Jak zachować młodość skóry: Podstawy pielęgnacji

Zawartość:

Każda kobieta jest zainteresowana jak zachować młodość skóry. Nie jest to zaskakujące, ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie do damskiej urody bardzo wysokie wymagania, a kult młodości jest w stanie zanurzyć się depresji jest jedna osoba po trzydziestu latach.

load...

Niestety, nie stają się bardziej atrakcyjne z wiekiem na twarzy pojawiają się brązowe plamy, „worki” pod oczami, „kurze łapki” zmarszczki między brwiami, pod oczami, ustami i szyi oraz wyraźnie zaznaczone fałdy nosowo-wargowe. Wszystko to razem przyczynia się do nas od pięciu do trzydziestu dodatkowych lat. Och, jak ja nie lubię! Dlatego w mojej głowie jest pełen pytań, zwłaszcza o tym, jak wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjne, a my razem z wami będzie starał się znaleźć odpowiedź na nich.

Styl życia

Skóra twarzy – odzwierciedleniem jakości swojego życia: zdrowie i zdrowe nawyki Bates wiek i zły, wręcz przeciwnie, dodaje. Oczywiście, nie można wykluczyć z pola widzenia czynnika dziedziczności. Są kobiety, które mają szczęście do genów i że bez trudu udaje się wyglądać podejmowanie oddech (jak Sofi Loren, Monika Beluchchi i Andzhelina Dzholi), ale większość zwykłych śmiertelników, to pozostaje tylko marzeniem. I, oczywiście, utrzymanie zdrowego stylu życia – do zachowania młodej skóry.

Nie jest tajemnicą, że jesteśmy tym, co jemy. Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne dla powierzchowności, szczególnie dla skóry. To odbija ona wszystkie problemy w przewodzie żołądkowo-jelitowym, na przykład, przewlekłe zapalenie żołądka może objawiać się w postaci wysypki, bladość i przedwczesne starzenie. Jaka powinna być dieta dla gojenia skóry?

  • Pij dużo płynów – to zasada numer jeden dla tych, którzy chcą zachować młodość i zdrowie skóry. I powinno być tylko woda, nie sok lub sody, ponieważ tylko pomaga ługowania toksyn z organizmu. Płyn jest również niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania jelit, podobnie jak w przypadku jej braku jego pracy jest zakłócony.
  • Jedz oleje roślinne i ryby. Są one bogate w kwasy tłuszczowe, które, po pierwsze, są niezbędne do przyswojenia retinol (on jest odpowiedzialny za regenerację skóry), a po drugie, są odpowiedzialne za jasny owal twarzy, gładką i zdrowego kolorytu skóry.
  • Zróżnicowana dieta, bogate w witaminy i pierwiastki śladowe. Nie będziemy malować was szczegółowo, jakie są korzyści z ciała, każda z tych substancji, gdyż wymagałoby to osobnego artykułu (najlepiej dwa). Aby upewnić się, że wszystkie użyteczne obecne w diecie, spróbuj wypełnić go z różnych produktów: mięso, ryby, mleko, ser, zbóż, owoców i warzyw – powinni okresowo być spożywane.
  • Brak szkodliwych substancji w diecie. Wiadomo o zagrożeniach konserwantów organizmu, emulgatory, barwniki i inne substancje chemiczne. Jest również bardzo ważnym sposobem gotowania: smażone, pikantne i zbyt słone lepiej zminimalizowane. Żywność powinna być naturalne i świeże.

Prawidłowe odżywianie – to nie wszystko: Twoja skóra potrzebuje także tlen w celu proszę Cię swoją świeżość i piękno. Gdzie je zdobyć? Oczywiście, spacery na świeżym powietrzu – nie tylko wzdłuż autostrady, oraz w obszarze leśnym. Ogólnie rzecz biorąc, jeden z głównych tajemnic młodzieńczej skóry – ten ruch i aktywność fizyczna. Robią serce i naczynia krwionośne biegać, przyspieszają przemianę materii, a tym samym poprawić nasycenie tlenu do tkanek i narządów. Plus, uprawiania sportu, dokręcić nie tylko skórę, ale cały utwór jako całość.

load...

Ważne jest, aby zminimalizować złe nawyki takie jak palenie tytoniu i picia: pozbawiają skórę tlenu i substancji odżywczych, co prowadzi do przedwczesnego starzenia się. Także negatywnie wpływa na jej stan brak snu, więc spróbuj jeszcze w szaleńczym tempie swojego życia, aby znaleźć czas na pełne snu, bo bez niej można zapomnieć o skuteczności różnych metod leczenia.

Myśląc nad planem zachować wieczną młodość, nie zapomnij o ochronę przed słońcem. To po prostu tak się złożyło, że promienie ultrafioletowe – najgorszymi wrogami młodzieży i kwitnący wygląd. Tak, przez pewien krótki czas spojrzeć chłodno „Chocolate”, ale zapłacić cenę zdrowia skóry. Więc codziennie rano nanieść krem ​​ochronny, który chroni zarówno od palących promieni, a od zanieczyszczonego powietrza.

Procedury krajowe

Personal Care – specjalna akcja w życiu kobiety. Możemy spocząć ciało i duszę, gdy zamknięty w łazience, obieranie i zrobić smarujemy warstw kremów i masek. Nie trzeba dodawać, że korzyści z tych zabiegów jest ogromna! Jakie działania są zalecane przez najpiękniejszych i najbardziej znanych kobiet na świecie?

Czyszczenie skóry – jest to pierwszy krok w systemie opieki skóry. Trzeba zrozumieć, że jeśli zaczniesz coś wspólnego ze skażonych miejsc nie daje pozytywny efekt, a może nawet wręcz przeciwnie, dodatkowo zatyka porów. Peeling w domu wiąże się z wykorzystaniem środków z mikroskopijnych cząsteczek naturalnych materiałów ściernych: pestek moreli, orzechów, leczniczego błota, piasku, czy coś innego.

Można używać kosmetyków, kupiony w sklepie, i można go gotować najbardziej, na przykład, ze zmielonej kawy. Przepis jest prosty: wziąć parę łyżek fusy i stosuje się go na czystą, nawilżona skóra. Odczekać kilka minut, aby częściowo sucha, a następnie usunięcia pulpy ze skóry masowania w kolistymi ruchami. Następnie spłukać go ciepłą wodą i ostudzić.

Jeśli chcesz, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji, wykorzystanie wszystkich rodzajów maseczek jest koniecznością. Dość proste rzeczy – kupić magiczne narzędzie do przechowywania i stosowania, ale oferujemy coś bardziej interesujące: najbardziej naturalny kucharz, a co najważniejsze, skuteczną maskę.

Dobry przepis ekspresowa maska ​​dla skóry suchej: trzeba duży, ale smukły i napięty kawałek waty, która objęłaby twarz i oliwy z oliwek. Wyciąć dziurę w wełny do nosa i oczu i zwilżyć go w gorącej oliwie. Należy moczyć trochę, ale nie przeciekają. Zastosuj maskę na piętnaście do dwudziestu minut, a następnie zmyć go ciepłą, potem zimną wodą, posmarować twarz krem ​​odżywczy – i voila! Jesteś najpiękniejszą kobietą w mieście.

Jest bardzo skuteczny w utrzymaniu młodej skóry jest techniką feysbildinga. Łączy w sobie elementy masażu mięśni twarzy i pracy, z których wszystkie pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji i zachować jasny owal twarzy. System ten zawiera dużo ćwiczeń, zwracamy uwagę tylko na niektóre z nich:

  • Ćwiczenia różnych rodzajów zmarszczek. Połóż palce wskazujące nad brwiami. Wtedy zaczynają podnosić brwi i palce, aby pokazać odporność na tego ruchu – metoda poziomych zmarszczek na czole. Od gładzizny czoła pomocą poniższego ćwiczenia: naciskać mocno brwi, a ich środkowe palce naciskać, zapobiegając powstawaniu zmarszczek. Aby zapobiec pojawieniu się „kurze łapki”, położyć palec serdeczny na zewnętrznej części oczodołu. Oczy blisko. Aby rozwiązać ten wynik, ściskać dłonie w dół jego kciuk do każdej strony, a następnie do zewnętrznych kącikach oczu, lekko dociskając. Utworzone musi być skierowany do góry.
  • Wzmocnienie policzki i podbródek. Stretch usta oddanie palce wskazujące usta prostopadłą linię na fałdów między nos i policzki. Linia szczęki można wzmocnić pomijając dolną wargę tak, że przednie zęby były narażone od dołu (gdy niemożliwe jest kącikach ust zostały pominięte). Podwójnego podbródka jest bardzo dobra następujące ćwiczenia: trzymać się swojego języka i postarać się o czubek brody w dół, wywierając maksymalny wysiłek.
  • Ćwiczenia na szyi. Wyprostuj plecy, wyprostuj plecy. Unieś podbródek aż do punktu, w którym szyjka będzie zacisnąć skórę. Somknite szczęka, odpychając od wewnątrz czubkiem języka na gumie od dołu. Innym ćwiczenie: w tym samym miejscu, podnieś brodę, ściągając skórę na szyi. Nieco odłączeniem usta i zęby, język mocno naciskać na niebie.

Te ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie przez dziesięć do piętnastu minut – w tym przypadku wynik będzie zauważalne w ciągu trzech tygodni. Regularnie angażują się w ćwiczenia, będzie można zachować tę samą objętość tkanki podskórnej i przywrócić napięcie mięśni i skóry twarzy. Potrzebny będzie również do wyboru odpowiednich produktów do pielęgnacji, jak skóra jest szczególnie potrzebują tlenu i składników odżywczych.

Kolejny sekret piękna: stosowanie olejków eterycznych może zdziałać cuda. Szczególnie korzystny efekt olejek różany, penetruje tkankę i akupresury na fibroblasty, które są odpowiedzialne za produkcję kolagenu. Dodaj kroplę olejku do kremu nawilżającego i dziewięciu lub dziesięciu kropli, wstępnie rozcieńczone mleko, kefir lub jogurt – w łaźni wodnej. Brzmi dziwnie, ale to naprawdę może poprawić elastyczność skóry.

Metody kabinowe

Jednakże, jeśli zdecydujesz się na poważnie zająć się jak zachować młodość skóry, nie może obyć się bez interwencji specjalistów. Należy wybrać kabinę o dobrej reputacji i wykwalifikowany personel – tylko oni mogą naprawdę poprawić stan skóry. Jakie procedury będą przydatne dla Ciebie?

Podnoszenie laserowa – to oczyszczenie technika, która nie uszkodzić naskórka. Podczas tego procesu, temperatura w głębokich warstwach skóry jest zwiększona energia lasera, co z kolei pobudza krążenie krwi w małych naczyniach krwionośnych, w ten sposób przyspiesza produkcję kolagenu. Jest on odpowiedzialny za regenerację i brak zmarszczek. W związku z tym, sposób ten jest uważany za przeciw starzeniu.

Radivolnovy podnoszenia – kolejna wariacja na temat znanych procedur. Fale radiowe o wysokiej częstotliwości oraz skierowany do określonych obszarów skóry. W związku z tym jest podgrzewanie włókien kolagenowych, co skutkuje ich liczba jest ograniczona, co z kolei promuje produkcję nowego kolagenu. Również ta metoda powoduje wzrost produkcji elastyny, która jest odpowiedzialna za odnowę komórek naskórka i nawilżających. W ten sposób skóra daje elastyczność i gęstość.

Bardziej ekstremalny sposób jest uważany mezoterapii. Zwiększa elastyczność skóry ze względu na wprowadzenie bezpośrednio do głębszych warstw jej składników odżywczych. W tym celu podaje się małą dawkę substancji czynnych, takich jak witaminy, składniki mineralne, mikroelementy, aminokwasy, kwasy nukleinowe, etc. … Oni są wprowadzane za pomocą bardzo cienkich igieł do głębokości jednego pół do czterech milimetrów. Skóra jest mikrotravmirovanie aktywująca przepływu krwi, procesy utleniania i regeneracji.

Zdrowie i młodość skóry zależy od jej elastyczności. Jest to całkiem wykonalne zadanie, zwłaszcza jeśli zaczniesz go rozwiązać od najmłodszych lat. Najważniejszą tajemnicy – w regularnej pielęgnacji skóry: nie będzie sensu, jeśli dbasz o nią raz w miesiącu, ale jeśli robisz to regularnie … to marzenie promienistej skóry staną się rzeczywistością.

load...