Cytryna Dieta – najlepsza recepty diety z witaminą C

Recepty

Lemon – kwaśne i pachnące owoce są znane każdemu. Przezroczysta plastry umieszczone w herbacie, stosowane do przygotowania marynaty i dżemu stosuje się w celu poprawy smaku różnych potraw i sosów. Z soku kwaśnym zrobić cery. Istnieje nawet dieta cytryny. Dowiedz się co to jest i kto jest przeciwwskazane.

load...

Zawartość:

Kwaśny i użyteczne cytrusowe

Chiny, Indie i Wyspy Pacyfiku stał się kolebką owoców, nawet nazwał go pierwszy indyjski jabłek. Aktywnie uprawy tych owoców na Kaukazie iw Azji Środkowej. Z miąższu i skórki niezbędny kwas oleju i cytrynowy. Można znaleźć w cytryny kwasy organiczne, substancje azotowe, cukier, składniki mineralne (w tym soli miedzi i potasu) oraz lotne oraz witaminy: E, F, G, A, B1, B3 i B9.

Potas jest dobre dla serca i naczyń krwionośnych, cytryn w połączeniu z kwasem askorbinowym bierze udział w procesach utleniania-redukcji. Kwaśny owoc ma właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, skutecznie zwiększa zdolność organizmu do przeciwstawiania infekcje wirusowe. Cytryna poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, poprawia trawienie, ale szkliwo zębów krzywdę. Owoce szkodliwy wpływ na cholerę i czerwonkę.

load...

Lemon diety przez 3 dni – czyszczenie i odzysk

Ta moc pozwala oczyścić jelita i jednocześnie wzbogaca organizm w witaminę C.

  • Dnia. Udziela się zgody na jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, owoców i wody z cytryny (0,5 litra soku z jednej cytryny wody).
  • Drugi dzień. Owsianka z jabłkami, cytryna wody, jogurtu.
  • Trzeci dzień. Jabłka pieczone w piecu, a woda z sokiem z cytryny.

Lemon diety dla utraty wagi – recepta na dwa tygodnie

Rano na czczo wypić szklankę wody z sokiem z połowy cytryny. Śniadanie powinno być godzina. Nie wolno wszystko, ale smażone i tłuste potrawy.

Na drugi dzień trzeba wypić 2 szklanki wody z sokiem z kwaśnym. Postaraj się ograniczyć ilość spożywanego dania słodkie i ciasta.

Czy kiedykolwiek próbowałeś schudnąć? Sądząc po tym, że czytasz te linie – zwycięstwo nie było po twojej stronie.

Ostatnio ukazała się zwalniającą transmisji „zakupu testowego” na pierwszym kanale, co zorientowali się, co żywności, aby schudnąć naprawdę działają, a które po prostu nie używać bezpiecznie. Pod wzroku było: jagody goji, zielona kawa, Turboslim i inne pożywienie. Dowiedz się, jakie narzędzia nie są testowane, może być w następującym artykule state.Chitat

W trzecim dniu, zwiększyć ilość wypitej wody zakwaszonej do 3 kubków dziennie. Każdy dzień diety pić więcej wody.

Siódmego dnia trzeba pić trzy litry wody z cytryny (użyj 3 cytryny i 1 łyżkę miodu).

Drugi tydzień pije sok w ramach programu. 8. Dzień – 6 filiżanek, 9 – 5 filiżanek, 10 minut .. – 4 szklanki itp W ostatnim 14-dniowej diety należy pić 3 litry wody z 3 cytryn i 1 łyżeczką miodu.

Lemon miód dieta będzie bardziej skuteczne, jeśli połączymy je z umiarkowanym wysiłku. Powtórz to będzie możliwe nie wcześniej niż 3 miesiące.

Absolutorium Dzień napój cytrynowy

Lemon Kefir dieta jest lepiej zaplanować dzień. Zmieszaj szklankę jogurtu beztłuszczowe i 1 łyżkę soku z cytryny. Pij napój dietetyczny na czczo rano i wieczorem, zamiast obiadu. W ciągu dnia jest to dozwolone zjeść garść suszonych moreli lub śliwek. Na obiad – gotowane piersi z kurczaka i pomidorów.

Przeciwwskazania do diety:

  • Żołądka, trzustki, jelit;
  • Wrzodu żołądka lub dwunastnicy;
  • Jakiekolwiek zaostrzenie chorób przewlekłych;
  • Alergii lli_1.

Lemon diety dla utraty wagi nie będzie szkodliwe dla zdrowia, jeśli przed jego rozpoczęciem, aby skonsultować się z lekarzem.

Kwasy żywnościowe mieć szkodliwy wpływ na zęby, więc pije wodę kwasową najlepiej przez słomkę, ale kiedy trzeba przepłukać usta.

Aby wybrać i spożywania cytrusów

cytryna lekko sprężyste po naciśnięciu jakości. Elastyczna i miękka może być zepsute, a zbyt trudne – zielony. Unikaj kupowania owoców o nierównej powierzchni, to jest gruba skórka i mały ciałem. Lemon ciemne obszary – również nie jest najlepszym rozwiązaniem. Wolę gładka, choć genialny owoce, takie jak reguły są najnowsze. Jeśli punkt skórki widoczne brązowe produkt podmorozhen, a więc będzie nieco gorzki.

Co jeszcze trzeba wiedzieć o tych owoców?

  • Ciepła woda pobudza układu pokarmowego, a sok z cytryny pektyny usuwa szkodliwe pierwiastki i pomóc w walce z głodem.
  • Szklanka ciepłej wody, pity zaraz po przebudzeniu, daje zaopatrzenie w energię na cały dzień, pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów. Nie używaj cukru jako słodzik. Jeśli uważasz, że woda jest zbyt kwaśny, dodać łyżeczkę miodu.
  • Zachować więcej witaminy C, plasterek cytryny należy umieścić nie gorąca, ale ciepłą herbatą.
  • Lemon 80% wody, jest to produkt niskokaloryczny.
  • Witamina C jest dobre dla skóry, pomaga pozbyć się zmarszczek.

Ciekawostki o cytryny

  • Po Szostakowicz został zaproszony na herbatę z królową Elżbietą II. Kompozytor, pili herbatę, zjadł cytrynę, leżącego na dnie kubka. Zgodnie z zasadami etykiety, które nie powinny być zrobione. Ale królowa otrzymał bardzo mądrze, ale także ma swoją plasterek cytryny z łyżką i zjadł go.
  • Hiszpania cytryną symbolizuje niespełnione nadzieje i oszukani miłość.
  • W XVII wieku Europejczycy dostarczane cytryny z Holandii w postaci soli.
  • Napoleon Hill powiedział przezwyciężenia trudności życia: „Kiedy los prezentuje mi cytryny, po prostu zrób to z lemoniadą.”
  • Awicenny mówił cytryny, jako najlepsze lekarstwo na choroby serca, zaleca ten kwaśny owoc dla kobiet w ciąży.
  • Skórki cytryny, gotowane w miodzie, poprawia trawienie.
  • Sok z cytryny pomaga pozbyć się plam starczych.

Dietetycy świadczeń cytryny na

Ciała.

Przepisy na diecie i nie tylko

Lemoniada

Potrzeba: 3 pomarańcze, cytryny 1, 150 g cukru, 700 ml wody, 500 ml wody gazowanej.

  • Cytryny skórki, wyjąć pływak (wciąż jest to konieczne). Ciało jest oddzielony od białej skóry (biała warstwa jest wysunięta), zmielić w blenderze, po usunięciu nasion.
  • Z pomarańczami zrobić to samo.
  • Frezowane skórki i miąższu owoców cytrusowych zalać 700 ml wrzącej wody, trzymać na ogniu przez 1 minutę. Po schłodzeniu to syrop w lodówce przez okres 4-6 godzin. Szczep mieszaniny. Teraz
  • Syrop można rozcieńczyć gazowanej wody w stosunku 1:1 . Lemoniada jest gotowy.

Jedz całą cytrynę bez cukru i innych dodatków może być kilka, ale sok – idealne uzupełnienie do innych produktów spożywczych i potraw. Herbata, kawa, surówka będzie bardziej aromatyczne i smaczniejsze. Wlać sok z cytryny, mięso lub ryby w procesie gotowania, zachowują więcej składników odżywczych i minerałów. Sok z cytryny dodano do naczynia w końcowej fazie wytwarzania.

Miód Nut mix

Take 2 cytryny, 200 g rodzynek i 200 g suszonych moreli, 1 szklanka łuskanych orzechów włoskich, 1 szklanka miodu. Wycisnąć sok z cytryny i wymieszać z miodem. W maszynce do mięsa mielenia suszone owoce, orzechy, miąższ cytryny. Dokładnie wymieszać wszystkie składniki. Mieszanina Przechowywać w szklanym słoiku w lodówce. Jedz 1-2 łyżeczki rano i wieczorem.

Istnieje wiele sposobów, by stać się bardziej smukłe, przykładem jest dieta cytryny do utraty wagi, którego receptura została opisana powyżej. Ale musimy pamiętać, że diety i zdrowego odżywiania się – to nie jest to samo. Dążyć do zapewnienia, że ​​menu było wyważone, prawidłowe i zróżnicowana, wtedy nie trzeba poważnie ograniczyć swoją dietę.

Potajemnie

Ostatnio ukazała się zwalniającą transmisji „zakupu testowego” na pierwszym kanale, co zorientowali się, co żywności, aby schudnąć naprawdę działają, a które po prostu nie używać bezpiecznie. Pod wzroku było: jagody goji, zielona kawa, Turboslim i inne pożywienie. Dowiedz się, jakie narzędzia nie są testowane, może być w następującym artykule state.Chitat

load...