Dla Kopciuszka diety – jak schudnąć szybko na bal

Zawartość:

Tydzień później, znajdziesz ważne wydarzenie – bal, urodziny lub wakacje z przyjaciółmi. Na imprezie będzie młody człowiek, z którym niedawno wprowadzony przyjaciela. Och, jakie piękne ma oczy! Sukienka już kupiłem – na podłodze, z otwartym plecach i głębokim dekoltem. Idziesz do lustra i … Och, horror! Piorun nie sumują się! Brzuch wystaje z tyłu ohydne fałdy, a skądś pojawił się drugi podbródek.

load...

Jest to wieloletnia pytanie – co robić? Chociaż w tym przypadku będzie to brzmieć trochę inaczej – jak szybko schudnąć? Można, oczywiście, nadzieja dla wróżki, aby pomóc pulchną Kopciuszek odzyskać lekkość i jedną falę magicznej różdżki zamienia ją w smukłej księżniczki. I można próbować radzić sobie na własną rękę. Kiedy tam tylko kilka dni, aby się odświeżyć, najskuteczniejszą metodą jest tylko jeden – aby ograniczyć się do jedzenia. Tutaj będzie mono-dieta. Takie diety jest teraz wielka różnorodność – coś na każdy gust! Spójrzmy na niektóre z nich.

Paski berry

Nie wiem, jak szybko schudnąć? Będziesz Striped jagodowych. Autorzy arbuz dieta obietnica znaczne straty wagi, a minimalny okres. W ciągu dnia należy jeść tylko arbuza w tempie jednego kilograma masy na 10 kilogramów. Pić niegazowaną wodę może być czysty. Trzymając się takiej diety powinno być 5 dni. W tym czasie można pozbyć się z 3 do 5 kilogramów nadwagi.

Ze względu na wysoką zawartość błonnika i fruktozą, Watermelon daje uczucie sytości na długi czas. W tym przypadku, to jest bardzo niskokaloryczne – tylko 27 kalorii na 100 gramów. I arbuz – doskonały środek moczopędny, który usuwa odpady i toksyny. Włókno zawarte w paski jagód poprawia jelit.

Arbuz dieta jest przeciwwskazany u osób z cukrzycą, osoby z chorobami układu moczowo-płciowego. Ponadto, jeśli masz problemy z przewodu pokarmowego, trzustki i układu sercowo-naczyniowego, a następnie przed zastosowaniem diety arbuza należy skonsultować się z lekarzem.

load...

Coś nowego – kwiat do zwalczania kilogramów

Dieta schudnąć szybko pomoże „6 płatków”. Codziennie trzeba jeść niektórych pokarmów. Co jest szczególnie miłe – nie może być dowolna ilość. Nie ma żadnych ograniczeń. Posiłków może być sól, przyprawy i różne, i mogą być stosowane w razie potrzeby. Ściśle biorąc, taki układ zasilający składa się z sześciu indywidualnych mono-diety. Technika ta opiera się na zasadzie białkowo-węglowodanowy naprzemiennie.

  • Fish Day. Można jeść ryby. Gotowane lub pieczone. Oczywiście, należy preferować do odmian o niskiej zawartości tłuszczu.
  • Dzień roślinny. Jeść żadnych warzyw w ich surowe, gotowane lub duszone.
  • Dzień kurczaka. Wolno jeść białe mięso kurczaka i rosół.
  • Dzień zbóż. W ciągu dnia można jeść różnorodne zbóż, gotowane w wodzie.
  • Twaróg dni. Ulubione – tłusty twaróg i mleko.
  • Dzień owoce. Można jeść żadnych owoców i pić świeże soki owocowe.

Można zapytać: „A tutaj płatki?”. Tylko autor tego systemu – szwedzki dietetyk Anna Johansson – proponuje wykorzystać podczas diety psychologiczny trik. Musimy wyciąć kwiat papieru z sześciu płatków. Malować je w różnych kolorach i napisać nazwę każdego dnia diety – ryby, warzywa, itd.

Następnie przyklej kwiat na lodówce i po kolejny dzień diety jest skończona, oderwij kartę. Dietetycy uważają, że ta gra będzie pomóc kobietom uporać się psychicznie z trudnościami diety. Po tym wszystkim, co noc, biorąc kolejną kartę, będziesz czuć, że dzień był dla dobra swojej figury.

Czarny bałagan – proste i skuteczne

Innym mono-dieta, która pomoże szybko schudnąć – gryka. Natychmiast muszę powiedzieć, że ta dieta, aby utrzymać siłę nie jest dla każdego. Ale jeśli można obsługiwać, utrata masy ciała może wynieść do 7 kilogramów tygodniowo. W tym samym czasie pozbyć ciała z toksyn. Gryka dieta przygotować się specjalny sposób. Wieczorem wlać szklankę zbóż w dwóch filiżanek wrzącej wody i pozostawić na noc. Rano rozgrzać tylko owsiankę i jeść w równych porcjach w ciągu dnia. Dodaj sól i przyprawy w gryki nie może. Jeśli dieta wydaje się zbyt uboga, a następnie można dodać go do jednego procenta jogurt. Ale nie więcej niż jeden litr dziennie.

Dodatkowe siły

Jeśli chodzi o sposób, aby szybko schudnąć – Każda pomoc będzie mile widziane. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na kondycję. Oczywiście, sport nieodzownym narzędziem w walce z otyłością. Oto tylko w czasie surowe mono-diety forsownych ćwiczeń jest niezwykle trudne do utrzymania. Więc zwrócić uwagę na bardziej oszczędnych technik. Na przykład, może to być modne dziś, joga, pilates lub rozciągnięcie. Nie zapominaj także o prostym spacery, pływanie i jazda na rowerze.

Przejdź do kąpieli!

Chcesz szybko schudnąć? Dobra pomoc w walce z otyłością – zwykła sauna. Jeśli podchodzimy do procesu poprawnie, jedna wizyta może stracić do 3 kilogramów nadwagi. Za pierwszym razem trzeba iść w łaźni parowej z suchym głowy i zaledwie 5 minut. Następnie odczekać trochę prysznic. Prysznic nie powinien być zimny i ciepły – zmniejszy to obciążenie serca. Po tym odpoczynku 10-15 minut. Kiedy następnego połączenia, można wydłużyć czas przebywania w łaźni parowej.

Aby zwiększyć efekt sauny mogą być za pomocą różnych zabiegów kosmetycznych. Na przykład, bardzo dobra pocierać skóry w łaźni parowej z solą i miodem. Taka konstrukcja powoduje obfite pocenie się. A to, z kolei, przyspieszyć metabolizm. W tym przypadku, podobnie jak obieranie będzie miało korzystny wpływ na skórę – czyni go bardziej gładka i napięta.

Postać „opakowanie”

Wrap, jako sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów, oferuje najmodniejsze OSO. Procedura ta przyspiesza przemianę, poprawia krążenie krwi, usuwa nadmiar płynu z ciała. Zawijanie można zrobić z powodzeniem iw domu. Ważne jest tylko, aby wiedzieć, jak to zrobić dobrze. A także wybrać najbardziej odpowiednią opcję dla Ciebie.

Można użyć, na przykład, taką receptę. Weź równe ilości proszku gorczycy i miodu. Wystarczy rozcieńczyć musztarda gorącej wody i dodać do mieszanki miodu. Zastosuj produkt na obszarach problemowych, owiń je folią i umieścić na szczycie czegoś ciepłego. Czekać 20-30 minut, a następnie przemyć mieszaniną prysznica.

Schudnąć szybko i pomóc kawy okład. Fakt, że kawa aktywnie rozkłada tłuszcze. Proszę kliknąć na poniższy przepis. Rozcieńczyć 5 łyżek mielonej kawy z ciepłym mlekiem. Nałożyć mieszaninę sprasowany na udach i brzuchu. Zawinąć folię. Pokrywać się z ciepłym kocem i moczyć przez 15-30 minut. Następnie wziąć prysznic.

Zanim spróbujesz tej czy innej opcji, upewnij się, że nie jesteś uczulony na różnych komponentów, które są częścią mieszanki do pakowania. I pamiętaj, że metoda ta nie nadaje się do chorób ginekologicznych, żylaki, a także w czasie ciąży. Staraj się utrzymywać drogę życia, na pytanie, jak schudnąć szybko, wstać przed sobą w jak najmniejszym stopniu. Jest o wiele lepiej, gdyby proces odchudzania odbędzie się płynnie i powoli. Wtedy organizm nie doznają stresu i dodatkowy ciężar nie wróci.

Uciekać się do tak drastycznych środków jak mono-diecie, to tylko w skrajnych przypadkach. I pamiętaj, że przed skorzystaniem z tej czy innej metody walki z nadwagą, należy koniecznie skonsultować się z ekspertami. A jeśli nie ma przeciwwskazań, to dlaczego czekać na wróżkę? Teraz ty sam wiesz, jak szybko schudnąć. Przy odrobinie wysiłku i za kilka dni będzie można wnieść postać w porządku. Suknia będzie w czasie i można łatwo i prosto zdobyć serce każdej księcia.

load...