Carrot Cake: Zdrowe jedzenie dla całej rodziny

Zawartość:

Cokolwiek zdecydujesz się gotować, czy mięso przetargu „w języku francuskim,” wszystkie te potrawy są tam na naszej stronie stek z kurczaka z ananasem, ciasto z marchwi, pyszny suflet, napój owocowy lub sosem słodko-kwaśnym. Cała biblioteka z różnymi końcówkami do służby czytelników! Jeśli nigdy nie stał przy piecu, to nie ma znaczenia, pomożemy dokonać bardzo proste danie w zaledwie dziesięć minut. Teraz nawet upiec ciasto – to nie jest problem, bo wystarczy wybrać przepis, który pasuje do gotowania doświadczenie i wiedzę, i stała się ona rzeczywistością.

load...

Dziś porozmawiajmy o marchwi i jego korzyści dla ludzkiego organizmu. Wiadomym jest, że warzywo – cennym źródłem beta-karotenu i witaminy A. Substancje te są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i różnicowania komórek, mają one bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, zwiększając jego odporność. Regularne spożywanie marchwi pozwala utrzymać wizję na odpowiednim poziomie, poprawia włosy i skórę ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy.

Lekarze twierdzą, że maksymalne korzyści uzyskuje warzyw, aby go używać razem z innymi produktami zawierających tłuszcz. Należą do nich śmietanę, śmietana, orzechy, oliwa z oliwek i inne oleje roślinne. Poinformujemy Cię o najbardziej smaczne i zdrowe dania, a raczej na jego postępowania przygotowawczego. Marchew ciasto z nadzieniem – idealny początek dnia i wielka okazja, aby zebrać całą rodzinę przy stole. Spójrzmy na kilka prostych receptur, które mamy nadzieję pomogą urozmaicić swoje życie kulinarne, sprawiają, że nie tylko smaczne, ale także użyteczne.

Pie „Beta-karoten” na jogurt

Nazwa mówi sama za siebie jedzenie – to jest jasne, że głównym składnikiem ciasta z marchwi jest pomarańczowo-żółte warzywa, pełne witamin. Dla wielu gospodyń domowych nadal pozostaje wyzwaniem piec deser: jeden nie wystarczy w tym przypadku praktyki, inni – talent. Ale to nie znaczy, że należy zrezygnować i całkowicie podporządkować się władzy sklepie ze słodyczami. Pokażemy ci prosty przepis jest bardzo smaczne i, co równie ważne, bardzo użyteczne gadżety na jogurcie, które można gotować w domu łatwo.

load...

Składniki:

  • Filiżanki cukru pudru
  • Dwa jajka domu
  • 250 ml jogurtu zwiększonym otłuszczeniem
  • Szczypta soli morskiej
  • Olej roślinny postaci procesów
  • Szklanka przesianej mąki dobrze
  • Dwie średnie marchew
  • 200 g drobnego grysiku
  • 0,5 małe łyżeczki sody
  • Mielonego cynamonu – nie mniej niż ½ małą łyżeczką
  • Pół cytryny (skórkę tylko jest to konieczne)

Do dekoracji:

  • Kakao w proszku i cukier puder

Przygotowanie:

Można powiedzieć, bardziej wyrafinowane i użyteczne przepis Manica. Jest bardzo prosty i ekonomiczny, ten ostatni jest nie tylko pieniądze, ale również czas. Postaraj się, aby potrawie siebie i to widać. Tak więc, po pierwsze, usunąć z lodówki wszystkie niezbędne składniki, powinny być ciepłe, raczej, w temperaturze pokojowej. Zagnieść ciasto, wlać jogurt w wysokości określonej receptury cukru, soli morskiej i obejmują cały semoliny. Teraz, dobrze wymieszać, przykryć pokrywką i wyjąć z boku.

W międzyczasie, powinny być bardzo dobre, aby przesiać mąkę – powtórzyć procedurę dwa lub trzy razy. Wszystkie przepisy są różne: jedno danie nie używać jaj w innym, a wręcz przeciwnie, muszą być obecne. Weźmy pod uwagę ostatnią opcję: ubij białka i żółtka we wspaniałej jednorodnej pianki z cynamonem. Następnie natrzeć na bardzo drobno marchew tarką i skórkę z cytryny, wprowadź je do powyższych składników, oto wlać przesianej mąki i sody oczyszczonej palonego. Wymieszać wszystko aktywnie korzysta corolla, upewnij się, że powstały grudki całkowicie rozpuści. Mieszanina powinna włączyć umiarkowanie gęsta.

Przepis, a więc procedura przygotowania posiłków zbliża się do końca. To musi zrobić bardzo niewiele: Traktuj wewnątrz brzegów i dna postaci rafinowanego oleju i wlać do ciasta. Aby produkt wyszedł piękny, bardzo starannie wygładzić wierzch jego łopatki, a następnie włożyć do piekarnika i piec przez około godzinę. Optymalna temperatura, przy której spala się ciasto z marchwi i nierównomiernie pieczone przez – 180 stopni. Gdy produkt jest pokryty piękną złocisto-pomarańczowej skórki, wyjmij go z piekarnika i ostudzić. Delikatnie go z formy i przenieść do płaskiej płyty, posypać lub proszku kakaowego.

Deser jest bardzo dobrze w połączeniu z kwaśną śmietaną – przed podaniem cięcie ciasta w kilku części, rozmieszczone na spodku i wylać produkt mleczny. Jeśli chcesz poprawić antenę, spróbuj gotować słodki krem. Oto prosty przepis: podłączyć domowy śmietanę z cukrem waniliowym i dokładnie wymieszać pokonać z mieszadłem, aż gęsty gładki. Cięcia ciasta na dwie równe części, dolnej sosu leczenia i pokrywa z góry drugiego produktu. Bardzo prosty i użyteczny ciasto jest gotowe. Bon appetit!

Marchew i orzech ciasto „Zdrowie”

Weźmy bardzo prosty przepis, dodaj go do świeżych produktów, trochę wyobraźni i doprawić wszystkimi własnego doświadczenia kulinarnego – i masz niesamowicie pyszne ciasto. A jeśli wpisać jedno lub dwa starte marchewki, oprócz cokolwiek innego naczynia będą nadal szalenie użyteczne. Korzystanie z tych wskazówek, oferujemy gotować w umiarkowanie słodki, ale bardzo słodki deser z orzechami. W rzeczywistości, istnieje wiele odmian tego dania: bez jajek, rodzynek, twaróg, jogurt, i opiera się na innych. Mamy nadzieję, że ciasto z obiecującym tytułem „Zdrowie” będzie można lubić. Cynamon mielony nadaje jej niepowtarzalny smak i aromat, a orzechy i marchew dać dodatkową opłatę witamin, żywość i dobrego nastroju.

Składniki:

Na ciasto:

  • 300 g marchwi, starte na drobny tarce
  • ½ szklanki posiekanych orzechów włoskich i tosty (również bardzo dobre, „wygląd”, „w tym naczyniu z migdałów i orzeszków ziemnych)
  • Pięć gramów sody (nie jest to konieczne do gaszenia)
  • 270 gramów mąki pszennej
  • Sól – do smaku
  • Pół mała łyżeczka proszku do pieczenia
  • Pięć jaj
  • Mielonego cynamonu – o 0,5 łyżka
  • 290 g cukru lub sproszkowane
  • 240 ml dobrego oleju roślinnego
  • Ośmiu gramów ekstraktu z wanilii

Do kremu:

  • 180 ml tłuszczowego kremu
  • Wanilina
  • 85 g cukru
  • Skórka z cytryny – na zamówienie

Przygotowanie:

Przepis na ciasto z marchwi orzech użytecznego dla fanów smacznej i zdrowej żywności. Dla niego, aby ciasto – to nie problem, bo to jest bardzo skromny i nie wymaga specjalnych umiejętności od autora. Wystarczy, aby zniszczyć składniki i umieścić je razem w jednym garnku. Spójrzmy na procedury od początku. Tak, włącz piecu, a następnie potraktować wnętrze postaci, w której planuje się gotować potrawy z olejem i posypać odrobiną mąki. Jeśli chcesz, aby ciasto okazało chrupiące, wymieni produkt, bułkę tartą pszenicy. Należy zauważyć, że optymalna temperatura pieca – 180 stopni.

Teraz przyszła kolej na jajach: Umieść je w misce i dokładnie wymieszać trzepaczką w grubej puszystej pianki. To tutaj jest stopniowo wprowadzić cukier, kontynuując pracę trzepaczki lub miksera elektrycznego. Procedura konwersji jaja w gęstej białej masy zajmuje około cztery do pięciu minut. Kiedy mieszanina zwiększy swoją objętość w dwóch lub nawet trzy razy, rozjaśnić i stają się lepkie, można ukończyć chłostę.

W powstałej masie wlać olej roślinny, w osobnym naczyniu, przesiać mąkę, łącząc je za pomocą sody i proszek do pieczenia, nie zapomni cynamon, wyciąg z wanilii i soli (nie umieszczać wiele całkiem szczyptę). Teraz przyszła z suchymi składnikami ciasta wpisać wagę jaj i zagnieść ciasto luźne. Po prostu zrób to bardzo ostrożnie do uzyskania jednorodnej konsystencji.

Umyć, obrać i zetrzeć paski na drobnej marchewki trących. Jeśli chodzi o orzechy, muszą najpierw na sucho na patelni, a następnie zniszczyć. Oba produkty rozłożyć ciasto łyżką i pracy. Otrzymaną masę wylano do wstępnie przygotowanej dla tej formy i przesyła je w piecu. Po około 45 minutach, gdy produkt będzie pokryty świeżą, otwarte drzwi piekarnika i sprawdzić jej dostępność. To bardzo proste – trzymać marchew ciasto drewnianą mecz lub szpikulca: jeśli pozostaną suche, a zatem może służyć deser na stole. Ale najpierw niech ostygnie.

Delikatne danie posypane sproszkowanym, posypane czekoladą, ale proponujemy inny przepis. Spróbuj ugotować pyszny budyń Take tłuszczu śmietanę, dodać wanilię, cukier, ewentualnie wprowadzić trochę startą skórkę z cytryny lub pomarańczy. Następnie ubij produkty w gęstej masie jednorodna. Można go stosować na wierzchu produktu lub do cięcia ciasta na dwie części, a następnie smarowanie pierwszego ciasto i drugą pokrywę, szczelnie łącząc je ze sobą. Resztki kremu traktować potrawę ze wszystkich stron. Do dekoracji można zaczerpnąć świeżego jagód lub owoców. Mam nadzieję, że ten przepis będzie przydatna swojej wizytówki. Przygotować proste, szybkie i smaczne.

Owies ciasto z marchwi, orzechów

Przepisy desery i dania z makaronu są tak zróżnicowane, że jeśli chcesz, możesz przynajmniej codziennie ćwiczyć gotowanie. Chcesz zrobić chude ciasto z marchwi lub dodać jogurt (niektóre używają śmietanę). Rozważmy teraz nieco inną wersję – przygotować pyszne smakołyki z mlekiem. Trzeba będzie świeże jabłka, złote rodzynki, a dzięki miód, orzechy i cynamon danie wyjdzie bardzo pachnące i smaczne. Należy pamiętać, że wszystkie produkty, które wchodzą w przepisie, to jest bardzo użyteczne. Innym znaczącym i ważnym argumentem dla większości kobiet: a ciasto nie jest bardzo pożywne, więc jedząc dwie lub trzy części, nie można się martwić o jej figury. A teraz, od słów przejść bezpośrednio do przyczyny.

Składniki:

  • 250 g drobnej mąki owsianej
  • Domowe jajka – trzy kawałki
  • Szkło nie jest bardzo zimno pasteryzowane mleko
  • 55 ml oleju rafinowanego
  • Cukier lub proszku – 100 g
  • Dwie duże łyżki miodu roztopionym
  • Duża marchewka
  • 100 g migdałów (można zastąpić go ze zwykłymi orzechami)
  • Wanilia – na zamówienie
  • Dwa półsłodkie jabłko
  • 100 gramów złote miękkich rodzynek
  • Trzy gramy soli
  • Mała łyżeczka proszku do pieczenia
  • Mielonego cynamonu

Decoration:

  • Bitą śmietanę lub cukier puder – według własnego uznania

Przygotowanie:

Pieczenia przepisy na mleko są dobre, że potrawa okazuje się bardzo delikatne i miękkie, a proszek do pieczenia nadaje mu blask. Nawiasem mówiąc, ostatni składnik można bezpiecznie zastąpić niewielką ilość sody oczyszczonej (być tylko trzy lub cztery szczypty). Jeśli chodzi o orzechy, to nie każda kobieta ma wybór, ponieważ danie smaczne i orzechów włoskich i migdałów i orzeszków ziemnych jest także miły. Odbiór słodkich jabłek – są doskonale wyruszył smaku marchwi, uczyni produkt bardzo smaczna.

Lepiej nie używać zbyt dużych płatków, ale jeśli masz tylko takie szlifować je w blenderze, który przygotuje bardziej równomierne i delikatne ciasto. Następnie płatki owsiane nalewania mleka wstępnie ogrzewa się w piecu mikrofalowym, że szczelnie przykrywa dziesięć do piętnastu minut, aby usunąć bok. Ser zanurzenie we wrzącej wodzie i poczekać, aż pęcznieje. Po usunięcia nadmiaru płynu i suszone owoce złoty się suchą ręcznikiem papierowym.

Z jabłka ostrożnie odciąć skórkę, usunąć rdzeń, następnie przetrzeć owoce na tarce, dokładnie tak samo należy zrobić z marchwi. Teraz oba te składniki połączyć w jednym naczyniu z rodzynkami, tutaj również rzucić kilka szczypty mąki. Jeśli chodzi o ten ostatni, możemy zauważyć, że niezależnie od danie leku, – ciasta, torty, ciastka – zawsze przesiać produkt pszenicy. Tylko w tym przypadku produkty są podnoszone dobrze i uzyskuje się drogą lotniczą.

Jaj, cukru i wanilii i trochę soli umieścić w misce i ubij aktywne ruchy Corolla. Gdy mieszanina nabyć jednorodność oraz wzrost objętości, dodać obrzęk kasza, olej roślinny, miód stopiony na łaźni parowej i warzyw pomarańczowy. Wymieszać ponownie, to tutaj jest rozłożyć jabłka, rodzynki, cynamon, a następnie wlać przesianej mąki z proszkiem do pieczenia razem. Na koniec, ENTER suszono w naczyniu i zgnieciony nakrętki w mieszalniku. Ugniatać zakres cieście, upewniając się, że nie pozostają pojedynczy guzek.

Dobry uczta wnętrze naczynia do pieczenia rafinowany olej roślinny. Jeśli znajdziesz pergaminu lub papieru specjalnego, po prostu świetnie! Przykryć dno formy i krawędzi, a następnie wlać to gotowy i włożył wiele przyszłych ciasto do piekarnika, nagrzanego do 180 stopni. Gotowanie traktuje owies marchew trwa średnio od 40 minut do jednej godziny. To zależy od mocy danego pieca. Gdy potrawa jest pokryta apetyczną skorupy staną się piękną złocisto-pomarańczowy odcień, ostrożnie wyjąć go z formy i ostudzić. Posypać cukrem pudrem lub zalać bitą śmietanę.

Prawdziwy słodki ząb może ozdobić ciasto z polewą. Istnieje wiele przepisów kulinarnych: na czczo na wodzie z dodatkiem kakao, czarnej lub mlecznej czekolady, dodać trochę sosu do słodkiego mleka skondensowanego. Być może trzeba będzie spróbować następującej receptury: na minimalnym ogniu podgrzać mleko w sklepach, tylko nie doprowadzić ją do wrzenia. Następnie wlać do miski kilka łyżek kakao w proszku, cukier i szczyptę goździków lub cynamonu. Cook, regularnie mieszając łyżką, następnie dodać kawałek masła zmiękczona. Szkliwo słaby aż do czasu, aż wszystkie składniki zostaną całkowicie rozpuszczone, mieszaninę należy zagęścić wystarczające. Gdy ostygnie, wlać ich płatki owsiane marchewki tworzenie i nazywają blisko stołu. Życzymy miłego i pyszny posiłek!

Deser ser marchewki

Dietetycy nie zalecają jeść zbyt wiele słodyczy. Wszakże, jak wiesz, to boli nie tylko postać, ale również zdrowie. Jednak będziemy dzielić tajniki gotowania prosty i bardzo smaczny przysmak, który nie ma najmniejszego negatywnego wpływu na organizm człowieka. Wręcz przeciwnie, ciasto z marchwi, serem i rodzynkami – świetnym rozwiązaniem na lekką przekąskę lub śniadanie. Z tego dania dnia niekoniecznie zaczyna się od uśmiechu. Dlatego zapamiętać receptury i przetestować go w praktyce. Powodzenia.

Składniki:

  • 300 gramów przetargu twarogu (może być używany jako domu i sklepu. To nie ma znaczenia)
  • Dwa jajka
  • Dziesięć gramów rozpuszczoną w miodzie
  • Marchew – jedno (wziąć dużą roślinny)
  • 25 g rodzynek, we wrzącej wodzie na parze
  • Dziesięć gramów roztopionym masłem
  • Bułka tarta – tylko dwie łyżki (stołówki)
  • Wanilia – według własnego uznania
  • Sól

Przygotowanie:

Wielkopostnej pasztety, oczywiście, dodaje się do oleju roślinnego, ale produkt krem ​​jest potrzebne do tego przepisu. Umieścić go w rozgrzanym saute patelni i topić. To tutaj jest wprowadzić wstępnie oczyszczone i tarty marchew w drobne paseczki. Jeśli nie unosić, tylko posiekać warzywa na drobne paseczki. Saute go na małym ogniu, stale mieszając. Najważniejsze – czas, aby usunąć marchewkę z płyty, w przeciwnym razie będzie to spalić. Jak najszybciej „beta-karoten” składnik rozjaśnić i stają się miękkie, wyjąć ją z ognia.

Teraz dwa razy przechodzić przez sito ser, można rozgnieść go ze zwykłym widelcem. Następnie wlać złote rodzynki i ciepłej wody przez czas ustawiony na bok. Podczas gdy pęcznieje, dokładnie ubij trzepaczką domowe jajka, wlać do nich kilka gramów wanilię i sól. Mieszanina powinna zapewnić jednolite i jasne po osiągnięciu tego stanu, połączyć go z serem, tutaj też dodać płynny miód i rodzynki. Ten ostatni, nawiasem mówiąc, należy najpierw dokładnie wysuszyć, użyć do tego papierowe ręczniki lub ręcznik.

A końcowy etap: Przełóż ciasto zbrązowieje marchewki i mieszać kilka razy mszy. Następnie wlać do smarowane i mąką cienkiej panierce formy szkła lub metalu. Bardzo smaczne ciasto z marchwi (w którym można zrobić trochę później, próbowali produkt) jest pieczony na średnim ogniu. Najbardziej odpowiedni jest uważany 190 stopni.

Należy zwrócić uwagę na czas i po upływie około pół godziny, wyjąć naczynie. Jeśli jest pokryty skorupą, a wystarczy gotować wnętrze, wyjąć deser z formy i umieścić go do ostygnięcia. Gotowanie powinno być nie tylko smaczne, ale również piękne patrzeć. W związku z tym, posypać ciasto ze sproszkowanym lub położyć na nim świeżych owoców. Mamy nadzieję, że cieszył receptur omawiane. Teraz, gdy wiesz, jak gotować z korzyści dla zdrowia.

load...