Fat Burning receptury zup do odchudzania

Zawartość:

W arsenale każdej gospodyni recepty nie ma jednej zupy. Wszystko to jedzenie jest wiadomo na temat korzyści. Ciecz konsystencji bardzo łatwo przyswajalne przez organizm bez przeciążania układu pokarmowego. Zupa wypełnia szybko i daje uczucie sytości przez dłuższy czas, a przyczyna leży w całości. Głównym składnikiem tego naczynia jest woda, która po uwolnieniu do żołądka, szybko napełnia się i rozciąga się do ściany mięśniowej. Okazuje się, że niewielka część ma efekt „pełnym żołądkiem”. Dla ludzi, którzy chcą schudnąć, dietetycy bardzo często przepisują dieta oparta na zupie. Okazuje się, że jest on w stanie nie tylko oczyścić organizm z toksyn, ale również pomóc w pozbyciu się dodatkowych kilogramów.

load...

Więc jaka zupa, która jest używana do odchudzania? Odpowiedź jest prosta: spalanie tłuszczu! Aby człowiek zaczął się schudnąć, trzeba jeść takiego jedzenia, do strawienia, że ​​ciało spędza dużo energii. Tak, spalanie tłuszczu zupy wystarczy wykonać tę funkcję. Są bardzo niskokaloryczna, ale do strawienia wszystkie składniki, organizm będzie musiał spędzić dużo energii. Nawiasem mówiąc, spalanie tłuszczu zupa jest doskonała i dla zapobiegania nadwadze.

Europejskich i zachodnich dietetycy dla swoich pacjentów, którzy są otyli lub tylko o dodatkowy ciężar, zaleca się, aby używać go regularnie. Ale dla tych, którzy zdecydowali się spróbować schudnąć w ten sposób po raz pierwszy, to lepiej zacząć od 5 dni i stopniowo zwiększać do 14. Najważniejsze – nie szkodzić zdrowiu, jak gdyby oprzeć swoją dietę tylko tę zupę przez długi czas, to nie może prowadzić strat, a waga do niedożywienia.

Prosty zwykły zupa może stać się spalanie tłuszczu tylko wtedy znaleźć odpowiedni przepis.

Najbardziej korzystne składniki – kapusta, seler, pomidory (doskonały przeciwutleniające), cebulę, marchew, pietruszka, czosnek, pieprz. Powinno być trochę soli i przypraw do angażowania się też, nie warto.

load...

Powrót do spisu treści

Historia wystąpienia spalanie tłuszczu zupy

Znalezienie dietę, która skutecznie prowadzi do utraty wagi i nie ma żadnego negatywnego wpływu na metabolizm organizmu, dietetycy opracowali receptury zupy, która jest w stanie spalić tłuszcz na długo uczucie głodu. Kobieta, odchudzanie w ten sposób nie mogą obawiać się stresu, huśtawki nastroju i depresji, które często występują przy różnych diet. Spalanie tłuszczu zupa został przetestowany przez wielu ludzi przez długi czas, a ich opinie były bardzo pozytywne. Twierdzą oni, że ta dieta są one zgodne z apetytem i przyjemności, a wynik nie będzie utrzymywać się długo czekać.

Przepis został przekazany przez dietetyków i pacjentów przez długi czas pozostawał nieznany szerszej publiczności ludzi. W związku z tym, nie miał popularność. Wkrótce zupa jeszcze stała się publiczna. Stało się to po cudownych właściwości receptury zupy i gotować to opublikowane w mediach. Niemal natychmiast było dużo fanów, a ich liczba rośnie z każdym dniem. Powodem tego zaufania do zupy stała się zdrowa dieta, aby nie obciążać trawienie i skutecznie eliminuje zbędne kilogramy. Wszyscy jesteśmy zadowoleni: i dietetycy i wdzięcznych pacjentów.
Powrót do spisu treści

Spalanie tłuszczu Composite zupa

Teraz spalanie tłuszczu receptur zupa rozwiedziony tak wiele, a każdy z nich ma prawo do istnienia, ponieważ efekt utraty wagi dla wszystkich z nich pozostaje głównym czynnikiem. Ale początkowo w recepturze zawiera 11 elementów, które uważamy za:

  1. Rosół. Doskonała zmniejsza apetyt, ułatwia trawienie, uspokajająco na żołądek i jelita. Bulion kalorii jest tak niska, że ​​najlepszą podstawą do spalania tłuszczu zupy i nie go znaleźć!
  2. Ziemniaki. Okazuje się, gotowane ziemniaki bardzo przydatne dla utraty wagi, ponieważ zawiera witaminy i szybko nasyca ciało. Skrobia, która zawiera, nie jest niebezpieczny dla diety zupy.
  3. Marchew. Produkt ten doskonale nadaje się do utraty wagi, ponieważ, oprócz zawartości dobroczynnych witamin i minerałów, marchew zawiera grube włókna, które jak ziemniaki, mogą nasycić ciało.
  4. Kapusta kalarepa. Ze względu na zawartość witamin i minerałów dietetyków aktywnie używać tego warzywa w żywieniu.
  5. Cebuli. Ten roślinny może zdziałać cuda! Po pierwsze, jest to non-odżywczy, a po drugie, łączy i usuwa z organizmu cały tłuszcz, który nie osadza się na naszą korzyść, i oddaje je z toksyn i odpadów.
  6. Zioła: koperek i pietruszka. Koper pomaga oczyścić jelita i hamuje uczucie głodu, zapobiegając odkładaniu się tłuszczu podskórnego. Pietruszka normalizuje przemianę materii i przyspiesza metabolizm tłuszczów w organizmie. Skutecznie usuwa radionuklidy.
  7. Czosnek. Ten składnik ma właściwości spalania tłuszczu! Jest idealnie rozdziela cząsteczki tłuszczu.
  8. Pomidory. Mają bardzo niską zawartość kalorii. Pomidory są nie tylko głównym źródłem witaminy A w diecie, ale również w połączeniu z produktami takimi jak marchew, kapusta, kalafior i cebuli zachować równowagę węglowodanową.
  9. Zmielony czarny pieprz. Jest aktywatorem przemiany materii i jest używany jako przyprawa.
  10. Filet z kurczaka – głównym źródłem białka w zupie spalania tłuszczu.
  11. Bazylia. Jest on używany jako przyprawa w suchym i świeże. Doskonale poprawia spalanie tłuszczu efekt czosnku. Jest także zaangażowana w wycofanie nadmiaru płynów z organizmu.

Każdy składnik spełnia funkcję przeznaczoną dla niego i sobie z tym jako „doskonałe” lub razem skutecznie zwalczać nadwagę.

Po zbadaniu wszystkich właściwości spalania tłuszczu zupy, stopniowo przejść od teorii do praktyki, czyli receptury jej przygotowania.


Powrót do spisu treści

Klasyczny przepis na spalanie tłuszczu zupy

Do przygotowania wymaganej do podjęcia wszystkich 11 składników w następujących ilościach:

  • Pierś z kurczaka 1;
  • 1 ziemniaków;
  • 2 marchwi;
  • 300 g kapusty kalarepa;
  • Pół bańki;
  • 3 pomidory;
  • Czosnek do smaku;
  • Jeden pakiet pietruszki i koper;
  • Bazylia do smaku;
  • Szczypta czarnego pieprzu.

Zacząć w osolonej wodzie muszą być gotowane kurczaka. Kiedy pierś będzie gotowy, należy go usunąć z bulionu i odstawić. Krojone ziemniaki, cebula, kapusta i pomidory jednocześnie trzeba wrzucić do bulionu i gotować przez około 20-25 minut. Teraz można dodać drobno posiekane czosnek, pietruszka, koper, bazylia, pieprz czarny. Wszystkie te 5 minut gotować i odstawić. Spalanie tłuszczu zupa jest gotowa do utraty wagi, dodać pokrojoną pierś z kurczaka i niech napar.
Powrót do spisu treści

Kapusta zupa spalanie tłuszczu przepis

Aby przygotować zupy kapusta, spala tłuszczu, wymaga takich składników:

  • Kalafiora – pół głowy;
  • Cebula – 1 części;
  • Słodka papryka – 1 części;
  • Kapusty – pół głowy;
  • Pomidory – 5 sztuk (4 możliwe i w zależności od ich rozmiaru);
  • Marchew – 3 kawałki;
  • Sok z cytryny – 50 ml;
  • łodygi selera – 7-;
  • Chili pieprz – szczypta;
  • Czosnek, kolendra i zioła do smaku.

Dwa rodzaje kapusty, papryki i marchewki trzeba pokroić i ugotować w gotowym rosołu tak, że warzywa są prawie gotowe. Gdy warzywa są gotowane, trzeba się upewnić, że są one całkowicie pokryta wodą. Jeżeli warunek ten nie jest koniecznie najbrzydszą wody. Na 5 minut przed koniecznością dodać wszystkie pozostałe składniki, zanim posiekaną cebulę, pomidora, czosnek i seler.

Zupę mogą być spożywane w małych porcjach, które jest 5-6 razy dziennie. W tym przypadku, można dodać świeże warzywa, ale owoce egzotyczne słodki jest lepiej wykluczyć.


Powrót do spisu treści

Przepis zupa pomidorowa spalanie tłuszczu

Tak, jeszcze inny rodzaj zupy dla dietetyków, którzy chcą stracić całą zgromadzoną wagi, spalanie tłuszczu jest zupa pomidorowa. Aby go przygotować, można korzystać ze wszystkich tych samych produktów wymienionych w poprzednim przepisie. Ale jest mała zmiana:

  • Dojrzałe pomidory, ale napięty – 3 sztuki;
  • Kapusty – 500 g;
  • Cebuli – 1 głowy;
  • Marchew – 1 szt;
  • Seler – 30 g;
  • Czosnek – 2 ząbki;
  • Sól, przyprawy – te, które wolisz;
  • Zioła – do smaku.

Proces technologiczny rozpoczyna się od cięcia kapustę i seler. Teraz można umieścić warzywa w rondlu, zalać wodą i gotować w osolonej wodzie. W tym czasie, drobno posiekać cebulę i marchewkę i passeruem w oliwie z oliwek. W zazharku tego dodać pomidory, wcześniej obrane i skórki startej z przyprawami i czosnkiem zużyte. Wtedy to wszystko dodać do naszej zupy. Już w gotowym naczyniu rzucać zielenie. Ważne jest, że do tego przepisu, używamy bulion warzywny zamiast kurczaka. Teraz możesz spróbować!
Powrót do spisu treści

Zupa cebulowa przepis na spalanie tłuszczu

Zupa cebulowa pomoże usunąć gromadzeniu się w organizmie i daje dobre samopoczucie i radość! Przy ścisłym przestrzeganiu diety z tych zup, można pozbyć się 7-8 kg i jest jednym tygodniu! Intrygujące? Następnie, drodzy kobiet, napisać przepis!

Composite praktycznie niezmienione, wyglądają w przepisie, co następuje:

  • Kapusty – pół głowy;
  • 6 bulw;
  • 2 pomidora (świeże lub puszkach);
  • 2 słodka papryka zielona;
  • 1 pęczek selera;
  • Doprawić do smaku;
  • Zielonych (wszystkie);
  • Sól.

Przygotowanie tej cudownej zupy nie różni się zbytnio od powyższych przepisów. Jak zwykle, posiekanych kapusta i seler korzenie wysłać gulasz, rosół natychmiast Solim. Liście selera prostu nie gotować, to najlepiej, aby dodać je do reszty ziół w końcu. Cebuli i papryki rozdrabniania i lekko smażenia na patelni. One kolidować puree, obrane pomidory i ulubione przyprawy. Zazharku należy wymieszać w bulionie i po 2 minutach w szalce rzucie liści.

Powrót do spisu treści

Zasady diety na spalanie tłuszczu zupy

Podczas gotowania brzeczki nie jest konieczne stosowanie kostki. Te dodatki, które zawierają one dużą ilość, tylko niezgodną z koncepcją jak do utraty wagi. Gotować tylko naturalne kurczak lub baza warzyw. Ilość jeść zupy dziennie może wynosić od trzech do pięciu porcji. Poza tym zupy, nie można jeść niczego innego! Część określona przez standard głębokim naczyniu.

Przebieg takiej techniki zasilania wynosi 5 dni. Fani diecie często zwiększają szybkość do 7-10 dni. W każdym razie więcej niż dwa tygodnie, aby przestrzegać tej diety nie jest zalecane. Dlaczego? Z powodu utraty masy ciała może mieścić się w zakresie od 0,5 kg do 2 kg dziennie, a uważa się drastyczne zmniejszenie masy ciała (normalny spadek masy ciała, gdy ciężar jest zmniejszony o 2-3 kg na miesiąc). Z tego powodu, organizm po prostu potrzebuje odpoczynku i przejścia do racjonalnego żywienia i sensowny.

Jeśli poczujesz głód, można zjeść więcej niż pięć porcji. Kalorie to nie doda. I zachować zdrowie i smukłą sylwetkę!

load...