Imbir diety dla utraty wagi i oczyszczanie organizmu: Przepisy herbaty z imbirem

Imbir jest oszczędne diety techniką utrata wagi, co spowoduje utratę masy o średnio 1-2 kg tygodniowo. Jego istota polega na zastosowaniu specjalnych herbaty, które mogą być wytwarzane na wiele różnych sposobów. Na przykład, dodaj je do picia miód, mięta, lub gotować na bazie zielonej herbaty. Innym rodzajem napoju imbirowego przygotowane na kefir. Waga jest ograniczona ze względu na poprawę przemiany materii i zmniejsza apetyt.

load...

Zawartość:

Stosowanie diety i diety imbir

Imbir diety dla utraty wagi popularnej, dzięki zdolności pikantnym korzenia przyspieszyć metabolizm. Poza tym, on delikatnie przywraca mechanizmy obronne organizmu (ze względu na to, co jest popularne w walce z przeziębieniem), poprawia krążenie krwi, procesy trawienia, toksyny, itp Imbir jest bogate w witaminy A, B, C, magnezu, wapnia, fosforu, żelaza, potasu, sodu, aminokwasów, przeciwutleniaczy.

Zastanawiasz się jak schudnąć szybko z imbirem, musisz zrozumieć, że tego typu dieta ma na celu wygładzenia stopniową utratę masy ciała ze względu na normalizacji procesów metabolicznych. To pozwala pozbyć się kilogramów tak, że utrata wagi nie towarzyszy zwiotczenie skóry. Jednakże, wyniki są umiarkowane. Osoba średnie uderzenia w ciągu tygodnia około 1-2 kg. Imbir Dieta jest atrakcyjna z innego powodu – dieta jest dość zróżnicowane.

load...

Jeść można ustawić następujące potrawy:

  • warzywa i owoce; Ziarna
  • Lli_1, pieczywo, gotowane w mąki, mączki;

    Mleczne

  • I produkty mleczne (masło w ograniczonych ilościach);
  • Każdy rodzaj chude mięso, ryby;
  • Morza lli_1; Grzyby

    Lli_1; Jaja

    Lli_1;

  • Niewybredny oleje roślinne i wyrafinowane.

Przepis na diecie imbiru do utraty wagi jest dość prosta. Najważniejsze jest stosowanie herbaty z pikantnym korzenia i małej korekty diety. Trzymanie go powinno być 1-2 miesiące

Gotowanie napój imbir i przeciwwskazania

Diety. Napój przygotowuje się jak świeże korzenia, a od suchego proszku imbiru. Herbata może być warzone przez noc w termos lub przygotować przed każdym posiłkiem. W dniu, trzeba pić co najmniej 1,5 litra napoju. Aby przygotować wymaganą 1ch.l. Drobno startego imbiru do 200 ml wody (około 20 g do 1,5 litra cieczy). Można również dodać miód (1 łyżka na 1 szklankę), plasterek cytryny, posiekane listki mięty, melisy, żurawiny, mielony pieprz czarny lub czerwony.

Czy kiedykolwiek próbowałeś schudnąć? Sądząc po tym, że czytasz te linie – zwycięstwo nie było po twojej stronie.

Ostatnio ukazała się zwalniającą transmisji „zakupu testowego” na pierwszym kanale, co zorientowali się, co żywności, aby schudnąć naprawdę działają, a które po prostu nie używać bezpiecznie. Pod wzroku było: jagody goji, zielona kawa, Turboslim i inne pożywienie. Dowiedz się, jakie narzędzia nie są testowane, może być w następującym artykule state.Chitat

Wodę można zastąpić zielonej lub czarnej herbaty. Podczas przygotowywania kawy przy użyciu suchego proszku imbiru, napój powinien być gotowane przed użyciem przez 20 minut. W tym przypadku ilość składnika potrzebne do zmniejszenia o połowę. W czasie upałów wskazane jest, aby przełączyć się do mrożonej herbaty, dodając zimnej wody z kostkami lodu parzonej imbiru, mięty i soku z cytryny.

Jest schemat stosowania herbata imbir:

  • Pierwszy pijany małymi łykami szklance rano na czczo;
  • Zasadniczej części napoju jest stosowany między posiłkami (pół godziny przed posiłkiem i jedną godzinę później);
  • Ostatnia szkła przed pójściem do łóżka.

Dieta herbata imbir ma pewne przeciwwskazania:

  • Specyfiką lub imbir cytrusowych;
  • Obecność

  • Kamieni żółciowych (stosowanie imbiru może spowodować zaostrzenie choroby);
  • Chorób wrzodowych żołądka, dwunastnicy;
  • Skłonność do krwawień;
  • Laktacja i ciąża;
  • Nadciśnienie lli_1.

Przygotowanie wideo imbir herbata

Imbir dieta jest jednym z najprostszych. To nie obiecuje szybkie rezultaty, ale waga jest stopniowo zmniejszana z powodu normalizacji procesów metabolicznych. Jest to metoda odchudzania jest najbardziej łagodny dla organizmu, dlatego zwiotczenie skóry nie zagraża ci.

Inne opcje odchudzające z imbirem i konieczności dostosowania

Diety. Niewiele jest inna dieta odchudzania z imbirem. Na przykład, napój można przygotować na bazie kefiru. W tym celu, szklanka mleka kwaśnego produktu zostanie podjęta małą szczyptę czerwonej papryki, łyżeczka imbiru i cynamonu. Napój powinien pić na pusty żołądek.

Można również skorzystać z marynowanym imbirem, a także wspomaga utratę wagi. Aby przygotować się na konieczność gotować przez 3 minuty pre-obrane i pokrojone w plasterki korzenia. Potem nalał marynatę przez 3 dni (do 300 g imbiru muszą być rozpuszczone w 4 łyżkach wody 1,5 łyżki cukru i odrobiną soli, następnie dodać 3 łyżki zwykłego czerwonego wina, 1 łyżeczka octu). To jest podawane z mięsa i ryb.

Generalnie Imbir – wielki przyprawy, które można dodawać do różnych produktów spożywczych z białka z pożywienia, a skończywszy na deserach. Ta metoda odchudzania, niektóre nawet nazywa leniwy. Siedzących na diecie imbirowego należy pamiętać, zmniejszenie apetytu, co pozwala na zmniejszenie części i jednocześnie czuć sytości po jedzeniu.

Jednak trzeba dokonać pewnych korekt w diecie, aby zmniejszyć użycie tłuszczów i węglowodanów prostych. W szczególności konieczne jest, aby zmniejszyć ilość białego chleba, słodycze, soli (5-7 g na dzień), w celu uzyskania do kiełbas, alkoholu. Ponadto lepiej przygotować posiłki dla pary, w piekarniku lub gotowanych, smażonych i zminimalizować.

Potajemnie

Ostatnio ukazała się zwalniającą transmisji „zakupu testowego” na pierwszym kanale, co zorientowali się, co żywności, aby schudnąć naprawdę działają, a które po prostu nie używać bezpiecznie. Pod wzroku było: jagody goji, zielona kawa, Turboslim i inne pożywienie. Dowiedz się, jakie narzędzia nie są testowane, może być w następującym artykule state.Chitat

load...