Cellulitu: podejście zintegrowane i skuteczne środki do domu

Skutecznego leczenia cellulitu wykracza poza proste stosowanie specjalnego kremu. Dzięki zintegrowanemu podejściu powinna zmienić swój tryb życia, więcej ruchu, zjeść świeżą i zdrową żywność, nie zapomina o własnej masażu, hydroterapii, przeznaczyć czas, pieniądze na metodach sprzętowych. Rezultatem będzie wspaniałe uczucie i dobry wygląd, nawet te części ciała, które nie jest wizualnie dotkniętej cellulitem.

load...

Zawartość:

Skala staging choroby

Najbardziej popularna jest skala inscenizacja 4-stopniowy cellulitu, gdzie zera odpowiada zdrowej skóry do normalnego stanu tkanki tłuszczowej. Ponadto, istnieje zasięg 8-biegowa, bardziej szczegółowo opisując stan przejściowy. Do określenia stopnia zaawansowania cellulitu jest możliwe poprzez obszar przechwytywania skóry palcami w 5 do 10 cm. Pp_2

Zmiany skórne główna – Etap 1-2

W 1 etapie łagodnym ściskaniem można zobaczyć pagórkowaty teren. Jednocześnie skóra odznacza się niskim współczynnikiem odzysku w porównaniu do zdrowych, tak zadrapania, rany goją dłuższe stłuczenia może być utworzona z drobnych wstrząsy.

load...

W etapie 2 skóra zupełnie gładka w wyglądzie, ale wyboista terenu jest wyraźnie przejawia się w wychwytywaniu palcami lub „skórki pomarańczowej”. Krok ten i poprzedni są edematous cellulitu. Dobrze reagują na leczenie, nawet w domu. Można użyć różnych masek, peelingi, masaże, okłady skórę. Równie dobre zabiegi wodne, ćwiczenia, drenaż limfatyczny, sauna.

Funkcje 3 etapy

Na etapie 3 nieprawidłowości skórne mogą być postrzegane bez ściskania. Cellulit w tym przypadku mogą towarzyszyć zaburzenia krążenia, obrzęków i żylaków. Skóra jest niższa niż w pozostałej części powierzchni ciała. Poza ewentualnym bólem. Etap 3 leczenia cellulitu powstaje w niszczeniu warstwy tkanki łącznej. Wykorzystuje masaż, lipolizę, USG. W domu, trzeba zrobić self-masaż, jeść prawo, spędzić okłady, wziąć kąpiel.

Leczenie etap 4 cellulit

Etap 4 zwłóknienie cellulitu charakteryzuje się tym, że pod skórą bolesne wyczuwalne węzłów, zaburzenia przepływu krwi, wpływa na zakończenia nerwowe. Poza zanik mięśni. Skóra wygląda sinicą. Najbardziej nieprzyjemne – prawdopodobieństwo zachorowania na martwicę tkanek oraz różne procesy zapalne.

Można przejść operację i usunąć tłuszcz za pomocą liposukcji. Proces gojenia po długim chirurgii i bolesne, ale doskonały wynik. Jest też inny sposób, który wymaga wielkiej i poważnej pracy nad sobą. Konieczne jest przeprowadzenie prawidłowego stylu życia, jeść zdrową żywność, przejdź do profesjonalnego masażu, okłady należy podjąć antycellulitowy kąpieli regularnie uczestniczących w treningu fizycznego.

Przyczyny „skórki pomarańczowej”

Rozwój cellulitu pomoc:

  • Czynniki dziedziczne;
  • Hormonalne zakłóceń;
  • Nadwagę; Zaburzenia
  • Metabolizmu i krążenia krwi;
  • Choroby

  • Tarczycy;
  • Aktywności fizycznej;
  • Nieodpowiednia dieta oraz złe nawyki;
  • Stres.

Zrozumienie czynników, które wpływają na rozwój cellulitu, daje możliwość pracy na złożonym problemem.

Kompleksowe leczenie cellulitu

Aktywność fizyczna

Te rodzaje ćwiczeń mogą być stosowane do leczenia cellulitu w domu.

  • Spacery, jazda na rowerze, pływanie z niską intensywnością. Działalność ta poprawi kondycję całego organizmu, poprawić krążenie krwi i limfy.
  • Szkolenia poszczególnych grup mięśniowych. Te ćwiczenia zacisnąć, dźwięk i widocznie poprawia wygląd obszarów problemowych. Pomagają one zmniejszyć talię, aby wpłynąć na kształt pośladków, ud, brzucha dokręcić.

Dużą uwagę należy zwrócić na głębokim oddychaniu, ponieważ zapewnia tkanek w tlen i kontroluje przepływ limfy, co z kolei pozwala na oczyszczenie komórek i przestrzeni międzykomórkowej produktów przemiany materii.

Prawidłowe żywienie

Dziennej dawki muszą być, w tym dużą liczbę złożonych węglowodanów. Produkty te przyczyniają się do normalizacji równowagi sodu i potasu, oczyszczanie przestrzeni międzykomórkowej.

Złożone węglowodany zawierają następujące produkty: rośliny strączkowe

  • (soczewica, fasola, groszek); zboża
  • (brązowy ryż, kasza, z wyłączeniem semoliny);
  • Makarony i pieczywo z pełnego ziarna;
  • Owoce (brzoskwinie, jabłka, grejpfruty, gruszki, pomarańcze);
  • Owoce (śliwki, wiśnie); warzywa
  • (cukinia, papryka, pomidory, wszystkie rodzaje kapusty, cebula);
  • Zieleni (sałata, szpinak);
  • Grzyby lli_1.

Należy mieć minimalną wykorzystania produktów, które przeszły obróbkę przemysłową, a także mięsa, produktów mlecznych, cukru, soli i tłuszczu.

Techniki sprzętowe

Sprzęt leczenie cellulitu zawiera metody z wykorzystaniem prądu elektrycznego, temperatury, działanie mechaniczne. Najbardziej popularne zabiegi to: elektroforeza, drenaż limfatyczny, Miostymulacja, terapia ultradźwiękowa, terapia wibracyjna, terapia ciśnienia, termoterapii, etc. Dla kompleksowego leczenia stadium cellulitu 1 i 2 wymagają kurs trwający 6-8 tygodnie, po czym następuje etap konserwacji. Leczenie 3 i etap 4 zajmuje 14-15 tygodni.

Środki ludowe

Hot tub ma zauważalny wpływ w walce z cellulitem, ponieważ rozluźnia, poprawia krążenie krwi, odżywia skórę składników odżywczych. Aby przygotować mikstury pasuje: wapno, oregano, skrzyp, mniszek lekarski, babki, szałwii, lawendy i innych.

Przepisy kąpiele w ziołach

  • Linden. Kwiaty wylewa wrzącą wodą i pozostawia na 40 minut. Bulion dodawano do ogrzania wody. Czas trwania leczenia – 30 minut.
  • Szeń z solą morską. Suszone zioła (1,5 szklanki) świeżego lub (3 szklanki) wrzącej wody wlewa. Po 15 – 20 minut i sączy się brzeczkę sumowane z soli morskiej w wodzie.
  • Ziołowe. Kolekcja Używane lawendy, majeranek, rozmaryn, szałwia, bluszcz. Czas trwania leczenia – 15 minut. Powtarzania nie powinna być większa niż 2 razy w tygodniu.

W domu, w leczeniu cellulitu skutecznie stosować masaż przy użyciu kawy mielonej, sól morska, miód, kruszone pestki moreli. To zrobił to dość intensywnie. Można również zrobić suchy masaż przy użyciu pędzla lub wałka do masażu. Innym przydatnym procedura jest dostępna dla każdego – prysznicem kontrastu. Jest on również na celu zwiększenie przepływu krwi, metabolizm, odnowę komórkową.

Jest to niezbędne do korzystania z antycellulitowe kosmetyki i nawilżające. Pozwalają one na skórę, aby uzyskać potrzebne składniki odżywcze, aby go bronić. Można nawet przygotować własne domowe produkty antycellulitowe. Na przykład, olej do masażu, krem ​​z dodatkiem posiekanego skórkę z cytryny, mandarynki, pomarańczy.

Antycellulitowy ciało owija

Procedura umożliwia owijanie dobrze oczyścić skórę, dokręcić i uczynić ją miękką. Przed nią jest wziąć ciepły prysznic lub kąpiel w parę wodną skóry. Warto stosować peeling. Kiedy należy wysuszyć i zastosować gotową mieszankę, obrócić potrawę folią lub tkaniną bawełnianą i ubierz się ciepło. Czas trwania leczenia – około godziny. Poniżej przedstawiamy opcje Zaprawy okłady domu.

  1. Świeża mieszanka jagód owoców z dodatkiem imbiru, miodu, cynamonu i śmietany. Można wprowadzić i oleje roślinne.
  2. Wrap posiekanej sałaty, które muszą być wstępnie wypełnić 5 minutach ciepłą wodą. Czas trwania zabiegu – 30 minut. Ten rodzaj pakowania wyjątkowo dobrze poprawić metabolizm.
  3. Owijania drobno posiekana natka pietruszki. Zabieg trwa 2 godziny, eliminując obrzęk.
  4. Zawinąć gliną. Można przygotować mieszaninę, dodać miód i śmietana. Inna opcja – hodować glinianą wodą (2 łyżki) i dodać tę samą ilość algi (do nabycia w aptece).
  5. Jak leczyć cellulit z żylaków

    Cellulitu żylaki skomplikowane przez fakt, że wiele z tych procedur nie może być używany. Nacisk kładzie się na drenaż limfatyczny, normalizowanie odpływ płynów zimnych okładów, w połączeniu z lekami przeciw obrzęku i mezoterapii. Zestaw środków w tej sprawie opracował phlebologist i kosmetyczki, ponieważ jest to niezbędne do pracy nie tylko na „skórki pomarańczowej”, ale także do przewlekłej niewydolności żylnej.

    Z problemem cellulitu, można zobaczyć znacznie szersze, ponieważ „mówi” nam o potrzebie pewnych zmian w stylu życia. Skutecznie działa na przyczyny, to jest możliwe, aby znacznie poprawić swoją sytuację wewnętrzną i zewnętrzną. W tym antycellulitowych działań ważnych dla kompleksowy i regularnie.

    Zalecenia dla lekarzy

    Leczeniu cellulitu

load...