Jak zwiększyć odporności środków ludowej? Porady „przyprawione”

Zawartość:

Słaba odporność. Jak często w naszych czasach można usłyszeć to wyrażenie! I na ogół, zwiększenie odporności najczęściej jest zredukowane do banalnej otrzymujących preparaty multiwitaminowe. Czy to wystarczy? Oczywiście, że nie. Po pierwsze, witaminy – to tylko niewielka część. Po drugie, nie wszystkie witaminy są efektywne i nie są tak tanie.

load...

Ponadto, ludzie często uciekają się do drastycznych środków i zaczynają przybierać różne immunomodulatory, a nawet bez recepty. I to jest obarczona bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego. Ale można to zrobić bez tak radykalnych środków. Dziś powiemy Ci, jak zwiększyć odporność na środki ludowych. Nie ironiczny uśmiech – tradycyjne środki zaradcze nie powinny być mniej skuteczne niż środki farmakologiczne. A skutki uboczne zwykle nie mają żadnych.

Jedyną rzeczą, jaką należy zwrócić uwagę – to jest o elementy składowe każdej konkretnej receptury. W takim przypadku, jeśli wcześniej obserwowano reakcję alergiczną na jeden lub drugi składnik, w każdym przypadku, nie należy korzystać z tego przepisu. Kategoria specjalna – dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych. środki folk w celu wzmocnienia ich system odpornościowy może być również używany. Ale zanim to koniecznie skonsultować się z lekarzem – czasem leczenie środków ludowej może prowadzić do reakcji alergicznych.

Zrozumienie systemu odpornościowego

Spójrzmy prawdzie „odśwież” w pamięci wiedzy zdobytej w szkole. Co to jest układ odpornościowy? W rzeczywistości, tego rodzaju tarczy, która jest niezbędna do ochrony organizmu. Po tym wszystkim, organizm każdej osoby regularnie atakowane przez pasożyty, wirusy, bakterie i inne organizmy chorobotwórcze. A zdrowy układ odpornościowy, aby poradzić sobie z atakami bez żadnych problemów. Zaczyna natychmiastową produkcję specjalnych komórek, zwanych przeciwciał. Te komórki i neutralizować wirusy, bakterie i tak dalej.

W tym samym przypadku, gdy praca jest zaburzeniami układu odpornościowego, wytwarzanie przeciwciał zmniejsza się w czasie. Tak, i chroniąc organizm znacznie zmniejszone. I człowiek zaczyna boleć nieustannie – od jednego do drugiego rany. Więc na tym etapie konieczne jest wzmocnienie układu odpornościowego.

load...

Istnieje kilka objawów wskazujących na niezawodnie zaburzeń układu odpornościowego. To tylko najbardziej podstawowe z nich:

  • Nawracające przeziębienia

W takim przypadku, jeśli dana osoba jest chora Orzi, SARS, grypa, ból gardła i inne przeziębienia dla więcej niż 4 razy w roku, możemy mówić o obniżeniu układu odpornościowego. W tej samej sprawie, jeśli choroby te są powtarzane więcej niż 6 razy, konieczne jest alarm jak najszybciej i szukać pomocy u lekarza-immunolog. W tym wypadku należy wykonać Ludowej oznacza, że ​​jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces.

  • Przewlekły zespół zmęczenia

Budzisz się i zanim zdążył wstać z łóżka, uczucie jakbyś rozładowywany wagon węgla? Po kilku metrach, czujesz, że masz uruchomić sto metrów? Zawsze chcesz spać? Najprawdopodobniej masz do czynienia ze zjawiskiem syndrom chronicznego zmęczenia. I to, z kolei, może oznaczać zmniejszenie układu odpornościowego.

  • Chwiejność emocjonalna

Często zdarza się, chwiejność emocjonalna i depresja są również towarzyszem osłabiona odporność. W związku z tym, nie zostawiaj tego zjawiska bez odpowiedniej uwagi.

W każdym przypadku, należy skonsultować się z lekarzem od lekarza. Takie objawy mogą być nie tylko na osłabienie układu odpornościowego, a także w innych bardzo poważnych chorób.


Przepisy na przyjęciu

Folk bardzo skuteczne środki zaradcze – układ odpornościowy odzyskuje się bardzo szybko. Główna zasada – ściśle przestrzegać proporcji i technologii wytwarzania receptury. W przeciwnym wypadku, efekt leczenia środków ludowej może wręcz przeciwnie.

  • Uzdrowienie jam

Aby to ludowym, trzeba 400 gramów świeżych żurawin (w celowniku, można użyć mrożonych jagód), trzy jabłka i dwie szklanki orzechów. Posiekać orzechy włoskie, jabłka, cięcie, złóż do miski szkliwa, dodać świeże żurawiny. Wlać wszystkie pół szklanki wody. Jeżeli nie jesteś uczulony na produkty pszczele, dodać trzeci kieliszek któregokolwiek z miodem. W przeciwnym razie, miód może zastąpić pół szklanki cukru.

Na małym ogniu, doprowadzić mieszaninę do wrzenia, stale mieszając. Nieznacznie schłodzić Otrzymaną masę, a następnie wlać zacięcie do małych słoików szklanych. Najlepiej nadaje się do tego celu słoikach żywności dla niemowląt – są one małe i szczelnie zamknięte. Przechowywać je można w ciągu sześciu miesięcy – Najważniejsze w lodówce.

To jam jeść dwa razy dziennie – rano i wieczorem, jedną łyżeczkę. W czasie epidemii grypy, jak również w zimnych porach roku dżemem należy jeść trzy łyżki. Nawiasem mówiąc, okazuje się bardzo smaczny dżem – to będzie wielka gratka zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci.

  • Marchew i rzodkiew

Innym doskonałym narzędziem, które skutecznie wzmacnia układ odpornościowy – mieszanka soku żurawinowego, marchew i rzodkiew. Trzeba mieszać 150 gramów świeżego soku, dodać dwie łyżki miodu i dokładnie wymieszać. Koktajl ten jest konieczny, aby pić rano na czczo przez 10 dni. Grypa odbioru sezon soków może być kontynuowane aż do jednego miesiąca.

Proszę pamiętać – to narzędzie nie nadaje się do odporności na tych ludzi, którzy cierpią z powodu jakiejkolwiek choroby przewodu pokarmowego, szczególnie żołądka i wrzody żołądka. W przeciwnym razie, bardzo wysokie ryzyko zaostrzenia choroby. Jeśli zdecydujesz się na tego leczenia, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.

  • Witamina infuzji

Do przygotowania tego narzędzia, trzeba będzie dwie łyżki kwiatów kasztanowca, mięty pieprzowej, Wierzba Jurek i melisy. Umieść je w termosie i wlać litr wrzącej wody. Szczelnie przykryć pokrywą termosu i pozostawić do zaparzenia na jeden dzień. Po tym wlewu szczepu za pomocą szmatki z gazy, wlać do szklanej miski. Utrzymania wlewu jest możliwe tylko w lodówce. I nie gotować napar na przyszłość – w ciągu dwóch dni straci wszystkie swoje właściwości lecznicze.

Codzienne dorośli powinni pić co najmniej pół litra infuzji. Można pić ją na raz i może być podzielona na mniejsze części – jako że są wygodne, wydajność nie jest naruszona. Leczenie powinno być kontynuowane przez co najmniej miesiąc. I jeśli układ odpornościowy jest osłabiony szczególnie silne, leczenie może być kontynuowane przez okres do trzech miesięcy.

  • Mąka lniana

Pościel mieszanka pomoże znormalizować bardzo osłabiony układ odpornościowy, jak w nasiona lnu zawierają ogromną liczbę różnych witamin, minerałów, mikro i makro. Przygotowanie tego narzędzia jest bardzo prosta – na gorącej patelni smażyć pół szklanki nasion lnu. Po szlifować je przy użyciu kawy młynek do proszku. Przechowywać otrzymany mąka jest konieczna w szklanym słoiku z pokrywką.

Weź ten proszek musi być dwa razy dziennie – rano przed śniadaniem i wieczorem, na godzinę przed snem. Dzieci od lat 7 do 14 lat powinny pić pół łyżeczki i dorosłych – łyżka. Czas trwania leczenia – nie mniej niż jeden miesiąc. W roku zaleca się co najmniej dwa kursy – na wiosnę i jesienią.

Przy okazji – jak mieszanka lnu jest bardzo przydatna dla osób, po ciężkiej chorobie – pomaga organizmowi odzyskać tak szybko, jak to możliwe. Tak, a dla kobiet w ciąży jest również bardzo przydatna – dzięki zawartości. W związku z tym, należy skorzystać z tej funkcji na notatki.

  • Witamina infuzji

W takim przypadku, jeśli są nękane przez częste przeziębienia, należy odwołać się do następujących środków. Pomaga jak najszybciej zwiększyć odporność. Aby zrobić to, trzeba będzie:

  1. 3 średnie cytryny
  2. 3 szklanki żurawin – może być używany zarówno świeżych jak i mrożonych jagód
  3. 3 główki czosnku
  4. 300 gramów każda miodu
  5. 6 filiżanek wrzącej wody

Czosnek czyste, mielone. Żurawiny i cytryny – wraz ze skórą – również przebierał, wymieszać z czosnkiem. Wszystkie składniki wymieszać – należy uzyskać jednorodną masę. Umieść je w szklanej miski, zalać wodą. Należy domagać się w lodówce w ciągu tygodnia od czasu do czasu mieszając. Następnie przecedzić napar z wykorzystaniem materiału z gazy, dodać miód, ponownie wymieszać i włożyć do lodówki na jeden dzień.

Wszystko to oznacza, jest gotowy. Weź powinno być pięć razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem – dwie łyżki. Zazwyczaj wysyłka brakuje środków do trzech tygodni. Zaleca się, aby co najmniej dwóch takich kuracjach rocznie – na wiosnę i jesienią. Zazwyczaj, przeziębienia ominąć.

  • Igły rosół

To narzędzie jest bardzo skutecznie oczyszcza organizm, wzmacnia naczynia krwionośne. Umieść w garnku szkliwa z 5 łyżek Tolowa Językowych igieł świerkowych lub sosnowych, okładka z wrzącą wodą. Gotować przez 15 minut, następnie wyjąć z ognia, owinąć szczelnie ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia na jeden dzień. Następnie przecedzić rosół za pomocą szmatki z gazy, wlać do szklanej miski. Weź pół szklanki codziennie przez tydzień.


Inne sposoby na wzmocnienie odporności

Oczywiście, że trawa jest bardzo dobra odporność zniesione. Ale oprócz wywary i napary istnieje wiele środków, dzięki którym można zwiększyć odporność organizmu. Bardzo często są one ignorowane – i bardzo marne. Z reguły, złożone leczenie wzmacnia jeszcze osłabiony układ odpornościowy. Najważniejsze – jest ścisłe przestrzeganie zasad i przepisów.

  • Normalizacja snu

Pamiętaj, że zdrowy człowiek powinien spać co najmniej 8 godzin dziennie. W przypadku, gdy jest on krótszy snu, począwszy różnych zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego. I jest centralny układ nerwowy jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów i narządów ciała. W tym układ odpornościowy. I żadne środki folk nie pomagają wzmocnić swoją odporność.

Dlatego też, bez względu na to ilu przypadkach i obawy, że nie nadal starają się zaplanować harmonogram tak, że sen co najmniej osiem godzin. A jeśli masz szansę, a po południu kilka godzin snu nie boli. Miej oko na temperatury w sypialni – trudno spać w dusznej sypialni będzie silny i zdrowy.

  • Pieszy

Nie zapomnij o spacerze. Niestety, współczesny człowiek jest w powietrzu jest niezwykle rzadko – praca, przedszkole, sklepy, do domu. A przede wszystkim – samochodem lub transportem publicznym. I pamiętam, kiedy ostatni raz szedł? Nie gdzieś w pośpiechu, ale po prostu chodzić? Ale tylko pół godziny spacery mogą znacznie wzmocnić układ odpornościowy na świeżym powietrzu. A jeśli spojrzeć na to reguły, aby wykonać ćwiczenia poranne, twoje ciało będzie odpowiedzieć na was z wdzięcznością.

  • Pedicure

A czy wiesz, że systematyczne drobiazgowa dbałość o nogi – to nie tylko zadbane nogi, ale również silny układ odpornościowy? Tak, ale nie zdziw się, bo nogi – jest to pozycja ciała bardzo „słabe”. Po pierwsze, codziennie przed pójściem do łóżka, czy kontrast kąpiele dla stóp. W skrajnym przypadku bałagan z wanny nie masz siły i / lub czasu, można uzyskać zimny prysznic.

Nie należy również zapominać o masażu stóp. Bez specjalnych umiejętności nie są potrzebne do tego – trzeba tylko wolnego czasu, chęci i eukaliptusa lub olejek miętowy. Wziąć prysznic kontrastu, dobre pat nogi ręcznik. Nałożyć na lekko wilgotną skórę kilka kropli oleju i delikatnie masować stopy, palce. Takie procedury należy przeprowadzać co najmniej trzy razy w tygodniu.

Mówiąc o stopach, nie wspominając o chodzenie boso. Na podeszwach stóp zawierają ogromną liczbę różnych receptorów. Oczywiście, miękkie wygodne kapcie – to świetnie. Ale chodzenie boso jest bardzo przydatna – to jest bardzo dobrze wzmocnić układ odpornościowy. Ponadto, pożądane jest nie tylko do chodzenia po dywanie, a także na ziemi, kamieni, traw, i tak często, jak to możliwe.

  • Saunie lub łaźni

Pozytywny efekt kąpieli na organizm ludzki Od dawna wiadomo, że ludzie – przez długi czas. A jeśli na przemian wysokich i niskich temperaturach – łaźnią parową i wylewanie zimnej wody – wtedy efekt jest znacznie zwiększona. Niestety, wizyta w łaźni jest niedozwolone dla wszystkich – jeśli masz pewne choroby przewlekłe, należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli po prostu nie toleruje wysokich temperatur, spróbuj wymienić kąpiel w saunie. W saunie powietrze jest suche, więc dużo łatwiej jest tolerowane. Nie przesadzaj i oblewania – woda powinna być cool, ale nie lodowatą. Tylko dwa miesiące podróż do saunie lub łaźni parowej – a praca układu odpornościowego w czasach poprawić.

  • Żywność

Nie ostatni rolę odgrywają i prawidłowe odżywianie. Niestety, po raz ostatni menu współczesnego człowieka jest niska – głównie fast food i półprodukty. O witamin, jeśli pamiętam, to tylko w postaci kompleksów multiwitaminowe, w błędnym przekonaniu, że „pigułka cud” jest w stanie wypełnić wszystkie potrzeby organizmu.

W rzeczywistości firma nie jest dobre odżywianie zastąpić żadnych środków farmakologicznych. Więc staramy się uwzględnić w menu więcej świeżych warzyw, owoców, ziół. I od pół wykończone śmieci – w kawałku mięsa jest o wiele bardziej przydatne niż substancje kiełbasy.

Folk środków zaradczych i chęć, aby zapewnić Państwu dobrego systemu odpornościowego i dobrego zdrowia!

load...