany cebuli
  • Kilka łodyg zielonej cebuli
  • Wzdłuż wiązki koperkiem i pietruszką
  • Papryce
  • 30 ml pachnący olej roślinny
  • Sól, pieprz, cukier do smaku
  • Ocet do smaku

Przygotowanie:

Kapusta drobno posiekać, zalać sól i cukier, posypać octu i trochę podeptać rękach. Złożyć salaterki odpowiednie. Ogórek umyć, obrać (jeśli to konieczne) i dodać do kapusty. Istnieje również wysłać pokroić w cienkie pół krążki cebuli, zielonej cebuli, pietruszki i drobno pocięte papryce. Wszystkie mieszanki, wlać olej i zrównoważyć smak dodając w razie potrzeby, sól, pieprz, cukier, ocet.

Podawać natychmiast po ugotowaniu z mizerią i kapusty był najbardziej świeże i chrupiące.

Przepis przyciąga dostępność składników i doskonały smak i właściwości zdrowotne.

Sałatka ze świeżych ogórków z sosem jogurtowym

Składniki:

  • 4 ogórka
  • Wiązka zielonej cebuli
  • Koper
  • 150 ml jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki czosnku
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Ogórek umyć, obrać i pokroić w paski. Czosnek rozdrobniona, posiekanej zielonej cebuli i kopru. Połącz wszystkie składniki w salaterce, solą i pieprzem i doprawić jogurt.

Ten przepis – prawdziwym wybawieniem dla tych, którzy chcą schudnąć.


Sałatka ze świeżych ogórków ze śmietaną

Składniki:

  • 5 ogórków
  • Garść liści sałaty
  • Soczyste słodkie odmiany cebuli
  • 2 jajka
  • 150 mo śmietaną
  • Sól, pieprz, cukier
  • Sok z cytryny
  • łyżeczka musztardy Dijon

Przygotowanie:

Przepis jest prosty. Ogórek umyć, obrać i pokroić w dość dużą kostkę. Dla ogórków dodać posiekaną cebulę, drobno posiekany jajko i zieleni. Dobrze wymieszać.

Sałata sortowania, umyć i wysuszyć. Na talerz położyć sałatę, ogórki, ze wszystkimi pozostałymi składnikami i polać sosem.

Sos receptury. Śmietana zmieszane z solą, cukrem, pieprzem i musztardą, dodać sok z cytryny i trochę pobili.

Warianty te sałatki może być dużo. Ogórki łączy prawie wszystkie produkty, które są częścią naszych nawyków żywieniowych, tak że przez ogromne pole kreatywności.

Bon appetit!

load...