Buraki sałatka z suszonych śliwek: bomba witaminowa

Zawartość:

Sałatki – bardzo szczególna kategoria żywności: Wszystko, czego potrzebujesz – jest mieszanie różnych składników, ale smak może różnić się od „M-m-m, Yum!” „Fu, jak obrzydliwe!”. I, oczywiście, każda dobra gospodyni będzie ciekawy przepis, który należy do drugiej kategorii, na przykład sałatkę z buraków ze śliwką. Wydawać by się mogło, nie brzmi bardzo apetycznie, ale próbowałem go, że nie będzie w stanie przez dłuższy czas bez tego smacznych i zdrowych potraw.

load...

Sałatka z suszonych śliwek i buraków z orzechami

Oferujemy Państwu buraków przepis Sałatka z suszonymi śliwkami i orzechami. Nadaje się do wielu dań, i ma przyjemny orzechowy smak i jest doskonałym rozwiązaniem na świątecznym stole. Można nawet rozprowadzić na chleb i jeść jak kanapkę. Obejmuje on następujące składniki w przepisie na tej sałatki:

  • 1 kg buraków;
  • 300 g śliwki suszone owoce;
  • 200 g orzecha włoskiego;
  • 2 szczypiorek;
  • Majonez.

Buraki gotuje się w małej ilości wody, aby zakończyć preparatu. Mielenia orzechów i drobno pokroić śliwki. Schłodzone buraków czyszczone, wcierać w grubej tarce. Czosnek przejść chesnokodavku i dodać do sałatki. W związku z czosnku na sałatki dodać śliwki i orzechy. Wymieszać następnie sezon majonezu. Ten sałata z buraków i śliwek może być dostarczany do części tabeli.

Sałatka „Zdrowie”

Dlaczego jest to przepis o nazwie „zdrowie”? Ze względu na korzystne składniki, które są częścią tego sałatki: buraki śliwki, jabłka, orzechy i rodzynek. Pobudza perystaltykę jelit, a zawiera dużo witamin. W tej sałatki posiada lekki, kwaśno-słodkie i bardzo łagodny smak i receptura jego przygotowania jest prosty – trzeba będzie:

  • 1 buraki (około 300 g);
  • 1 soczyste jabłka i ostry (około 300-400 gramów);
  • Kilka rodzynek (około 40 g);
  • Kilka z orzechów włoskich lub orzeszków ziemnych (około 20 g);
  • 2 łyżki stołowe śmietany;

Przemyć rodzynki i wlać wrzącej wody. Buraków pocięte na paski lub kraty, wstępnie oczyszczony (jako wynik buraków grubości wiórów musi być równa wielkości dopasowania). Ponadto, orzechy: jeśli chcesz korzystać z orzeszków ziemnych, to powinny być trochę smażony po orzechy włoskie – następnie suszy. Muszą być grubo posiekane. Jeśli masz jabłko z grubą skórką, należy go oczyścić. Następnie przeciąć go na pół, usunąć nasiona, ruszt lub posiekać go jak buraki. Umieścić wszystko w głębokiej salaterce, doprawić śmietaną i wymieszać. Jeśli sałatkę „kwaśny” można dodać trochę cukru lub mleka skondensowanego.

load...


Buraki sałatka z suszonych owoców

Połączenie z buraków i suszonych owoców jest uważany za smaczny i zdrowy. Czosnek daje im odrobinę pikanterii, która jest połączona z słodkim smakiem suszonych owoców. Przepis na Sałatka obejmuje następujące produkty:

  • 3 buraki;
  • 2 filiżanki suszonych owoców: morele, śliwki, rodzynki i fig;
  • 1 filiżanka łuskane orzechy;
  • 3 ząbki czosnku;
  • 1 łyżka. Łyżka majonezu;

Gotować buraki obrać się i ruszt (może również być cięte na paski). Jeśli chcesz zrobić sałatkę nawet smaczniejsze, a następnie upiec buraki w piekarniku. Suszonych owoców, mycie, wlać ciepłą wodę, na 15 minut, a następnie dokładnie je ścięcie. Pokrój orzechy na małe kawałki i wymieszać je z buraków, i suszone owoce. Crush czosnek w chesnokodavke, dodać do sałatki i wszystko sezon z majonezem. Sałatka gotowa do użycia.

Deser buraków sałatka z suszonych śliwek

Ten przepis jest deser sałatka „Buraki ze śliwką” będzie cieszył przez wszystkich członków rodziny, ponieważ to nie tylko użyteczne, ale także ze względu na słodki miód dodawanie, suszonych owoców i orzechów. Jednocześnie jest bardzo pożywne i witaminy danie. Najważniejszą rzeczą – aby wybrać odmiany słodkich buraków, w przeciwnym razie smak nie będzie tak intensywny. Receptura tej sałatki dla dużej firmy obejmuje:

  • 500 g buraków;
  • 200 g pestki śliwek;
  • 100 rodzynki g;
  • 100 g dat;
  • 60 g orzecha;
  • 60 g orzechy;
  • 3 łyżki. Miód;
  • Sok z cytryny do smaku;

Zalać wrzątkiem śliwek, przykryć pokrywką i pozwolić mu trochę czasu, aby to wchłania wodę. Umyć i oczyścić buraki, umieścić go do wrzenia. Gotować ją prawidłowo i nie stracić w witaminy obróbki cieplnej zostawić po zagotowaniu buraki na bardzo małym ogniu i doładowaniu od czasu do czasu, chłodna woda – gdzieś w ’50 Take pęczniały śliwek i posiekane. Zrób to samo z datami. Orzechy, można również drobno posiekać nożem, a następnie będą one widoczne w sałatce lub mielone. Wymieszać wszystko i dodać rodzynki. Sezon sałatkę z miodem i sokiem z cytryny i dobrze wymieszać. Gotowe!

Buraki Sałatka ze śliwką i ananasem

Zdarza się, że w lodówce produkty są pozornie zupełnie absurdalny: gotowane buraki, śliwki i Bank of ananasów w puszkach. Czy uważasz, że nie można zrobić nic? Mylisz się, ponieważ mogą one wejść do niezwykłej receptury sałatkę ze słodkim smaku i przyjemnych kawałków maślany orzechów. Tak, trzeba będzie:

  • 150 g buraków (gdzieś całe buraki 12);
  • 50 g puszki w puszce;
  • 30 g orzechy;
  • 2 łyżki. śmietana;
  • 1 godz. Łyżeczkę z cukru;

Gotować buraki, obrać i schłodzić (można też upiec je w piekarniku). Pocierać ją na średnim lub dużym tarce. Pokroić ananasa w drobną kostkę i posiekać orzechy aż wielkości grochu. Wymieszać produkty w salaterce i doprawić śmietaną, dodając do niej cukier. Istnieje również alternatywna wersja nadzieniem bezmięsne: zamiast śmietany użyć oleju roślinnego lub posypać sałatkę z cytryny lub soku pomarańczowego. Można też dodać trochę płynnego napełnianie puszki ananasów.


Sałatka „Królewski”

Przepis na Sałatka składa się z takich składników, kombinacja, która może wydawać się zaskakujące i niezwykłe. Ponadto, posiada jasną i apetyczny wygląd. Zaleca się zdecydowanie spróbować sałatkę z buraków ze śliwką, jajek i sera, zwłaszcza, że ​​jest o wiele bardziej zdrowe i pożywne niż powyższych opcji. Aby zrobić to, trzeba będzie:

  • 1 gotowane buraki;
  • 1 gotowane marchwi;
  • 200 g suszonych śliwek;
  • 150 g twardego sera;
  • 4 jajka;
  • Jądra polstakana orzecha włoskiego;
  • Majonez;
  • Zieleni i nasiona granatu do dekoracji;

Zetrzeć marchew, buraki, ser i jajka. Śliwki i nakrętki są drobno pokrojone. Następny styl początek warstwy sałatki w sekwencji bez zapominania puch majonez każdej warstwy: pierwsza leżał buraki, marchew następnie na jej jaj i sera, i top – orzechy. Pozostawić na 15 minut sałatkę tak że nasączone sokiem. Po tym, ozdobić go z nasion granatu lub zielono i można zastosować tabelę.

Sałatka z buraków, suszonych śliwek i kurczakiem

To danie jest bardzo smaczne iw tym samym czasie światło i dietetyczny. Dlaczego? Zazwyczaj te sałatek ubrana majonez, którego nie daje słabe obciążenie ludzkim żołądku. Jeśli jednak zastąpić majonez z jogurtem lub kwaśną śmietaną z przyprawami, smak jest nie tylko cierpienie, ale także poprawiła – staje się cienka i delikatna. Receptura tej sałatki jest idealnym rozwiązaniem na wakacje dla dziewcząt, którzy oglądają ich liczby. Gotować go zabrać:

  • 1 gotowane buraki;
  • 100 g ugotowanego kurczaka;
  • 3 śliwki;
  • 1 zielony jabłkowy
  • 3 łyżki. łyżki bioyoghurt;
  • 30g posiekane orzechy;
  • Przyprawy i sól – smak;

Pokroić kurczaka na małe kawałki i buraczkami i jabłkiem – cienkie paski lub zetrzeć je na grubej tarce. Posypać jabłka sokiem z cytryny. Drobno posiekać śliwek. Przygotować sos sałatkowy, jogurt dodawanie soli i przypraw. Wymieszać z suszonych śliwek. Można umieścić warstw sałatka z kurczaka, jabłka i buraki, a może po prostu wymieszać je w głębokiej salaterki. Wlać sos na wierzchu i posypać orzechami. Sałatka jest gotowa!

Korzyści z sałatką z buraków ze śliwek jest niezaprzeczalna: zawierają mnóstwo witamin i minerałów. W szczególności, śliwki zmniejsza kwasowość soku żołądkowego, zwiększają perystaltykę, przyczynia się do zmniejszenia obrzęku w związku z wysoką zawartością włókna i potasu. Buraka zawiera witaminy A, B, C, PP, żelazo, magnez, wapń, potas i jod. Stymuluje usuwanie metali ciężkich z organizmu.

Jak wiele kobiet na forach internetowych, sałatki z buraków ze śliwek może być praktykowana przynajmniej na codzień – smak nie jest nudny i nie nudny. Nowy przepis używając tych ciekawych potraw codziennie, będzie w stanie utrzymać różnorodność diety.

load...