Cellulit na nogach – zdanie lub problemu, który należy rozwiązać

Ponad 90% kobiet to ofiary cellulitu. „Skórki pomarańczowej” zniekształca ciało, nawet szczupła pani, a nie oszczędza gwiazdy filmowe. Jest to wyłącznie samice czasem choroba niszczy nie tylko plany, ale również los. Wszystko to jednak ze względu na fakt, że wiele piękności łatwo poddają się defektów skóry, siła spada, sądząc, że skazane. I to jest konieczne, a wręcz przeciwnie, wojnę i walczyć aż do powrotu elastyczności skóry. Najczęściej występuje cellulit na nogach, pozbawiając dają możliwość nosić krótkie spódnice, szorty i pokazać w stroju kąpielowym. W walce z chorobą w branży i rozmów.

load...

Zawartość:

Znajomość cellulit

Jest możliwe, że nie wiedziałem o tym, ale panie mogą mieć warstwę podskórnego tłuszczu, w rzeczywistości jest to rodzaj ochrony ciała kobiety od wszelkiego rodzaju siły wyższej. Jego grubość może wynosić do 5 milimetrów. Jeśli więcej tłuszczu, albo prowadzą niezdrowy tryb życia, liczba komórek tłuszczowych może wzrosnąć, ale główny problem polega na tym, że tłuszcz jest rozprowadzany pod skórą sposób nienaturalny – Grupowanie grudek, które wznoszą się ponad skórę, z której nie ma cellulit na nogach.

W tym nieszczęściu ma 4 etapy. Po pierwsze, przy okazji, aby wykryć gołym okiem jest czasem trudne, więc od czasu do czasu testu: wycisnąć skórę ud i podudzi z wykorzystaniem kciukiem i palcem wskazującym i ostrożnie spojrzał na wynikającą krotnie. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany (guzki, dziuplach, formacja galaretki), nadszedł czas, aby działać.

load...

Wrogowie zdrowego

Skóry

Dlaczego mam cellulit na nogach, zdajesz sobie sprawę, że nadszedł czas, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną tych zmian. Tak więc, „wrogów” zdrowej skóry, zapoznają:

  • Niezdrowa dieta i otyłość;
  • Nadużywanie alkoholu lli_1;

  • Pasywny sposób życia;
  • Palenia lli_1;

  • Brak snu;
  • Zaburzenia hormonalne lli_1;

  • Przewlekłego zmęczenia;
  • Ciągłym stresie;
  • Naruszenie metabolizm organizmu;
  • Niewystarczające spożycie wody:
  • Innych uzależnień;
  • Nadużycie

  • Leków, które nie zostały uzgodnione z lekarzem.

Znaleziony na tej liście, a ich „grzechy”? Tak, nadszedł czas, aby przygotować się do walki z cellulitem na nogach. Nie mają pojęcia, w jaki sposób? Teraz można się nauczyć.

Żywność jako lekarstwo

Byłbyś zaskoczony, ale czasami jedzenie – najlepsze lekarstwo na cellulit na nogach. Wystarczy zmienić dietę, aby przygotować potrawy bez smażenia i ropy naftowej, a także zacząć jeść regularnie, a zaledwie miesiąc cellulit na nogach rozwiąże bez śladu. Kuszące, prawda?

Przydatne produkty

Zatem narkotykami produkty, które muszą być zawsze w lodówce. Study, zakup, jeść i być zwolnione z przeciwnościami.

Produkty

  1. Ryby (o niskiej zawartości tłuszczu ryb bez skóry, owoce morza).
  2. Mięsne

  3. Odmiany bezmięsne (indyk, kurczak, wołowina, królik) i produktów ubocznych.
  4. Przyprawy (zwłaszcza kurkuma, imbir, kminek i gałka muszkatołowa).
  5. Warzyw, w tym ziemniaków lli_1.

  6. Cebulę i czosnek.
  7. Oleje roślinne (zwłaszcza

  8. Rzepak i oliwy).
  9. Owoce / jagody, w tym suszy.
  10. Sok z granatów.
  11. Nakrętki różne rodzaje (szczególnie orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały).
  12. Zwykła woda.

Wymienione przepisy powinny zostać sporządzone prawidłowo, oczywiście, jeśli chcesz zobaczyć swoje nogi bez cellulitu. Najlepiej jest gotować potrawy, ale może również dusić lub gotować w piekarniku, na grillu. W zasadzie wszystkie metody przetwarzania żywności są dozwolone, z wyjątkiem smażenia, zwłaszcza smażone w głębokim tłuszczu.

Blacklist

Jeśli nie można skupić się na wyżej wymienionych produktów, to przynajmniej upewnić się, że menu nie było szczególnie szkodliwe żywności, co prowadzi do „rozmnażania” Nasty stłuczki. Poznajcie „czarnej listy”:

  1. Cukier i wszystkie naczynia, w którym produkt jest obecny.
  2. Fast Food.
  3. Alkohol.
  4. Tłuste pokarmy.
  5. Półfabrykaty.
  6. Chips lli_1.

  7. Białej mąki i produktów wykonanych z tego wszystkiego.
  8. Margaryny.
  9. Majonez

  10. I inne sosy tłuszczowe.
  11. Ciasta lli_1.

  12. Słodkie napoje.
  13. Pasta lli_1.

To ważne, aby wiedzieć! Wiele obserwując piękno swego ciała zastąpione środkami słodzącymi cukru, myśląc, że jeśli nie mają kalorii, jest to bezpieczne. Niestety, większość substancji słodzących zawierają wszystkie rodzaje „chemii”, która jest nie mniej szkodliwe dla zdrowia i urody, niż cukier. Jeśli nie można zrezygnować z konsumpcji substancji słodzących, to przynajmniej kupić preparaty, które nie zawierają szkodliwych cyklaminian sodu, który, nawiasem mówiąc, zakazane do sprzedaży w Stanach Zjednoczonych i krajach Unii Europejskiej.

Domowy salon piękności

Wygraj straszny cellulit na nogach są wszystkie znane środki spożywcze, co najważniejsze z nich korzystać umiejętnie.

Weźmy, na przykład, znane wszystkim miodu. Wiele osób wie, że ten produkt jest przydatny do spożycia wewnątrz. Jednak naturalną słodycz robi lepiej. Okłady z miodu i an_7 cellulit na nogach – najlepszy „broń” w walce o piękno ciała.

Okłady

Mówi się, że otacza skutecznie masek, ponieważ podczas tej procedury cud produktu w stanie przeniknąć w głąb tkanki, dzięki czemu krążenie krwi i zwiększa przepływ limfy jest lepsza. Od niego i rozpocząć.

Dla antycellulitowe okłady należy wziąć 100 ml miodu i 3 krople olejku pomarańczowego. Kompozycja stosowana do dotkniętych obszarów ciała, zawinąć te miejsca zazwyczaj trzymają film. Następnie trzeba leżeć pod kocem / koc na około godzinę. Wystarczy czytać, oglądać telewizję i cieszyć się nic nie robi. Następnie wziąć prysznic i nałożyć krem, który ma elementy, które zwalczają „skórki pomarańczowej”.

Maski

Maska na podstawie miodu – również wspaniałe środek do usuwania cellulitu na nogach, w szczególności gdy występuje w kompozycji, i innych przydatnych produktów, takich jak sól morską, oliwa z oliwek. Jak to zrobić? Powyższe składniki (miód, sól, olej), podjęte w równych proporcjach, aby połączyć się i położył nogi na 15 minut Pozostaje opłukać pod ciepłym prysznicem. Nie zapomnij o kremie.

Miód masaż

Tymczasem „dwa w jednym”, istnieją zabiegi antycellulitowe, w tym i maską i masażem. Należą do nich masaż miodowy. Jak jest sesja? Weź miodu, rozgrzany kawałek, dodać kilka kropli olejku jałowca. Nałożyć mieszankę na „pomarańczowej skórki” na trochę, poślizgi. Następnie uruchom szczyptę stóp skóry, skompresować do odczuwania ciepła. Na tym etapie, miód, zazwyczaj przewraca, oznacza czas, aby przejść do podstawowych operacji jednostkowych. Ubieganie się o kilka sekund do uda lub dolnej dłoni nóg, a następnie oderwać ją ostro. Takie manipulacje są czasem towarzyszy ból, ale ze względu na piękno, można uzbroić się w cierpliwość, prawda? Miód na oczy zostaną przekształcone białej papki, to znaczy, że wszystko jest „scenariusza”, ale twoje działania są prawidłowe. 10 minut z masażu wystarczy.

Skórę w wyniku procedury będzie różowy, co wskazuje na poprawę przepływu krwi. Po masażu spłukać maskę i nogi traktować antycellulitowy krem. Aby pozbyć się plagi będą wymagały minimum 10 sesji kosmetyczki zalecają zrobić w jeden dzień. Powtórzyć przebieg może wynosić sześć miesięcy później.

To ważne, aby wiedzieć! Osoby z żylakami i skłonnością do takich chorób, niestety, zrobić masaż miodowy nie jest zalecane. Poszukiwania alternatywnych sposobów zwalczania defektów skóry.

Nie ma czasu do pokrywania ich nogi i różne kompozycje leżeć w filmie? Nie zniechęcaj się. Uzyskaj antycellulitowy krem ​​i loofah. W co najmniej 10 minut, następnie wysuszyć i zastosować wybrane narzędzie podczas porannych i wieczornych biorąc prysznic masować myjkę nogi. Mówi się, że takie działania mogą pokonać nawet najpotężniejszego cellulit na nogach, oczywiście, jeśli nie leń się i zrobić procedur codziennie.

Wskazówki wideo do zwalczania skórki pomarańczowej

Matka lenistwo – lojalnym sojusznikiem skórka pomarańczowa

Niestety, dobre jedzenie i zabiegi kosmetyczne nie zawsze gwarantują, że Twoja skóra będzie wyglądać bez zarzutu. Jeśli poruszać się trochę i spędzają swój wolny czas na kanapie, na pojawienie się cellulitu na nogach nie można uciec. Organizm potrzebuje ruchu, więc naturalną przyrodę.

Jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne w walce ze „skórką pomarańczową”? Pierwsze uruchomienie, a następnie skakanka, który, nawiasem mówiąc, może z powodzeniem zastąpić tradycyjne chodzenie po schodach. Nie lubię biegać i chodzić? Potem cieszyć się jazdą, ale nie w fotelu w samochodzie i na twardym siedziskiem „jazda” na rowerze. Tylko kwadrans jazdy w całej okolicy, a miesiąc później nogi ponownie stać się piękne.

Wojnę tselllyulitu na nogach, bo teraz jesteś „uzbrojonych” po zęby, prawda?

load...