Dlaczego kwas foliowy ciało?

Zawartość:

Z pewnością niewielu przechwałki, że spożywane wraz z pokarmem, oprócz białek, węglowodanów i tłuszczów, dostają wystarczającej ilości witamin i minerałów. Ich niedobór często jest przyczyną choroby, choroby, nerwowość, zmęczenie. Dlatego podaż składników mineralnych dla organizmu musi stale uzupełniać.

load...

Szczególnie w zakresie zdrowia należy wziąć pod uwagę przy planowaniu ciąży, ponieważ istnieją pewne witaminy, które są niezbędne do pełnego rozwoju płodu w brzuchu matki. Należą do nich kwas foliowy lub witamina B9. I byłoby lepiej, gdyby kwas foliowy przy planowaniu ciąży w organizmie w odpowiedniej ilości.


Powrót do spisu treści

Kiedy zacząć brać kwas foliowy?

Zazwyczaj lekarze przepisują witaminę B9, gdy kobieta jest określana przez ciąży. Jednak w ciągu 2-3 tygodni po spermatozodov zapłodnić jajo i tworzy zarodek zaczyna tworzyć wszystkich narządów wewnętrznych dziecka, zwłaszcza serca. Jeśli przyszła mama nie jest na tyle kwasu foliowego może prowadzić do różnych powikłań w czasie ciąży a występowaniem wad wrodzonych u dziecka. Wystarczająca ilość tej zmniejszenia zagrożenia chorobami wrodzonymi. Jest to główny powód, aby rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego podczas planowania jeszcze ciąży.

Ponadto, w trakcie ciąży zwiększa liczbę funkcji pełnionych przez witaminę B9. Pierwiastek ten bierze udział w następujących procesów:

  • Synteza DNA
  • Utworzenie łożyska
  • Powstawanie cewy nerwowej, komórek krwi
  • Wzmocnienie odporności
  • Metabolizm.

Niskie stężenie kwasu foliowego podczas ciąży może prowadzić do poważnych konsekwencji. Kobieta z silnym braku tej witaminy mogą wystąpić następujące objawy:

load...
  • Niedokrwistość
  • Półomdlały
  • Bladość
  • Drażliwość
  • Anoreksja
  • Znaczna utrata włosów
  • Biegunka
  • Zapalenie jamy ustnej
  • Osłabiony system odpornościowy.

Czas, aby wypełnić zawartość kwasu jest istotne, jak cierpi nie tylko w ciąży, ale dziecko.

Niedobór kwasu foliowego może powodować oderwanie łożyska, poronienia lub nieodebranego aborcji.

Ze względu na zdrowie dziecka, może zakłócić funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu, choroby kręgosłupa.

Kwas foliowy odgrywa ważną rolę nie tylko dla kobiety, przygotowując się zostać matką, ale także dla przyszłego Papieża. Zwiększa aktywność lokomotoryczną męskich gamet, odpowiednio zwiększa ryzyko zapłodnienia. Przekazać niezbędne testy, przechodzą badania lekarskie na 3 miesiące przed planowanym poczęciem. Niski poziom witaminy B9 w organizmie mogą wywołać leki hormonalne, choroby żołądka i przewodu pokarmowego, nadużywanie alkoholu.

Tak więc, planuje ciążę to czas, kiedy chcesz zacząć kwas foliowy. Ale konsultacja lekarza jest konieczne w każdym przypadku.


Powrót do spisu treści

Stawka dzienna i produkty

Przy planowaniu posiłków, należy pamiętać, że istnieje an_2 witaminy B9, w którym ciało w ciąży odczuwa potrzebę na codzień. Według różnych danych, to jest 400-600 mikrogramów.

W ciągu 1, 2 i 3 trymestrze ginekologa często nadaje kompleksu witaminy, która już zawiera kwas foliowy dziennej normy. I na etapie planowania należy stosować specjalną dietę, jeść pokarmy bogate w tę witaminę. Jeść zielone warzywa liściaste i kulturę świeże, ponieważ cząsteczki kwasu obróbki cieplnej są zniszczone i utracone produktów użytkowych. Owoców bogatych w kwas foliowy morele, awokado, melony, owoce cytrusowe. Ponadto, w czasie ciąży to w swoich dietetycznych środków spożywczych wymienionych w tabeli.

Uważa się, że brak witamin jest lepsze niż ich nadwyżki. W istocie, jeśli więcej niż zalecana dawka witaminy B9 jest nagromadzenie kryształów występuje foliacyn. Upojenie może prowadzić do skutków ubocznych:

  • Wymioty
  • Wzdęcia
  • Bębnica
  • Nudności
  • Biegunka
  • Zaburzenia snu
  • Drgawki.

Można mieć zbilansowaną dietę, ale dawka leku może być przepisywany wyłącznie przez lekarza. Samoleczenie jest niedozwolone!


Powrót do spisu treści

Przeciwwskazania do przyjmowania kwasu foliowego

Mówiąc o potrzebie witaminy B9 ciała przed ciążą iw trakcie tego okresu, nie możemy powiedzieć, że są choroby, w których zabronione jest kwas foliowy. Takie przeciwwskazań należą:

  • Reakcje alergiczne
  • Astma oskrzelowa
  • Choroby onkologiczne
  • Niewydolność nerek
  • Odmiedniczkowe zapalenie nerek
  • Niedobór witaminy B12.

Jeśli świadomie dojść do wniosku, że chcesz mieć dzieci, być dwukrotnie uprzejmy dla ich zdrowia. Zastosowane leczenie leki powinny być podawane przez lekarza z wynikami badań laboratoryjnych. Specjalista będzie ustalić, czy sama dieta jest wystarczająca czy trzeba podjąć kwasu foliowego w postaci leków.

load...