Jak zapobiec beri-beri wiosną u dzieci?

Promienie słoneczne ciepłe powietrze jest już dość wiosna. Wydawałoby się – żyć i cieszyć! Jednak szef z poduszką na rozdarcie staje się coraz cięższe, a siły nie pozostaje prawie nic. Brzmi znajomo? Meet – Jego Królewska Mość beri-beri. I, niestety, na wiosnę witaminy niedoborem dzieci – nie rzadziej niż u dorosłych zjawiska.

load...

Dzieje się tak w każdym przypadku niedopuszczalnego jazdy, bez problemu daje szczególne znaczenie. Po tym wszystkim, ciała dziecka szybko rośnie, a więc witaminy on stale potrzebne. Niedobór witamin, minerałów i pierwiastków śladowych ma bardzo negatywny wpływ na rozwój dziecka i praca wszystkich narządów i układów organizmu. Trudno jest przewidzieć, jakie komplikacje dla okruchy mogą powodować niedobór witaminy.

Lekarze doradzają rodzicom natychmiast alarm w przypadku znalezienia się problemy dzieci, takich jak:

  1. Zwiększone zmęczenie dziecko. Uważni rodzice zauważą, że dziecko szybko stał się zmęczony cały czas stara się położyć. Starsze dzieci mogą mieć kłopoty z realizacją szkolnego, roztargnienia, zaburzeniami pamięci.
  2. Zaburzenia snu. Beri-beri może wrócić do nawiedzają zaburzeń snu. Niektóre dzieci mogą odczuwać zwiększoną senność, podczas gdy inni – bezsenność.
  3. Problemy z gumy. Innym bardzo niezawodny znak niedoboru witaminy są często krwawienie z dziąseł. Aw ciężkich przypadkach krew jest nie tylko na szczoteczki do zębów, ale nawet na miękkim żywności. W tym przypadku rodzice powinni jak najszybciej szukać pomocy medycznej.
  4. Przeziębienia. W przypadku, gdy dziecko zaczyna chorować często przeziębienia, rodzice muszą także myśleć o możliwości beri-beri. Niestety, bardzo często ból rodziców dziecka obwiniać osłabionym układem odpornościowym. I nikt nie łączy tych dwóch pojęć – choroba niedobór i osłabiony układ odpornościowy – ze sobą. I bardzo marne. Przy okazji – jest to brak witaminy C prowadzi do spadku w układzie odpornościowym.
  5. Niektóre innych chorób. W przypadku, gdy dziecko w organizmie brakuje witamin może opracować chorób układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, trzustki i zapalenia spojówek. I ustalić przyczyny, które spowodowały rozwój tych chorób, jest praktycznie niemożliwe. W związku z tym, że więcej sensu próbować zapobiec chorobom niedoboru niż leczyć swoje konsekwencje.
  6. Waga i wzrost dziecka. Oczywiście, czynniki naturalne i dziedziczne odgrywają ogromną rolę. Ale jeśli dziecko zbyt wolno przybiera na wadze lub uprawy, należy myśleć o tym – i czy beri-beri okruszki?

I pamiętać, że niedobór witaminy wiosna jest szczególnie problematyczne. W związku z tym, że objawy mogą rozwijać się bardzo szybko. Dbać o profilaktyce niedoboru witaminy terminowo. Ponadto, co z resztą rodziny zapomnieć, ponieważ nie jest to konieczne.

Kompleksy witaminy mineralne

Oczywiście, rozwiązanie tego problemu jest, i to jest bardzo blisko. Nowoczesna farmakologia oferuje szeroką gamę różnorodnych kompleksów witaminowych. Zasadniczo, kompleks witaminowo-mineralny stały się dostępne dla osób stosunkowo niedawno – około 50 lat temu. To jest to, co przeciwnicy działają farmakologiczne preparaty witaminowe „ponieważ wcześniejsze ludzie żyli bez witamin, a wszystko takie słowa jak beri-beri, nie było w arsenale lekarzy tamtych czasów priori”.

load...

I rzeczywiście – koncepcja „niedoboru witaminy” nie było. Ale nie było takie straszne choroby jak szkorbut. Obowiązkowe towarzyszami tej choroby były najsilniejsze uczucie zmęczenia, senność, utrata zębów, różne masywne krwawienie i jak smutny wynik – śmierć osoby. Ale szkorbut nie jest niczym innym niż ostatnim etapie beri-beri.

Więc nie odrzucają zdobycze współczesnej farmakologii. Jednak na drugim skrajnym upadku nie jest również warto – witaminy nie są cukierki, i jeść je w sposób niekontrolowany w każdym razie niemożliwe. Przedawkowanie witamin jest nie mniej niebezpieczne dla organizmu dziecka niż jego brak. Wszystkie witaminy i minerały dziecko powinno wyznaczyć jego lekarzem – pediatrą, który jest świadomy stanu zdrowia dziecka i jego indywidualnych cech organizmu.

Właściwa dieta

Jednak, witamin i minerałów – jest nie tylko panaceum. Ważne jest, aby zrównoważyć dietę dziecka. Na wiosnę powinna być bogata w żywności, które są bogate w witaminy i mikroelementy, które są tak niezbędne do dziecka. Pediatrzy, dietetycy radzą, aby zwracać szczególną uwagę na menu dziecka.

Produkty mleczne powinny być co najmniej 40% diety tartej. Co więcej, wszystkie odpowiednie produkty mleczne – mleko, kefir, śmietana, jogurt. Oczywiście, konieczne jest, aby dać pierwszeństwo do produktów, które nie zawierają sztucznych barwników. Mleko zawiera duże ilości wapnia, która sprzyja absorpcji innych witamin.

Konieczne jest również, aby upewnić się, że w diecie żywności dla niemowląt była wystarczająca ilość białka zwierzęcego. On po prostu potrzebne do pełnego rozwoju dziecka i funkcjonowanie jego ciała. Ale nie zapominajcie, że wszystkie potrawy mięsne dla dziecka muszą być poddane gruntownej obróbce cieplnej.

Piwnice natura

Zbyt wielu rodziców, strach przed niedoborem witaminy dziecka, starając się kupić mu, jak wiele różnych owoców i warzyw, jak to możliwe. Oczywiście, jest to bardzo godne pochwały. Jednak, aby rozwiązać problem, w jaki sposób, aby zapobiec beri-beri sprężyny, w ten sposób jest mało prawdopodobne. Rzeczywiście, w okresie wiosennym w importowanych owoców i warzyw są pozostawione bez witamin. Dlatego nic przydatne, z wyjątkiem błonnika, dziecko nie je zdobyć.

I tu jest czas, aby pamiętać, że możemy zaoferować naturę. Często sposoby jak zapobiegać sprężyny Niedobór witaminy u dzieci ludzi jest o wiele lepsza niż importowanych owoców i najdroższe kompleksy multiwitaminowe.

  • wszystkie rodzaje owoców suszonych

Wszystkie wysuszone owoce są bogate w witaminy, takie jak A, B1, B2, B3, B5, B6. Tak, i składniki mineralne są dość dużo – jest sód, fosfor, magnez i wapń i żelazo. Suszone wystarczająco słodki, tak jak są one prawie wszystkie dzieci bez wyjątku. Jest mało prawdopodobne, że masz problem z tym, jak dostać się dziecku jeść suszone owoce.

Nawiasem mówiąc, należy zwrócić szczególną uwagę na samych suszonych owoców. W sprzedaży znajdują się dwa rodzaje owoców suszonych – Suszone proces produkcyjny oraz w domu. Oczywiście, te ostatnie są znacznie droższe, ale również witaminy w nich znacznie więcej. Więc starają się je kupić to, o ile, oczywiście, budżet pozwala. Po tym wszystkim, zdrowie dziecka – to zdecydowanie nie jest punktem, na którym stoi uratować budżet rodzinny.

Dziecko może jeść owoce suszone tak po prostu, ale to sprawia, że ​​więcej sensu, aby go mieszanina witamin. Przygotowując ją w następujący sposób: Weź równe części suszone śliwki, rodzynki, suszone morele i figi. Pomiń je przez maszynkę do mięsa, dodać taką samą miodu i cytryny równe części. Mieszaninę dokładnie miesza się i umieszcza się w pojemniku szklanym być przechowywane w lodówce.

W takim przypadku, jeśli dziecko ma skłonność do częstych przeziębień, aby uzyskać mieszaninę witaminy mogą być dodawane albo jeden z liści aloesu albo ekstraktu Jedna fiolka z aloesu. Mieszanina może dać dziecku łyżkę i mogą być rozłożone na pieczywo lub ciastka – efekt jest taki sam. Na dzień dziecka powinien jeść mieszankę witaminy w tempie jednej łyżeczce jednej dziesiątej kilogram.

  • Surowe buraki i wodorosty

Prawie nieocenionym źródłem jodu dla dziecka może być wodorostów i surowe buraki. Oczywiście, te produkty mają bardzo charakterystyczny smak, a dostać się do jedzenia małe dziecko jak sałatka może być trudnym zadaniem. Jednak nadal można spróbować. Tak, a ta opcja może nie być optymalna dla starszych dzieci.

  • seler korzeniowy

Seler – nawet niezbędnym narzędziem w walce z beri-beri rodziców. Zawiera on dużą ilość potasu i żelaza. Ponadto, ma inną miłą cechę – przyjemny smak. Pomimo faktu, że większość dzieci nie lubią żadnych przypraw, naczynia seler zawsze korzystać z nich w dużym popytem.

A z kolei, można umieścić absolutnie wszystko – seler, mięso mielone, sok z selera. Możesz dodać seler w pierwszych i drugich kursów menu dla dzieci w nieograniczonych ilościach. W tej sytuacji, strach nadmiar witamin nie jest konieczne – cały organizm nadmiar dziecko zostawić bez żadnych negatywnych konsekwencji.

  • dzika róża

Dzika potocznie nazywany „przechowalni” witamin jest przypadkiem, – zawiera witaminy, takie jak P, K, E, B2 i C. Ponadto, dzika róża w dużych ilościach zawierać olejki eteryczne, kwas cytrynowy i kwas jabłkowy, a-karoten. I, oczywiście, w psiej róży zawiera ogromną ilość olejku witamina C – 30 razy więcej niż cytryna.

Oczywiście, w czasie wiosny świeże róży nie znaleźć, ale w niemal każdej aptece można kupić suszone owoce. Możesz zaparzyć jak herbata róży, i można gotować z nim mikstury – i twoje dziecko będzie z pewnością uzyskać wszystkie niezbędne witaminy do niego. Jeśli parzenie herbaty wzrosła hip jako prosty, łatwy do posiekać go i umieścić go w czajnik, jak spawanie konwencjonalnych.

Jeśli zdecydujesz się przygotować wywar, to również nie zajmuje dużo czasu. Umieścić w naczyniu szkliwa 5 łyżek suszonych dzika róża, wypełnić je z jednym litrem wody i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsza się ognia, przykryć patelnię pokrywką i gotować przez 30 minut. Biorąc pod uwagę, że wywar przygotowany dla dziecka, należy dodać 5 łyżek cukru.

W przypadku dzikiej róży wywar jest przeznaczona dla starszych dzieci, można zastąpić cukier miodem. Oczywiście, jeśli dziecko nie ma alergii na miód. Gotowy rosół, owinąć ręcznikiem i pozostawić do zaparzenia przez kilka godzin. Następnie szczep bulionu przy użyciu ściereczki gazy.

  • jarzębina

Ponadto, w każdym razie nie można zapomnieć o tym jagód przydatna jako Rowana. W zasadzie, suszone owoce jarzębina znajdują się w aptekach, ale to nie jest takie proste. Więc zbioru jarząb powinien myśleć nawet w zimie. Suszone to jest bardzo proste – wystarczy rozłożyć owoce jarzębina na płaskiej powierzchni, w suchym i ciemnym miejscu. Około tygodnia jagody jarzębiny wyschnięcia.

W jagody jarzębiny zawierają duże ilości karotenu – więcej niż w marchwi. I witaminy z grupy B są bardzo, bardzo dużo. Z jarzębina również zakwalifikować jako herbat i herbatek ziołowych. Przepis przygotowania jest taki sam jak biodra bulionu. Ale uwaga – bulion jarzębiny mogą być przygotowane tylko dla dzieci powyżej siedmiu lat. Ponadto, nie jest konieczne podawanie dzieciom bulion jarzębinowych cierpiących na choroby któregokolwiek z przewodu pokarmowego.

Należy jednak pamiętać, że nie należy przyjmować kompleksy multiwitaminowe i napary witaminowe w czasie, bez zgody i zatwierdzenia przez lekarza. W przeciwnym razie możliwe nadwyżka tych lub innych witamin. Pozostać zdrowym i cieszyć się wiosną!

load...