Aromaterapia w domu: olejki eteryczne i ich rola w psychologii i kosmetologii

Aromaterapia – rodzaj medycyny alternatywnej, która używa substancji lotnych właściwości olejków eterycznych. Olejki eteryczne – pachnące mieszaninę ekstrahuje się z różnych materiałów roślinnych przez tłoczenia, ekstrakcji i destylacji.

load...

Zawartość:

Z historii aromaty leczeniu

Aromaterapia jest znany od czasów starożytnych. Pierwsze wzmianki na temat wpływu olejków eterycznych są wymienione w źródłach, na 2 tys. Lat pne Nowoczesne Aromaterapia – jest to naturalny sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Działanie olejków eterycznych ma na celu odbudowę i odmłodzenie organizmu.

Naturalne olejki eteryczne zawierają wiele użytecznych komponentów, prowitaminy, pierwiastki śladowe, aminokwasy i enzymy. Połączeniu z oleju zasady, działają na poziomie cząsteczkowym, tj w kontakcie z olejami przenika do głębszych warstw skóry. Jeśli mówimy o procedurę aromaterapii, w którym para wdychanego lotnego olejku eterycznego w tym przypadku nie ma wpływu ze składników w organizmie, nie tylko górnych dróg oddechowych, a także w ogólnej stanu psychicznego osoby. Istnieje nawet nauka – Olejki eteryczne, która bada wpływ olejków eterycznych na organizm ludzki.

load...

W przeciwieństwie do tego, suplementów diety i leków, olejki eteryczne mają niewielkie lub żadne skutki uboczne i przeciwwskazania. Oni pomagają rozładować napięcie i niepokój, i są o wiele bezpieczniejsze niż pobudzające i uspokajające. Oleje działania skierowane bezpośrednio do przywrócenia spokoju, a nie w celu promowania sedacji.

Aromaterapia w domu

Zabiegi aromaterapii można zrobić w domu za pomocą różnych olejków eterycznych. Dla palnika olejowego aromaterapii i trzeba zestaw olejków eterycznych. Lampa aromat, wlać trochę wody, nałóż kilka kropli olejku i umieścić zapaloną świecą tak, że woda zaczęła się nagrzewać. Kiedy woda z kropel aromatycznego nachet oleju odparować, pokój będzie rozprzestrzeniać przyjemny zapach.

Jak dużo oleju do palnika olejowego?

Kwota zależy od olejku z powierzchni i pożądanego efektu aromaterapii. Dla obszaru pokoju 10 metrów kwadratowych. M3 oleju spadnie na tyle pomieszczenia 10-20 metrów kwadratowych. M – 5-6 krople. Wszystkie olejki eteryczne mają różną odporność aromatów, więc spędzać aromaterapii sesji w domu, uważne przeczytanie instrukcji, które są zazwyczaj określone wytyczne dotyczące stosowania oleju. Aromatyczny można przeprowadzić bez stosowania specjalnej lampy. Można po prostu upuścić wymaganą liczbę kropli do zwykłej żarówki. Wliczony żarówka jest podgrzewana, dzięki czemu przestrzeń jest wypełniona zapachem uzdrowienie.

Do kąpieli trzeba dodać 5-7 kropli olejku. Co więcej, temperatura wody nie powinna być niższa niż 40 ° C. Jeśli kąpiel jest traktowana jako środek przeciwgorączkowy – 36-37 stopni.

Jeśli olejek nakłada się na skórę w postaci kompresu, jest ona dodawana do narzędzia krem ​​lub masa – to zaleca się stosowanie 3-7 krople oleju na bazie 10-15 gramów.

Do dezynfekcji pomieszczenia po 30 kropli olejku do 5 litrów ciepłej wody.

W zastosowaniach medycznych najczęściej używanych oleju iglastego (sosna, cedr, eukaliptus, świerk), a także olejek z drzewa herbacianego, lawendy, szałwii, rozmarynu, cytryny, itp Dla przeziębienia zaleca olejek cynamonowy, jodła, cytryna, eukaliptus. Właściwości dezynfekcyjne są jałowca, drzewa herbacianego, tymianku i oregano. W chorobach górnych dróg oddechowych są zalecane wdychania i aromaterapii olejek sosnowy, z eukaliptusa, tymianku i jodły.

Olejki eteryczne w psychologii

Dowolny olejek ma korzystny wpływ na ciało, a to wymaga, aby wybrać w oparciu o ich preferencji i pożądanego wyniku. Aby usunąć napięcie nerwowe i uczucia niepokoju zalecany olej z pomarańczy, grejpfruta, rumianku i mięty. I używać olejków eterycznych nie tylko wypełniających swój pokój aromat. Dzięki ciężkiej pracy i silnego stresu psychicznego, dodać kilka kropli w wannie.

Bazylia i bergamotka pomaga uporać się z apatii, wrócił do dobrych duchów, daje odwagę i determinację. Dlatego ważne jest, aby odpowiedzialnego prowadzenia działalności gospodarczej zalecanej sesji aromaterapii z olejem bazyliowym lub bergamotki.

Goździk ma doskonałą sprężystość. Poprawia uwagi i pamięci, dzięki czemu może być stosowany w zbrojonych obciążeń.

Aby wzmocnić układ nerwowy pożyteczne sesje z olejku z rozmarynu. Po aromaterapia zauważyć normalizację ogólnej kondycji psychicznej, nie ma pewności siebie, lepiej tolerowane i ćwiczenia umysłowe.

Przy bezsenności zaleca się zabiegi z olejkami eterycznymi z lawendy, hiacynt, jałowca, mięty i jaśminu. Lekki zapach jaśminu pomaga uporać się z bezsenności, a także przyczynia się do bardziej zagęszczonego naciskiem, co powoduje inspiracji zwiększa zmysłowy.

Wykorzystanie zapachów w kosmetykach

Aromaterapia w kosmetyce – to nie tylko sesje z użyciem lampy zapach, ale połączony efekt olejków eterycznych na organizm. Olejki zapachowe dodaje się do kąpieli w postaci lotionów i kremów. Nierozcieńczony oleju powinny być stosowane do skóry, z zachowaniem ostrożności, ponieważ silne stężenie substancji może powodować reakcje alergiczne, dlatego najlepiej jest używać olejków eterycznych w połączeniu z oliwą z oliwek, kremu lub czystej wody.

Prawie wszystkie oleje smakowe są doskonałe antyseptyczne, co pozwala na ich zastosowanie w medycynie i kosmetologii. W celu zwalczania infekcji grzybiczej, można użyć oleju cynamonu, gałki muszkatołowej, drzewa herbacianego, cytryna, geranium, goździki i hyzop.

Jako środki antitsillyulitnogo kosmetyczki polecam Olejek grejpfrutowy, pomarańczowy, cyprys, paczula, mandarynka i jałowca. Aby pozbyć się cellulitu trzeba dodać kilka kropli oleju w balsam do ciała lub krem ​​do masażu. Dokładnie natrzeć na skórę, stymulowania przepływu krwi.

Większość olejki eteryczne mają silne właściwości geroprotector, spowalniają proces starzenia. W ten sposób, przy użyciu olejku w kremach i maski może zachować młodość i piękno swojego ciała.

Regularne stosowanie olejków eterycznych pozwala nawilżają skórę, przywracają jej strukturę. Elementy, które tworzą oleje wzbogacają składniki odżywcze skóry. Aromatyczny w kosmetyce reguluje równowagę funkcjonalną naskórka oraz ogólny stan skóry. Stosowanie olejków eterycznych, można pozbyć się trądziku, trądzik i przebarwienia. Aby znormalizować skóry zalecane są maski oleju rumianku, szałwi i nagietka.

Olejek z geranium promuje odmłodzenie skóry, usuwa łupież, normalizuje funkcję gruczołów potowych i łojowych, ma działanie wybielające. Aby wzmocnić paznokcie, przyspiesza ich wzrost zaleca się zmieszać równe części oliwy z oliwek i olejku z bergamotki. Otrzymaną mieszaninę smarowania gwoździe 1 raz dziennie przez 10 dni.

Olejek lawendowy jest uważany za doskonałe narzędzie w walce z wypadaniem włosów i łupieżu. Do leczenia włosów zniszczonych trzeba dodać olej w różnych masek i balsamów. Stosowanie olejków eterycznych z lawendy, irysa i róż sprzyja regeneracji skóry. Masaż z olejkami mieszanin zapewnia usuwając martwe komórki naskórka.

Pomimo działań gojenia olejków eterycznych, leczenie skóry powinny być prowadzone kompleksowo. Jeżeli problem polega na wewnętrznej – to jest bardzo trudne do rozwiązania jedynie za pomocą środków zewnętrznych.

Filmy o wpływie zapachów na człowieka

load...