Czy korzyści z oleju z ryb, sprzedawanych w kapsułkach?


Zawartość:

Olej rybny – substancja, delikatnie mówiąc, nie bardzo smaczne i przyjemne. Nie jest bardzo chciałbym skorzystać z tej lepkiej i dziwnego zapachu płynu i zmusić dziecko do picia przynajmniej łyżkę „dla papieża i dla mojej matki” – ogólnie nadmiernego obciążenia. To dla tych ludzi wpadł producentów zaprojektować go w kapsułce. I patrzeć na niego nie jest przeciwieństwem i jest o wiele łatwiejsze do przełknięcia.

load...

Jednakże około oleju rybnego Obecnie istnieje wiele sporów. Zdarza się, że w gazety i czasopisma publikują artykuły obalić dobroczynne właściwości substancji w kapsułkach. Kto ma rację? Czy mogę kupić ten produkt? Czy są jakieś korzyści z tego? Albo trzeba pić stare i znane nam z tłuszczu z dzieciństwa? W istocie rzeczy nie są tak proste i jednoznaczne.
Powrót do spisu treści

Olej rybny: wszystko, co musisz wiedzieć o tym

Ten rodzaj tłuszczu jest produkowany głównie z konwencjonalnym ryb żyjących w zimnych wodach oceanu światowego. Obejmuje makrela, śledź, dorsz, które są sprzedawane w zwykłych supermarketach. Dzięki temu, że w odniesieniu do tego ostatniego, nie jest uważane za najbardziej przydatne.

Dziś można znaleźć tylko trzy rodzaje tych produktów:

  • Brązowy

Ten tłuszcz technicznych, które nie mogą być spożywane. Ma dość nieprzyjemny wygląd, straszny zapach i smak obrzydliwe. Tłuszcz stosowany w produkcji różnych płynów smarowych, itp

load...
  • Żółty

Jest on stosowany tylko w medycynie, uprzednio przesiane kilka etapów oczyszczania. Nie jest również brane doustnie, jak poprzednio.

  • Biały

Tylko taki olej z ryb może być spożywany w środku. Uwaga: to nie będzie śnieżnobiałe jak arkusz papieru. Obecnie jakości produktów odcień lekko żółtawy. Zapach ten sam kremowy materiał jest nieprzyjemne – nie możemy nic z tym zrobić.

Jakość i użyteczność produktów, które oferują do kupienia w aptekach, zależnych od surowców i procesu produkcyjnego. Jak wspomniano powyżej, tłuszcz ekstrahowany z każdym dużym ryb. Ale jeszcze lepiej wziąć to, co jest wykonane z wątroby dorsza. Jeśli chodzi o przetwarzanie, olej z ryb może nic zrobić w fabryce lub ręcznie na łodziach rybackich.

W pierwszym przypadku, pierwsze czyste oddzielić pęcherzyka żółciowego, przemywa dużą ilością wody. Tłuszcz parzona w specjalnym naczyniu (POT). Ogrzać się gdzieś do 50 stopni Celsjusza płynie oddzielone, zebrane i chłodzi w chłodnym miejscu. Niezależnie uczynić białym tran niepowodzeniem, ponieważ wystarczy przesadzić wszystko za minutę dłużej lub silniejsze niż ciepła uszkodzić materiał.


Powrót do spisu treści

Jak zażywać kapsułki oleju z ryb

Pamiętaj, że podjęcie takich środków bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistami, nie warto. Pomyśl o tym, co będzie korzyści z oleju rybnego, jeśli nie można obliczyć prawidłową dawkę? Plus nie zawsze i nie wszyscy mogą korzystać z takich produktów.

W większości przypadków, olej z ryb jest nadal bezpieczne. Czasami nawet zalecane w ciąży lub karmiących piersią płeć piękną. Całkowicie zdrowe (zarówno fizycznie jak i psychicznie) ludzie mogą trwać dłużej niż 2-3 gramów tej substancji dziennie. Ci, którzy mają problemy, a może trzeba podwójną normę.

To dokładnie pokazuje tran? Ta kategoria obejmuje osoby, która jest dość wysoki poziom trójglicerydów, osoby z zapaleniem stawów. Często zalecają picie panie substancji, które są w stanie zapobiec ryzyko mimowolnego aborcji. W każdym z tych przypadków, lekarz ustala Norm.


Powrót do spisu treści

Jakie są korzyści z oleju z ryb

Dlaczego jest to tak korzystne tran? Sensem witamin A i D, które on zawiera. Zatem, ta sama witamina A jest odpowiedzialna za odnowę komórek i ich wzrostu, do widzenia. Jeśli to nie wystarczy, pierwszą rzeczą będzie to miało wpływ na stan skóry, włosów i paznokci. Oni stają się suche, łamliwe, brzydkie. Jeśli chodzi o witaminę D, które bez niego mielibyśmy jeszcze gorzej. Jest on odpowiedzialny za pobudliwości nerwowego, co pomaga w penetracji fosfor i wapń, w naszych komórek.

Jeszcze inne substancje, które są w olejach rybnych, – oleinowy i palmitynowy, omega-3 i omega-6 kwasy. Dzięki nim nie będziesz mieć problemy z naczyniami krwionośnymi, skrzepy krwi, itp Plus pomagają pozbyć się procesów zapalnych, które występują w organizmie.

Nawiasem mówiąc, starsze panie zrobić także bez oleju rybnego. Ma to pozytywny wpływ na aktywność mózgu, poprawia pamięć. Naukowcy hipotezę, że narzędzie to może zapobiec wystąpieniu choroby Alzheimera lub zmniejszenie objawów w tych wczesnych etapach. Specjaliści przeprowadzili badania, podczas których okazało się, że osoby, które spożywały olej rybny, rzadziej cierpią z powodu demencji starczej. Wystarczy jedna kapsułka – i sto lat, twój mózg będzie działać lepiej niż młodych. Tak, być może warto rozważyć.

Jak wspomniano wcześniej, olej rybny ma wpływ na regenerację komórek. Dlatego też jest on stosowany w gruźlicy, krzywicy, etc. Poważnymi chorobami. Plus, jeśli zdecydujesz się schudnąć, bez specjalnego wysiłku, to narzędzie może być bardzo użytecznym podejściem. Ale to musi być zrobione w małych ilościach, ponieważ dopiero wtedy korzyści. Substancja ta przyspiesza metabolizm lipidów, pobudza spalanie tłuszczu, co wpływa na zmniejszenie ciężaru.

Zła ekologia, stałe eksperymentowanie z kolorami i fryzury, dieta i stres – to wszystko wpływa na zdrowie targach czuprynie seksualnego. Olej rybi pomaga także przywrócić jej dawny blask suche i martwe włosy. I rzecz w witaminy A i D.

Podsumowując wszystko powyższe, można stwierdzić z całą pewnością, że korzyści z oleju z ryb jest dość wysoko w strąkach. Ale przed zażyciem tego, skonsultować się z lekarzem wcześniej. Po tym wszystkim, istnieje szereg przeciwwskazań, jeśli to możliwe do picia. Na przykład, nie jest konieczne, aby eksperymentować ze zdrowiem, jeśli masz problemy z tarczycy, nerek, a także nie jest specyfiką produktów morskich. Nawiasem mówiąc, to było takie same korzyści z tej substancji, w żadnym wypadku nie należy przyjmować kapsułki oleju z ryb na pusty żołądek.

load...